Sok más amerikai kultúrában felnőtt emberhez hasonlóan én is már fiatal koromtól kezdve megtanultam „a legjobb arcomat mutatni”, ami számomra azt jelentette, hogy mindig meg kell mutatnom a világnak, hogy mindenem megvan, amim van. Mire felnőttem, egy kemény belső kritikussal éltem, aki hihetetlenül magas mércével mért, keményen dolgoztam, kevés játékteret hagyva, a konfliktusok kerülésére, a mások kedvében járására, a kedvességre és egy eltitkolni kényszerült, mosolygós maszkra, amiről nem is tudtam, hogy állandóan kényszerítem magam viselni.
Nem igazán sikerült 100%-ot adni minden egyes szerepemnek – partner, anya, partner, alkalmazott, kolléga, lány, barát stb. –. A belső kritikusom folyamatosan azt súgta, hogy mindenben kudarcot vallok, ami nem volt igaz, de valójában egy destruktív kiégési úton haladtam. Amikor 2010-ben a négytagú családommal Hollandiába költöztem, minden ismerős dolog eltűnt, és a régi mintáim már nem működtek a javamra. 40 éves voltam, és rájöttem, hogy elvesztettem önmagam, nem tudtam, hogy ki vagyok valójában, és mit akarok valójában, és az idő nagy részében meglehetősen frusztráltnak és magányosnak éreztem magam. A belső stressz a munkahelyemen, otthon és szinte az összes kapcsolatomban megmutatkozott.
Ritkán használok címkéket, mégis egy nap rájöttem, hogy egy „jó öreg életközepi válságban” vagyok, és akkor tudtam, hogy támogatást kell keresnem, hogy segítsen finoman kijutni belőle. Ezt a számos coaching és EMK tréning során találtam meg, amelyek segítettek felfedezni önmagam, az „igazi énemet”. Megtanultam, hogyan beszéljek együttérzően magammal, és hogyan figyeljek oda arra, ami a LEGfontosabb számomra; hogyan hagyjam abba, hogy másoknak a valahová tartozás/kapcsolat miatt tetszeni próbáljak, és ehelyett a saját hitelességemre támaszkodjak; hogyan lépjek kapcsolatba a személyes szükségleteimmel, hogyan álljak ki feléjük, és hogyan törődjek magammal ÉS tartsak kapcsolatot az életemben fontos emberekkel.
EMK alapvetően megváltoztatta nemcsak azt, ahogyan magammal beszélek, hanem azt is, ahogyan az emberekhez közeledek mind a személyes, mind a szakmai életemben. Ez az együttérzés, a bizalom és az elfogadás, miközben a tisztánlátásra és a mély őszinteségre törekszem. Segít kielégíteni a jóllét, a hitelesség és a kapcsolódás iránti igényeimet jobban, mint bármi más, amivel valaha találkoztam. EMK minősített trénerként betöltött szerepem mellett az Európai Mentoring és Coaching Tanács (EMK) Senior Practitioner szintű európai egyéni akkreditációjával is rendelkezem. Ez a kitüntetés képzettségemre, tapasztalatomra és a folyamatos tanulás, a szupervízió, a reflexió és az etikai kódex iránti elkötelezettségemre utal.
Mit csinálok most EMK :
A 2010-es éveket azzal töltöttem, hogy EMK oktattam olyan embereknek, akik úgy döntöttek, hogy megtanulják, valamint „párkapcsolati coachinggal” foglalkoztam – egyénekkel és párokkal egyaránt. Mind a coaching, mind a mediációs munkám nagymértékben az EMK modellre épül. 2020 óta (nagyrészt a tanúsítási folyamatnak köszönhetően) inspirációt kaptam arra, hogy munkámat jobban a rendszerek változására összpontosítsam. A rendszerek mindenhol jelen vannak, bár gyakran explicit módon, kevés tudatossággal róluk, vagy arról, hogy hogyan befolyásolják a mindennapi működésünket. Szeretnék változást elérni azzal, hogy a rendszereket explicitté teszem, hogy több lehetőség legyen az egyenlőségre, a hiteles megjelenésre, a gondoskodásra és a jóllétre. Miki Kashtan „konvergens facilitációja” inspirációt és rendkívül hasznos módszert jelentett ebben a munkában.
Egyre inkább együtt dolgozom elismert nemzetközi csapatokkal és közösségekkel coachként, mediátorként és trénerként, valamint konfliktuskezelési és szükségleteket figyelembe vevő döntéshozatali facilitátorként. Akkor vagyok a legjobb formámban, amikor a csapat igényei alapján tudom felvenni a megfelelő szerepet, miközben ők a rendszereiket vizsgálják és úgy módosítják, hogy tagjaik és célcsoportjaik igényeit is figyelembe vegyék. Szolgáltatásaim célja a jól működő csapatok fejlesztése, különösen a környezetvédelem vagy az oktatás területén dolgozók esetében.
Ebben a videóban Marianne van Dijk (Cup of Empathy) mutat be engem .
