Chi sono io?

Sono una e i trainer e le trainer palestinese-olandese, che lavora all'intersezione tra cultura, emozioni e relazioni umane. La mia laurea triennale in Antropologia Culturale e il mio Master in Business Administration mi hanno insegnato come le persone si comportano in gruppo, come le culture plasmano la comunicazione e come funzionano le organizzazioni sotto pressione. Crescere tra due mondi plasmati dal conflitto e da una paura radicata mi ha reso attenta a ciò che viene espresso, a ciò che viene nascosto e a come l'oppressione possa alienarci gli uni dagli altri e da noi stessi.

Il mio percorso buddista, che include un ritiro individuale di un anno in silenzio sotto la guida di un maestro buddista tibetano, ha rafforzato la mia capacità di rimanere presente e di affrontare ogni esperienza umana con calma e compassione. Parallelamente, mi sono formato come facilitatore MBSR certificato, che mi aiuta a supportare le persone nel portare maggiore consapevolezza al proprio corpo: riconoscere i modelli di stress e i segnali dei limiti per potersi prendere cura di sé meglio.

Spesso il mio stile viene descritto come caldo, calmo e concreto. Non mi tiro indietro di fronte a temi complessi, ma mi piace portare umorismo e leggerezza laddove ciò possa favorire l'apprendimento e la connessione. Che lavori con singoli individui o team, il mio obiettivo è sempre lo stesso: creare uno spazio in cui le persone si sentano abbastanza sicure da poter essere oneste, curiose e dove possano mostrarsi per quello che sono.

Cos’è per me Comunicazione Nonviolenta (NVC)

La CNV mi ha offerto una svolta. Mi ha aiutato a comprendere le mie emozioni con maggiore precisione, ad attenuare i miei giudizi interiori più severi e a dare un senso a reazioni radicate nella paura, nella sfiducia e nell'autoprotezione. Attraverso la CNV ho imparato a tornare in me stessa riconoscendo i miei bisogni e a sviluppare una sicurezza che rimane forte dietro ma morbida davanti.

Per me, la CNV è un percorso pratico verso la libertà emotiva e l'integrità. Aiuta le persone a passare dalla confusione alla chiarezza, dalla dipendenza emotiva all'interdipendenza e dall'abbandono di sé alla connessione con se stessi. È particolarmente utile per chi sperimenta sensi di colpa, vergogna, burnout o la sensazione di perdersi nell'attenzione per gli altri o nel continuo desiderio di soddisfare le aspettative.

La mia esperienza mi ha insegnato quanto facilmente le persone si allontanino dai propri bisogni, spesso assecondando gli altri in modi che poi si trasformano in un silenzioso risentimento. La CNV aiuta a passare da questi schemi alla consapevolezza. Rivendicare la responsabilità della propria felicità e donare libertà emotiva.

La mia specializzazione in CNV

Nel mio studio all'Aia, offro (di persona e online) coaching individuale introduttivo, training, programmi di più settimane, gruppi di pratica e workshop. Aiuto le persone a riconoscere ciò che sentono, ciò di cui hanno bisogno e a esprimersi con onestà e rispetto per i propri limiti.

Lavoro con persone che desiderano maggiore stabilità e apertura nelle loro relazioni intime, familiari e di amicizia. Molti si rivolgono a me perché sono stanchi di schemi reattivi, hanno paura del conflitto o non sanno come parlare senza perdersi. Insieme esploriamo ciò che ostacola la connessione e come gestire la tensione con maggiore comprensione.

Nelle organizzazioni, formo team multiculturali, dirigenti, manager e reparti ad alta pressione. Il mio lavoro favorisce una comunicazione più chiara, una cooperazione più sana e il riconoscimento precoce della tensione, prima che diventi estenuante o costosa. La mia esperienza nel mondo degli affari mi aiuta a parlare sia il linguaggio delle emozioni umane che quello della realtà organizzativa, cosa che i clienti apprezzano costantemente.

Offro supporto anche a chi si pone domande più ampie su direzione, significato, equilibrio e cura di sé. La CNV (unita alla mindfulness) spesso porta una sorprendente chiarezza quando qualcuno si sente sopraffatto, a un bivio o disconnesso dal proprio scopo più profondo.

Dai un'occhiata al mio sito web: www.notanother.nl

Il mio impegno

Il mio impegno è ridurre la frammentazione emotiva e sociale che si manifesta nella vita di tutti i giorni. Mi concentro sulla creazione di spazi in cui le persone possano riconoscere e accettare le proprie emozioni, esprimersi onestamente e riconnettersi con la propria umanità. Purtroppo non posso risolvere da sola i conflitti globali, ma almeno posso influenzare le dinamiche relazionali delle persone con cui lavoro. Per me, è così che semino pace nel mondo, un cuore e un'interazione alla volta.

Cosa dicono i clienti (recensioni di Google)

• “Ha un'energia calma e piacevole… c'era anche spazio per la condivisione e le risate.”
  – Eline Wolf, (workshop aziendale)

• “Mi sento ispirata e motivata ad applicare quanto appreso nella mia vita quotidiana.”
  – Marlou van Hoorn, (workshop Verbindende Communicatie)

• "L'accoglienza è stata calorosa e cordiale... Gaula mette in pratica ciò che predica e sa come coinvolgerti in modo da farti sentire completamente al sicuro e a tuo agio."
  – Paul Goos, Connecting Communication training