Önmagunk megértése a harag és a reaktivitás révén
Stephanie Bachmann Mattei - Hossz: 1 óra:05 perc - Angol
Témakörök: Tanácsadás és coaching, Oktatás, Egészség és gyógyítás, Test-Lélek-Szellem
Ebben az átfogó workshopon Stephanie Bachmann Mattei az Erőszakmentes Kommunikáció szemszögéből vizsgálja a harag és a reaktivitás összetett természetét. Elmélyül a harag megértésében, mint a kielégítetlen szükségletek jelzője, valamint az önszabályozás és az öngondoskodás jelzése. Stephanie hangsúlyozza a harag megbarátkozásának fontosságát a mélyebb önmegértés érdekében, és kiemeli az agytudomány szerepét az érzelmi reakciók kezelésében. Gyakorlati feladatok és csoportos beszélgetések révén a résztvevők megtanulják kíváncsisággal, együttérzéssel és szükségleteik mélyebb tudatosságával megközelíteni a haragot, átalakítva kapcsolatukat ezzel az intenzív érzelemmel.