ismerkedtem meg Erőszakmentes Kommunikáció 2011-ben, amikor elkísértem a szüleimet egy bevezető szemináriumra, és azonnal lenyűgözött: minden, ami EMK , annyira gyönyörűen világosnak és egyszerűnek tűnt számomra, és intellektuálisan is nagyon könnyű volt felfogni. Az ezt követő években fokozatosan rájöttem, hogy az erőszakmentes interakció egyszerű, de korántsem könnyű, ha évtizedekig élsz egy olyan társadalomban, ahol a jutalmazás és a büntetés a napirenden van.

Különösen a gyerekeimmel, de vezetőként is hihetetlenül magas elvárásaim voltak magammal szemben, és kemény voltam magammal, ha nem sikerült "boldoggá" tennem embertársaimat. Gyakran voltam bizonytalan, mert mindenáron "jól" akartam csinálni, és elvesztettem az arányérzékemet. Legbelül úgy gondoltam, hogy fontosabb felelősséget vállalni másokért és az ő szükségleteikért, mint magamért és a saját szükségleteimért.

Vágytam az önszeretetre és az elfogadásra. De egy házassági válság és az általa okozott nagy fájdalom kellett ahhoz, hogy végre képes legyek kiállni magamért és a szükségleteimért. Útközben megtanultam, hogy a harag képessé tesz arra, hogy szeressem magam, ha időben felismerem és világossá teszem. A kapcsolataim – a férjemmel, a családommal és embertársaimmal – azóta élénkebbek lettek számomra, és sok biztonságra tettem szert.

trénerként EMK arra szeretném inspirálni az embereket, hogy komolyan vegyék magukat, erőszak nélkül álljanak ki magukért, és vállalják a tökéletlenség kockázatát. Hozzá szeretnék járulni egy empatikus és élő közösséghez – nemcsak közöttünk, emberek között, hanem minden élőlénnyel kapcsolatban is.