Több mint 20 éve dolgozom emberekkel csoportosan és egyénileg is. Szeretem megosztani a saját tapasztalataimat a párkapcsolatok, a gyász, a betegség, az erőszak, a trauma, a kiégés, a stigma, a válás, a közös szülői nevelés és a tudatos szülői nevelés területén. Szívesen segítek neked megtalálni a saját bölcsességedet és igazságodat.

EMK és a mindfulness inspirál. Erőszakmentes Kommunikáció segít abban, hogy szeretetteljes kapcsolatokat alakítsak ki a gyermekeimmel és a körülöttem lévő emberekkel anélkül, hogy elveszíteném önmagam. Ez egy kézzelfogható, gyakorlati eszköz, amit minden nap használok. A mindfulness segít megtalálni a belső békémet és a földelést. Segít abban is, hogy kapcsolatba lépjek a kellemetlen érzéseimmel. Körülbelül 20 éve meditálok.

Lányként megértettem, hogy bizonyos érzelmek nem szívesen látottak. Amikor boldog és lelkes voltam, dicsértek és értékeltek. Ha dühös, ijedt vagy szomorú voltam, azt mondták, hogy ez nem oké. Így tanultam meg már fiatalon elrejteni és tagadni a kellemetlen érzéseimet.

Erőszakmentes Kommunikáció megmutatta, hogyan barátkozhatok meg a belső világommal, hogyan engedhetem be az összes érzésemet, és hogyan ismerhetem el a fájdalmamat és a gondolataimat. Azt is megtanultam bízni abban, hogy minden gondolat és érzés mögött csodálatos szükségletek és vágyak rejtőznek. Így tanultam meg jobban kapcsolatban maradni az érzéseimmel és szükségleteimmel (önmagamhoz való kapcsolódni), és lassabban veszítem el a kapcsolatot önmagammal, amikor kapcsolatban vagyok a másikkal.

Azt is megtanultam, hogyan gyakoroljam az önelfogadást és az önirgalmat, amikor ítélkezem vagy kételkedem magamban. És amikor szégyellem magam vagy bűntudatom van. Ez nálam a próbálgatás és a hibák módszerével is együtt jár, mert ez egy egész életen át tartó fejlődési és tanulási folyamat. 

Különböző tanfolyamokon és képzéseken vettem részt trénerként, coachként és mediátorként, többek között a „Connecting2life” és a „BTA” szervezeteknél. Sok tapasztalatom van érzelmi fájdalmat, traumát, félelmet, haragot, szégyent és bűntudatot átélő emberekkel. Jól viselem az intenzív érzelmeket és a gyászfolyamatokat például veszteség és változás után. Minden alkalommal meghatottnak érzem, amikor támogathatok valakit abban, hogy tudatosítsa a előtte álló választási lehetőségeket, függetlenül attól, hogy mennyire fájdalmas a helyzete. Ez a választási lehetőségek tudatosítása gyakran a szabadság és a tér érzését hozza el. Megolvad a szívem, amikor valaki, akivel beszélgetek, felhatalmazva érzi magát, úgy érzi, hogy lépéseket tesz, és valóra váltja az álmát.

Hiszek a „hibák nélküli kultúrában”. Hiszem, hogy te és én sem hibázhatunk. Csak próbálkozunk és tanulunk. Az egyetlen „hiba”, amit elkövethetek, az az, hogy nem merek próbálkozni 🙂

Éltem és dolgoztam Spanyolországban, Afrikában és Közép-Amerikában, és a sokszínűség boldoggá tesz. Visszatérve Hollandiába, továbbra is szeretek mindenféle kultúrából származó emberekkel dolgozni. Sokat dolgoztam különböző szexuális identitású emberekkel is, például melegekkel, heteroszexuálisokkal, biszexuálisokkal és transzneműekkel. Ezért tapasztalattal rendelkezem olyan emberek segítésében, akik stigmával, titokkal élnek, és szeretnének felvállalni valamit. 

Kissé nyelvmániás vagyok, folyékonyan beszélek hollandul, angolul, spanyolul, franciául és (kicsit kevésbé) katalánul és németül. Ezeken a nyelveken tudok foglalkozásokat és képzéseket tartani. A tánc, a természetben séta és a jóga segít ellazulni és kapcsolatba kerülni a testemmel.