Az erőszak bármely megnyilvánulása a másik embertelenítésének gyakorlata. Azzal, hogy erőszakos cselekményeket követünk el valakivel szemben, csökkentjük az értékét és megfosztjuk a méltóságától. Az erőszakmentesség mögöttes filozófiája viszont, amelyet a hinduizmustól a nyugati világi mozgalmakig történelmileg egymást befolyásoló hagyományok alakítottak ki, ebből a megértésből táplálkozik, és így arra ösztönzi a gyakorlókat, hogy felismerjék az elnyomó, a mások, a marginalizált vagy kevésbé értékesnek tartott emberek emberi mivoltát.

Az empátia fejlesztése kulcsfontosságú eleme az elismeréshez vezető úton, és ezért volt kulcsfontosságú eleme egy erőszakmentességi képzési programnak, amelyet két gyakornok tanárcsoporttal indítottak Chilében. A résztvevők egy sor olyan gyakorlaton vettek részt, amelyek célja az empátia és az együttérzés fejlesztése volt; ezeket a gyakorlatokat a kontemplatív pedagógia alapelvei ihlették. A tanulmány későbbi szakaszában a résztvevőknek lehetőségük volt arra, hogy társaikat vezessék az általuk választott empátiafejlesztő feladatokon keresztül. Ilyen gyakorlatok például a Wayfairer projekt feladatai, a vezetett meditáció, erőszakmentes kommunikáció gyakorlatok, a Tonglen meditáció és az elismerésen keresztüli együttérzés.

A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a résztvevők sikeresen felismerték egymás emberségét a különbségeinken keresztül, felismerték emberi tapasztalataink számos közös elemét, és segítettek a melegség és a közelség érzésének kialakításában mások iránt. Elismerték a csendes meditáció kihívásait, miközben a megosztást ösztönző gyakorlatokat részesítették előnyben.