Ez a könyv az erőszakmentesség alapelveit és gyakorlatait mutatja be, és módot kínál az erőszakmentesség gyakorlására napjainkban és a mindennapi életünkben. Martin Luther King Jr.-ra és Mahatma Gandhira az erőszakmentesség, valamint a társadalmi igazságosságért és a polgárjogi mozgalmaik úttörőiként emlékeznek. Mindketten teljes szívükből hitték, hogy az erőszakmentesség egy életstílus. Az erőszakmentesség nem csak időszakos – ez egy életforma. Az erőszakmentesség mint életforma azt jelenti, hogy olyan tulajdonságokat ápolunk, mint az együttérzés, az empátia, a béke önmagunkban és az emberekkel a mindennapi életünkben. Azt is jelenti, hogy olyan gyakorlatokat végzünk, mint a meditáció, a naplóírás, Erőszakmentes Kommunikáció stb., amelyek segítenek az erőszakmentesség személyes és interperszonális dimenzióinak feltárásában.

Ez a könyv segíteni fog neked:

• Gyakorold az erőszakmentességet, mint életmódot
• Gyakorold az erőszakmentesség elveit és gyakorlatait a mindennapokban
• Practice Erőszakmentes Kommunikáció
• Konfliktusok kezelése otthon, a munkahelyen vagy bárhol máshol
• Meditálj az erőszakmentesség alapelvein és gyakorlatain
• Elmélkedj az erőszakmentes mozgalmakról a történelem során, valamint Martin Luther King Jr. és Mahatma Gandhi vizionárius gondolkodásáról