• Sposta la tua attenzione dall'"imparare" all'"essere" e vivi la CNV in ogni aspetto della tua vita
• Un anno ricco di temi: perdono, fiducia, auto-empatia, richieste chiare e altro ancora
• Corsi mensili, supporto in piccoli gruppi e (facoltativo) compagni di empatia
• Ricevi settimanalmente video di approfondimento da Mary che trattano le difficoltà e le rivelazioni di tutti i giorni

Quarto giovedì di ogni mese, dal 28 gennaio al 16 dicembre 2027 (12 sessioni)
dalle 11:00 alle 12:30 ora del Pacifico (California) • Verifica l'orario nella tua località
Online tramite Zoom

Come sarebbe attraversare il 2027 in compagnia di persone affini, fermandosi ogni mese a riflettere, riallinearsi e rinnovare l'intenzione di vivere con il cuore? Questo programma annuale con Mary Mackenzie è un percorso graduale alla scoperta della consapevolezza e Comunicazione Nonviolenta (CNV), basato sul suo libro " Vivere in pace: Meditazioni quotidiane per vivere con amore, guarigione e compassione". Questo corso non ha lo scopo di accumulare ulteriore "apprendimento". Si tratta di essere, di vivere e incarnare la CNV nella vita di tutti i giorni.

La vita ci offre gioia e dolore, stupore e sofferenza. Come sarebbe affrontare tutto questo con compassione, presenza, coraggio... e con il sostegno di compagni che la pensano allo stesso modo?. 

Questo viaggio ti offre una splendida e sacra opportunità per rallentare, ascoltare la tua voce interiore ed esplorare cosa significa rimanere vigili, compassionevoli e fedeli a te stesso, anche in mezzo alle sfide della vita.

Cosa aspettarsi:

• Sessioni mensili dal vivo con Mary : ognuna include meditazione, insegnamenti e stanze virtuali per una maggiore connessione con gli altri partecipanti e per l'integrazione.
• Lettura quotidiana delle Meditazioni per una vita serena
• Spazio facoltativo per la riflessione personale.
• Un forum online dedicato alla condivisione di idee, alla connessione e all'integrazione.
• Incontri mensili in piccoli gruppi ("pod") per garantire continuità e supporto durante tutto l'anno (facoltativo)
• Collegamento con un compagno empatico (facoltativo)
• Video settimanali, approfondimenti e riflessioni di Mary tra una sessione e l'altra.

I 4-8 video e le riflessioni scritte mensili, da inserire tra una sessione e l'altra, arricchiscono enormemente il corso. Attraverso di essi, Mary affronta le difficoltà e le scoperte quotidiane: come alleggerire il peso della vita, come distinguere l'empatia dalla simpatia, come osservare senza giudicare, come prendersi cura del proprio "conto corrente" emotivo quando è a corto di energie, e molto altro ancora.

Ecco cosa dicono i partecipanti:

"In un momento così difficile per il mondo, è stato rigenerante sentirmi connessa con persone provenienti da così tanti paesi diversi in questo corso annuale, tutte accomunate dalla stessa cura e dal desiderio di una connessione significativa. L'ho percepito in modo particolare nel nostro piccolo gruppo di 4 persone. Quattro persone, quattro paesi, quattro diversi livelli di familiarità con la CNV, tutte accomunate dalla gioia di condividere esperienze e sviluppare le competenze della CNV. Le meditazioni quotidiane di Peaceful Living e i video di Mary sono stati strumenti preziosi." 
— Melissa

“Questi incontri mi ispirano e mi offrono un momento di riflessione e di riposo. E la stessa cosa accade quando sono con il gruppo o guardo i video di Mary. Ogni singola cosa che facciamo contribuisce a completare il puzzle. Grazie.” — Judith

“Per me, la Comunicazione Compassionevole era concettualmente facile da comprendere, ma non altrettanto semplice da mettere in pratica. Il programma "A Journey from the Heart" ha reso più concreto il passaggio dalla comprensione concettuale alla pratica quotidiana, grazie alla sua struttura: meditazioni quotidiane concise, lezioni mensili e un incontro mensile in un piccolo gruppo per approfondire ulteriormente le mie sfide personali. Sono molto grato di aver partecipato al programma.”
— Alex

Il viaggio mese per mese:

L'anno si svolge secondo un arco naturale:

1. Giudizi morali contro giudizi di valore
2. Definire i propri obiettivi per il 2027 e aiutare gli altri a esprimere il loro amore per te
3. Soddisfare il nostro bisogno di fiducia
4. Comprendere cosa si cela dietro gli impegni che fatichiamo a mantenere
5. Auto-empatia
6. Vivere nell'osservazione
7. Effettuare richieste
8. Soddisfare il nostro bisogno d'amore è tutto incentrato sul per favore e sul grazie
9. Fare amicizia con il proprio critico interiore
10. Sentire il “sì” dietro un “no”
11. I poteri magici dell'empatia e dell'empatia silenziosa
12. Integrazione: mettere tutto insieme

Perché questo corso?

Perché il cambiamento non nasce solo dalle idee: nasce dalla pratica, dal sostegno e da una gentile responsabilizzazione. Con Mary e una comunità premurosa al tuo fianco, avrai la struttura necessaria per crescere nella conoscenza di te stesso e nella compassione.

Offriamo una prima sessione gratuita!

Siete invitati a sperimentare il ritmo e lo spirito di questo corso prima di iscrivervi per l'intero anno.

ISCRIVITI ALLA PRIMA SESSIONE - È GRATIS!

A chi è rivolto:

Questo programma è pensato per chiunque desideri vivere in modo più autentico, con il giusto supporto. Che tu sia un neofita della CNV o che la pratichi da anni, qui troverai incoraggiamento, struttura e compagnia.

Il viaggio del cuore inizia con un singolo passo. 
Unisciti a noi nell'intrecciare amore, fiducia e autenticità nel tessuto della tua vita quotidiana.

Informazioni di pagamento

Quota di iscrizione: 
sconto del 20% per iscrizioni anticipate: $502 fino al 6 gennaio 2027 ($627 dopo)

Se devi annullare la tua iscrizione, puoi richiedere un rimborso prima dell'inizio del corso. I rimborsi vengono emessi al netto delle commissioni di elaborazione del pagamento addebitate sulla transazione originale, pari a 20 dollari.