Abban a pillanatban, amikor EMK betévedt az életembe, kétségbeesett voltam – nem akartam tovább élni, hogy ne érezzem a szégyent, a kimerültséget, a szomorúságot, amit a lányommal és a fiammal való kapcsolatom megromlása okozott, és mindezt verbális és fizikai erőszak is kísérte. Ez volt a kezdet.

Túléltem azt a napot, amikor egy ököl csapódott az orromba, az este a vodkásüveggel és az új nap egy EMK szeminárium kilátását tartotta a kellően közeli jövőben. Ha még itt vagyok, akkor "muszáj", változtatni akarok valamit, és csak magadon tudsz változtatni - mondják. X-szer megnéztem az összes online videót Marshall Rosenberg . Mindent magamba szívtam, amit találtam. EMK val aludtam el, és gyakorlatilag EMK gyakorlással ébredtem fel.

Különösen megérintett az az egyszerűség, világosság és nagy együttérzés, amellyel Marshall Rosenberg és mások a halálról, az erőszakról és a függőségről beszéltek, például tanfolyamokon és interjúkban. A szövegekben szereplő gyerekek, akárcsak az enyémek, egyszerre tűntek annyira dühösnek, keménynek és gondoskodónak, szeretőnek és sebezhetőnek, én pedig egyszerre tűntem annyira dühösnek, keménynek, szeretőnek és sebezhetőnek. Vágytam a biztonságra, a szerető kedvességre, a biztonságra, arra, hogy hordozzanak, hogy együtt tudjak ülni a szívemben lévő fájdalommal, hogy megértsenek, és hogy higgyek a szeretetben és az életben. Időbe telt, 2014. október 18-tól a mai napig, 2023. november 28-ig, és ez a folyamat még mindig tart.

A legnagyobb tanulságom...a radikális önfelelősségvállalás. 

Szeretettel a kezembe veszem az életemet. Szeretettel bánok önmagammal és a félelmeimmel, a „hibáimmal” és az „elszalasztott lehetőségekkel”, a kis növénnyel – amely éppen csak kihajt, és örömmel teli világba akar menni. Megismerem a képességemet, hogy érezzem és magamban tartsam a sebezhetőséget, a félelmet, a szomorúságot és a mérhetetlen örömöt. Tudatára ébredek az erőforrásaimnak.

Nemet és igent mondani annak tudatában, hogy ez mindig egy igen a szükségleteimre, ezekkel a különleges képességekkel, ebben a pillanatban. Segítséget kérni, amikor körbe-körbe járok, és nem jutok tovább magamban.

Valaki egyszer azt mondta, hogy a hit hegyeket mozgat, és szerintem a szeretetet jelentette. EMK azt jelenti, hogy ráhangolódunk a szeretet hozzáállására. Szeretetet élni, ápolni és lenni önmagam, mások és a világ iránt, és ez hegyeket mozgat meg. Ezt tapasztaltam és tanultam EMK keresztül, és ezt szeretném továbbadni.