Észtországban születtem és nőttem fel, most szeretett férjemmel Svédországban, Észak-Európában élek és szolgálok. Kétgyermekes anya és hatgyermekes nagymama vagyok. 2002-ben találkoztam a Marshall B. Rosenbergáltal kidolgozott Erőszakmentes Kommunikáció ( EMK ) folyamattal, és azóta EMK tanulása, gyakorlása és megosztása az életem és a lelkem. Marshall Rosenberg és más Erőszakmentes Kommunikáció Központ (C EMK ) okleveles trénerei képeztek.

2006-ban okleveles tréner lettem, és azóta EMK Észtországban és számos más országban történő megosztásával keresem a kenyeremet. Jelenleg fő célom EMK megosztása a Krisna-tudat Nemzetközi Társaságának (ISKCON) hívő közösségén belül, Empatikus Kommunikáció formájában. Rendkívül kedves számomra a szívbéli kapcsolatépítés és a Krisna hívői közötti értelmes, szerető kapcsolatok kialakítása.

A hátterem

1965-ben anyám és apám Merike-nek neveztek el. Körülbelül negyven évvel később örök apámtól – spirituális tanítómesteremtől, aki beavatott a bhakti jóga legmagasztosabb folyamatába – kaptam a Madhuri Radhika devi dasi spirituális nevet.

A fent említett események között a sorsom kapcsolatba hozott Marshall Rosenberg és Erőszakmentes Kommunikáció inspiráló társ-edzőivel.

Szerelem első látásra

Már az első 3 napos képzésem alatt beleszerettem EMK . A szívem legmélyén megérintett az élmény, hogy az oktatók őszintén élték a tanításukat. Nem hittem el, amit tapasztaltam; ezért „kémkedtem” utánuk a szünetekben, étkezések alatt és az alkalmak után, azon tűnődve: „Vajon tényleg a képzésen kívül is azt élik, amit tanítanak?” Nem csalódtam. Azóta EMK a szerelmemmé, a szenvedélyemmé, a hatalmas örömömmé, az inspirációmmá és az életemmé vált.

EMK „karrier” kezdete

Körülbelül egy hónappal az első képzésem után elkezdtem megosztani EMK . Nagy megelégedésemre bátorító és inspiráló visszajelzéseket kaptam. Ez volt az EMK „karrierem” kezdete. Úgy döntöttem, hogy elindulok egy úton, és okleveles tréner leszek az Erőszakmentes Kommunikáció Központjában (C EMK ).

Körülbelül fél éven belül azt vettem észre, hogy EMK tudatom kezd elhalványulni. Mivel többre vágytam, elkezdtem EMK képzéseket szervezni szülőhazámban, Észtországban. Ez nagyszerű tanulási, inspirációs és fejlődési forrás volt számomra, valamint egy hosszú távú barátság és együttműködés kezdete azokkal a trénerekkel, akik inspiráltak engem, és akik ma is kedves barátaim és példaképeim ebben.

Eközben számos külföldi képzésen mélyítettem el EMK készségeimet és tudatosságomat az Egyesült Államokban, Indiában és Európában. Ezek között volt két Nemzetközi Intenzív Tréning (IIT) Marshall Rosenberg és kiképzőcsapataival a svédországi Rinkestában és Budapesten, valamint egy egyéves észak-amerikai EMK vezetőképző Kaliforniában.

Lédús gyümölcsök: Két valós példa

Mindezek az erőfeszítések elkezdték meghozni a tanításaim szerinti élet lédús gyümölcsét, és szeretném megosztani veled, Kedves Olvasó, egy erőteljes példát arról a helyről, ahol akkoriban dolgoztam.

Középvezetői pozícióba léptettek elő, és új felettest kaptam. Az, ahogyan ez a személy a beosztottait, köztük engem is, irányította, nem felelt meg a becsületesség, az őszinteség és a jelentőség iránti igényeimnek, néhány más igény mellett, ezért úgy döntöttem, hogy felszólalok. Mégsem a tekintélytől való félelemből akartam ezt tenni. Nem akartam még több erőszakot teremteni a világban azzal, hogy lázadok vagy tiltakozom az ellen, ahogyan velünk bánik.

Így hát úgy döntöttem, hogy belső munkámat az ellenséges képmásaival végzem. Körülbelül három-négy hónapba telt, mire hatalmas belső kapcsolatot alakítottam ki alapvető szükségleteimmel. Csak ezután fordultam hozzá, és kifejeztem szükségleteimet. Ez egy „vihart” indított el. A férfi dühös lett, és tüzet okádott, mint egy mérges sárkány. Mégis, nagy meglepetésemre és megelégedésemre, teljesen nyugodt, földelt és együttérző tudtam maradni a párbeszéd során. Másnap ez a személy a lehető legtiszteletteljesebben közeledett hozzám, ami az ő esetében rendkívül szokatlan volt.

Talán ez volt az első alkalom az életében, hogy a „küzdj vagy menekülj” reakción kívül más kommunikációs módot is megtapasztalt? Talán ez volt az első alkalom, hogy szívből jövő kapcsolatot tapasztalt egy másik emberi lénnyel?

Kedves Olvasó! Szeretnék megosztani veletek még egy történetet a munkámról, remélem, türelmesek vagytok velem.

Egyszer úgy döntöttem, hogy „ EMK módon” fejezem ki hálámat a csapatomnak, amely – rajtam kívül – férfiakból állt. A vágyam, hogy EMK éljek és őszinte legyek, annyira erős volt, hogy már nem elégedtem meg kevesebbel. Így a heti csapatmegbeszélésen elkezdtem megosztani mindenkivel, hogy mit tett, ami gazdagította az életemet a munkakapcsolatainkban. A férfiak rendkívül csendesek lettek, és éreztem, hogy befogadták. Hagyták, hogy megérintse a szívüket. Ez több mint húsz évvel ezelőtt történt, mégis néhányan közülük még mindig megosztják hálájukat az együtt töltött időért.

Ugrás az ismeretlenbe

2005-ben felmondtam a nyolctól ötig tartó állásomban. Ez egy hatalmas ugrás volt az ismeretlenbe, mert a munkahelyem teljes mértékben eltartott – a fizetésen kívül lakóteret és mindenféle egyéb bónuszt is biztosítottak számomra. Mérlegeltem a szükségleteimet, és végül úgy döntöttem, hogy megteszem ezt a hitbeli ugrást. EMK mély meggyőződésbe ágyazott be, hogy ha az életet szolgálom, az élet is szolgálni fog engem, és örömteli szívvel követtem a hivatásomat. Szabadúszó lettem azzal a egyetlen céllal, hogy tanuljam, megéljem és megosszam EMK .

És az élet kiszolgált – egy kétéves EU-s projekten keresztül, melynek címe: „Az erőszak csökkentése az észt árvaházakban”, könnyű landolást kaptam a szabadúszó életembe. Ez azt jelentette, hogy alapvető EMK képzésen vettem részt az árvaházak személyzete számára országszerte. Ez tisztességes jövedelmet biztosított számomra az első két évben, és azt jelentette, hogy folyamatosan utaztam több árvaházba Észtország-szerte. EMK megosztása az árvaházak lakóival nagyon szórakoztató volt, és számos hosszú távú kapcsolatot és barátságot kötöttem. Szabadnak éreztem magam, tele voltam örömmel, hogy megoszthattam a szenvedélyemet, és álmaim értelmes életét élhettem.

Tanúsítvány megszerzése

2006 egy újabb mérföldkő volt EMK kalandomban. Kedves értékelőm gondozása és útmutatása alatt C EMK minősítésű EMK trénerré váltam. Akkoriban, és a mai napig is, én voltam az első és egyetlen C EMK minősítésű tréner Észtországban, de szerencsére van remény arra, hogy hamarosan egy másik tréner is megszerezze a C EMK minősítést.

Édes válaszok

EMK kalandjaimat felidézve, elsősorban kedves visszajelzések érkeztek a tréningekre, és szeretnék megosztani és megünnepelni néhány kellemes meglepetést veled, Kedves Olvasó.

Egyszer egy barátommal és egy EMK gyakorlóval EMK foglalkozássorozatot tartottunk férfi raboknak. Az utolsó találkozó után egy szívből jövő hálalevelet találtam az egyik résztvevőtől, amit a Sakál-bábomban rejtettem el. Ez tápláló és szívhez szóló volt, és megdöbbentett, mert egyetlen olyan pillanatra sem emlékeztem, amikor a bábjaim felügyelet nélkül maradtak volna a képzés alatt.

Egy másik kedves és emlékezetes emlékem az egyéves EMK szülői képzésemből származik. Mivel Észtországban a gyermekes családok régen a jövedelmi skála alsó végén éltek, ezt ajándékba adtam nekik, és csak a kisebb utazási költségeimet kértem a résztvevőktől.

Nagyon élveztem EMK megosztását ezekkel a lelkes és figyelmes szülőkkel, akik szívük mélyéből vágytak arra, hogy új, egészségesebb paradigmát tanuljanak és alkalmazzanak gyermekeik nevelésében.

Néhány év múlva, amikor a forrásaim a nullához közeledtek, egy meglepetés adomány landolt a bankszámlámon az egyik, ezeken a képzéseken részt vevő pártól, köszönetnyilvánításként.

Ez egy újabb erőteljes emlékeztető volt arra, hogy „ha az életet szolgálod, az élet is szolgál téged”

„Teljes kudarc”

Emlékszem egy olyan esetre is, amit „teljes kudarcnak” nevezett. Egy nyílt EMK képzésen az egyik résztvevő teljesen „összetört” a visszajelzésével, majd elsétált. Sírva fakadtam. Aztán magamba szívtam a fájdalmamat és a szomorúságomat, és gyászoltam, hogy elszalasztottam a lehetőséget, hogy átadjam valami számomra oly jelentős dolog szépségét és erejét. Amikor ezt nyíltan megosztottam a megmaradt résztvevőkkel, az egyikük így válaszolt: „Ez volt a képzés legjobb része.”

Egy másik emlék is felmerül, amit szívesen megosztanék. 2007-ben meghívtak, hogy egy európai ökoközösségben EMK osszak meg. Ottlétem alatt arra kértek, hogy közvetítsek a közösség és egy tűzoltó között. Egy ápolatlan hajléktalan ember volt az utcáról, akinek a közösség menedéket és szolgáltatást nyújtott, és egy fűtőházban tartotta a tüzet. A közvetítés napján, amikor egy érzésekkel és szükségletekkel teli lepedőt akartam átadni a tűzoltónak, rám kiáltott, és visszavágta a lepedőt az arcomba. Krisna kegyelméből képes voltam azonosulni a tisztelet és a méltóság iránti igényével, és a közvetítés megtörtént. A folyamat további részéből nem emlékszem semmi figyelemre méltóra, de másnap találkoztam egy jóképű úriemberrel a közösségi udvaron. Köszöntöttem, és már éppen elmentem volna mellette, amikor beugrott, hogy várjunk csak – ez a tűzoltó! Borotvált, fésült, tiszta és rendezett volt. Valaminek történnie kellett a közvetítés során, ami egyik napról a másikra (újra)átalakította.

Új Horizontok Megnyitója

2008 körül kezdtem el gyakorolni a bhakti jógát, 2012-ben pedig Svédországba költöztem, hogy csatlakozzak egy Hare Krisna falusi közösséghez. Nagy örömömre szolgált, hogy rendszeresen megoszthattam EMK a helyi Hare Krisna hívőkkel. Néhány kézzelfogható eredmény között szerepelt, hogy az egyik résztvevő megmentette gyermeke házasságát, egy másik életre szóló késztetést kapott, hogy kövesse szíve hívását, egy harmadik pedig legyőzte a depressziót, a szorongást és a magányt.

Azóta főként EMK megosztására összpontosítok a világméretű Hare Krisna mozgalomban – a Krisna-tudat Nemzetközi Társaságában (ISKCON). Bár kezdőnek tartom magam, nagy örömmel és megelégedéssel tölt el, hogy megpróbálhatom Krisna híveit szolgálni az Erőszakmentes Kommunikáció , a Hare Krisnások által Empatikus Kommunikációként ismert szervezet ajándékainak megosztásával.

Köszönöm a figyelmet, kedves Olvasó, és alig várom, hogy szolgálhassam Önt! 

Üdvözöljük angol nyelvű weboldalunkon.

Üdvözlünk az észt oldalamon.