MIELŐTT ISMERKEDTEM AZ ERŐSZAKMENTES KOMMUNIKÁCIÓ

Kétféleképpen tudtam viszonyulni a körülöttem lévő emberekhez, a tanult minták alapján. Vagy nem álltam ki magamért, és azt tettem, amit mondtak, vagy amit másoktól feltételeztem, hogy akarnak, vagy a saját ötletemet valósítottam meg anélkül, hogy figyelembe vettem volna a másik embert. Egyik megoldás sem vezetett a hovatartozás élményéhez. Azonban ezt tanultam a körülöttem lévő emberektől. 

AZ ÉN TÖRTÉNETEM

1996-ban találkoztam Marshall B. Rosenberg. Olyan mély empátiával tudott beszélgetni azokkal, akikkel találkozott, beleértve engem is, ami korábban soha nem tapasztalt érzelmi biztonságot és inspirációt eredményezett számomra.

Ez a tapasztalat óriási hatással volt az életemre. Néhány év múlva sokkal többet láttam és értettem magamról. Ennek eredményeként nemcsak arról tudtam beszélni, ami velem történt, hanem arról is, ami bennem zajlott.

Ahogy a tisztább szemléletem nőtt, észrevettem, hogy egyre kíváncsibbá válok mások tapasztalatai iránt, és „ráhangolódok” rájuk. Ennek köszönhetően most már hallom a másik ember lehetséges érzéseit, szükségleteit és kéréseit a szavai mögött, még akkor is, ha a szavai elsőre sértőnek tűnnek.

Ezekkel a készségekkel sokkal kölcsönösen támogatóbb és szeretetteljesebb kapcsolatokat tudok kialakítani és fenntartani. Ez már nem csak a „te akaratod vagy az enyém”, hanem egyre inkább a valódi együttműködés megtapasztalása.

Sok éven át volt egy cetli a fürdőszobám tükrén, amin ez állt: „Ha én nem értékelem a saját szükségleteimet, mások sem fogják.”

Ma alapvetően elégedett vagyok a kapcsolataim minőségével. Úgy tudom meghúzni a határaimat, hogy megtaláljam az ideális közelséget egy adott helyzetben vagy kapcsolatban. Ez egy hosszú tanulási folyamat, és nem egy állapot. És megbékélek azzal, hogy nem tökéletesen csinálom – csak egyre jobban és jobban, hiszen mindannyian folyamatosan változunk.

HÁTTEREM

Középiskolában kezdtem üzleti tanulmányokat folytatni, majd szereztem egy alapdiplomát. Az életem értelmét keresve ismét tanárként szereztem alapdiplomát. De ez még mindig nem elégített ki; továbbra is keresgéltem. Amikor egy kétnapos magyarországi képzésen találkoztam Marshall Rosenberg , haboztam. Nem tudtam megfogalmazni, hogy mi tetszik, de egyértelmű volt számomra, hogy számomra túl sok érzelem van a 70 fős teremben; sokan sírtunk és ölelkeztünk. Mégis valami folyamatosan arra inspirált, hogy visszatérjek ezekre a képzésekre. Az első pár évben semmit sem tudtam integrálni.

Aztán hirtelen felmondtam, és azt mondogattam az embereknek, hogy adok magamnak egy évet, hogy megnézzem, meg tudom-e keresni a kenyeremet Erőszakmentes Kommunikáció megosztásával. A legemlékezetesebb reakció anyukámtól származott: „Azt hittük, ha idősebb leszel, bölcsebb leszel, de ehelyett butább lettél. Hogyan hagyhatsz ott egy rendes munkát csak azért, mert nem élvezed? Tetszett ez, és unalmassá vált. Az új is ilyen lesz.” Ez több mint 25 évvel ezelőtt történt, és az az érzésem, hogy minél több időt töltök EMK gyakorlásával, annál jobban élvezem!

SZAKTERÜLETEIM

• Szeretek informatikusokkal dolgozni. Általában logikusak és nem túl kedvesek.
• Szeretek olyan emberekkel is dolgozni, akik elkötelezettek a változás iránt.
• 100 fő részére kínálok egész napos képzéseket. Megtanultam ezeket annyira interaktívvá tenni, hogy mindenki bent maradjon a teremben. Magyarul párhuzamos képzéseket is kínálunk gyerekeknek.
• Egy online rendszeren dolgozom, hogy növeljem az üléseim hatékonyságát.
• Emellett segítek EMK iskolai programok kidolgozásában, és eddig egy olyan iskolánk van, amely aktívan alkalmaz EMK alapú „kortárs közvetítést” minden osztályteremben.