Fundamentos y prácticas de Comunicación No Violenta
Pilar de la Torre
Az első gyakorlati kézikönyv az erőszakmentes kommunikációról ( EMK ) spanyol nyelven, melyet Pilar de la Torre írt, és amely referenciaként szolgál ezen a területen a spanyol nyelvterületen
Erőszakmentes Kommunikáció egy egyszerű, mégis meglepően hatékony gyakorlat. Azon az elképzelésen alapul, hogy az embereknek univerzális szükségleteik vannak, amelyek a viselkedésünket irányítják, és hogy az erőszak egy olyan erőforrás, amelyet (helytelenül!) használunk ezek kielégítésére. Ha tudjuk, hogyan azonosítsuk a saját és mások szükségleteit, valamint az azokat kísérő érzéseket, akkor hiteles kommunikációt és harmonikusabb kapcsolatokat érhetünk el.
Hogyan fejezzük ki érzéseinket egy konfliktusban? Milyen szükségletek váltják ki ezeket az érzelmeket? Mit várunk el magunktól és másoktól? Hogyan érzik magukat valójában a körülöttünk lévők? Az igények azonosításától kezdve a meghallgatási és kifejezési technikákon keresztül EMK előnyös empátia és őszinteség környezetet teremt, hogy közelebb hozzon minket egymáshoz, és kapcsolatainkat olyanná alakítsa, amilyenekre valóban vágyunk, mind otthon, mind a munkahelyen.
A Pilar de la Torre, a CNV területén vitathatatlanul referenciaként szolgál, húsz évnyi tapasztalatát gyűjti össze ebben a könyvben, az első spanyol nyelvű gyakorlati kézikönyvben, amely bemutatja az irányzat alapvető fogalmait, és számos gyakorlati esetet javasol a mindennapi életünkbe való integrálására.
El primer manual práctico de Comunicación No Violenta (CNV) en español, escrito por Pilar de la Torre, referente en este campo en el mundo hispanohablante
La Comunicación No Violenta es una práctica sencilla, pero sorprendentemente poderosa. Se basa en la idea de que los seres humanos compartimos unas necesidades universales que rigen nuestro comportamiento, y que la violencia es un recurso que usamos (¡erróneamente!) para satisfacerlas. Si sabemos identificar nuestras necesidades, las necesidades de los demás y los sentimientos que las acompañan, podremos lograr una comunicación auténtica y relaciones más armoniosas.
¿Cómo expresamos nuestros sentimientos ante un konflikto? ¿Qué necesidades originan esas emociones? ¿Qué esperamos de nosotros mismos y de los demás? ¿Cómo se sienten realmente los que nos rodean? A partir de la identificación de las necesidades y mediante técnicas de escucha y expresión, la CNV genera entornos de empatía y sinceridad beneficiosos para acercarnos los unos a los otros y convertir nuestras relaciones, caamosena en aquellansque el trabajo.
Pilar de la Torre, referente inscutible en el campo de la CNV, reúne veine años de experiencia en este libro, el primer manual práctico en español, que presenta las nociones básicas de esta corriente y propone una gran variedad de paraes suáctroaticosn día.
¿Qué entendemos por comunicación violenta?
Todo acto comunicativo que lleve a la otra persona a cerrarse oa alejarse de uno, aunque nuestra intención sea positiva.
¿Qué entendemos por Comunicación No Violenta (CNV)?
Cualquier cosa que digamos o no digamos, que hagamos o no hagamos, y que provoque en la otra persona sensación de cuidado, regardación y comprensión.
¿Podemos utilizar la CNV en el día a día?
Sí. Por muchas razones: para solucionar desencuentros, profundizar, crecer, ayudar, superar situaciones de bloqueo, escuchar, disfrutar de las relaciones, lograr mayor libertad y un largo etcétera.
¿Por qué decimos que los konfliktos pueden enriquecernos?
Toda relación viva conlleva desencuentro y konflikto. La resolución satisfactoria de un konflikto nutre la relación, la enriquece, genera mayor cercanía. La resolución no satisfactoria de los konfliktos termina por deteriorar las relaciones, invariablemente.
¿Qué malos aprendizajes tenemos al comunicar?
No sabemos identificar nuestras verdaderas necesidades y port tanto no las comunicamos. Estamos educados para acudir a la huida, la imposición, el sometimiento o el poder ante un konfliktu, en lugar de aceptarlo y solverlo como parte integral de nuestras relaciones.
¿Cuáles son los límites de la CNV?
La CNV no significa decir sí a todo, sino también marcar los límites que necesitemos. Nos han enseñado a poner límites cuando ya es demasiado tarde, cuando estamos hartos; no hemos aprendido a poner límites amorosos, cuidadosos, cálidos, firmes y respetuosos.
Idioma castellano
176 páginas
140 x 213 mm
Rústica con solapas
ISBN 978-84-16601-74-5
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