Rik Midgley Ph.D. 2. szintű belső családi rendszerek  ( IFS ) terapeutája volt, és 2015-től 2025-ben bekövetkezett haláláig az IFS-szel dolgozott. Emellett 2008-tól kezdődően önismereti készségeket fejlesztett és osztott meg az Önkapcsolati Qigong keretében. Kérjük, tekintse meg az EMK Matters UK weboldalán található megemlékező bejegyzést .

Rik eredeti életrajza:

Nemzetközileg minősített Erőszakmentes Kommunikáció ( EMK ) tréner és 2. szintű Belső Családi Rendszerek (IFS) gyakorló vagyok, Bangor közelében, Észak-Walesben élek. Egyénekkel és csoportokkal dolgoztam az Egyesült Királyságban és nemzetközi szinten. Korábban körülbelül egy évtizedig klímakutatásban dolgoztam, később keramikusként és zöldségtermesztőként.

Sok fájdalom és zavarodottság közepette nőttem fel egy olyan kultúrában, ahol az érzéseket aktívan elnyomták. A vágyam, hogy harmonikusan éljek a valahová tartozás érzésével, egy felfedezőútra vezetett. Ez 1990-ben kezdődött a Vipassana Meditáció önvizsgálati folyamatával. Az így kialakult önismeret tudatosította bennem a korábban „tudattalan” szokásaimat, és egyre növekvő önrendelkezési és nyugalmi érzést adott. Megtanultam, milyen erősen odafigyelni a testemre, és bízni a testem gyógyító képességében.

Erőszakmentes Kommunikáció (EMK)hidat teremtett az elmém és a testem között, segített megértenem, hogy a gondolataimat mozgató energia hogyan gyökerezik a testben, és hogyan tükröződik vissza oda. Rájöttem, hogy fennáll a veszélye annak, hogy azzá válok, amivé gondolok. Az utam az érzéseimért való felelősségvállaláshoz vezetett, azáltal, hogy ápoltam a testem önempatikus tudatosságát. Tudatosabb lett az ítélkező gondolkodásom, és végül a mögöttes fájdalom is, amit elrejtett. Ez a korábban árnyékba burkolózó fájdalom most elérhetővé és megérthetővé vált. Az együttérző ölelés folyamatában fokozatosan képessé váltam elengedni a történet mögött rejlő terhet, és a belső harmónia felé lépni.

A Belső Családi Rendszerek (IFS) átalakulást hozott számomra abban, hogy megértsem és együttérzéssel forduljak azon részeim mögöttes szándékai felé, amelyek fájdalmat és káoszt hoztak az életembe. Amikor rájöttem, hogy ezek a sikeres túlélési stratégiám eredményei, amely átsegített a gyermekkoromon, de már nem szolgálják az életemet, képes voltam továbblépni, és hatékonyabb módszereket választani az egész testem „rendszerével” való együttműködésre. 2015-ben ismerkedtem meg az IFS-sel, és most 2. szintű IFS terapeuta vagyok.

tartom EMK elektronikus kézírásos és kommunikációs készséget) a társadalmi változás hatékony eszközének. Tapasztalatom szerint, amikor „konfliktust” érzékelek, az a megértés utáni vágyam, annak felismerése, hogy feldolgozatlan fájdalmam gátként áll a szívem és a másik mögöttes szándékának meglátása között. Az EMK tudat nyelvezete, az értékekkel való kapcsolatával, biztonságot teremt a kölcsönös megértésben, és teret ad a lehetséges előrelépési utak feltárására. Ezekkel az értékekkel összefüggésben támogatást találtam ahhoz, hogy elfogadjam magam olyannak, amilyen vagyok, hogy jelen legyek, hogy tudatosítsam az egyébként megszokott reakcióimat, és ezáltal fokozzam a képességemet, hogy az együttérzést válasszam, mint a számomra működő utat.

A gyógyulás az érzésben rejlik! Mélyreható átalakulást tapasztaltam meg az életemben. Meggyőződésem, hogy a változás gyökere a kézzelfogható testem nyílt elfogadásában és a tudatosság érzékenységében rejlik. Abban, ahogyan magamra figyelek, az objektivitásomban és a meghallgatási kapcsolatom együttérző minőségében. Csodálom a világot, és hálás vagyok mindazoknak, akik támogatták az utamat. Szenvedélyesen vágyom arra, hogy előrelépjek, és támogassak másokat az ő útjukon, hogy a világ egy biztonságosabb és szebb hely lehessen mindannyiunk számára.