A legtöbb férfit sosem tanították meg arra, hogy megértse önmagát. Azt tanították nekik, hogy legyenek erősek, kontrollálják a helyzetet, és küzdjenek a nehézségekért. Az érzéseik, szükségleteik, a viselkedésük mögött meghúzódó kielégítetlen vágyaik soha nem kaptak nyelvet, nemhogy teret.

Az Öt Műszak Program egy 12 hetes online utazás, amely elkezdi ezt megváltoztatni.

A nemzetközileg minősített EMK tréner, Barry Jones által kidolgozott program Erőszakmentes Kommunikáció , a mindfulness-t és a testtudatosság gyakorlatait ötvözi egy kifejezetten férfiak számára tervezett strukturált csoportos formátumban. A program öt konkrét elmozduláson vezeti végig a résztvevőket: az automatikus reakciótól a tudatos szünetig, a hibáztatástól a felelősségvállalásig, az irányítástól az őszinte kíváncsiságig, a teljesítménytől a jelenlétig, valamint az elszigeteltségtől a többi férfi általi tanúságtétel és támogatás transzformatív élményéig.

EMK a munka középpontjában

Erőszakmentes Kommunikáció a program középpontjában áll, nem egy elsajátítható és alkalmazható kommunikációs technikaként, hanem az önmegértés élő keretrendszereként. A résztvevők EMK segítségével visszakövetik reakcióikat érzéseikre és szükségleteikre, felismerik azokat a megfigyeléseket, amelyeket összekevertek az értékelésekkel, és elkezdenek olyan módon beszélni és hallgatni, amely kapcsolatot teremt, nem pedig távolságtartást.

A program gyengéden, gyakorlatiasan, a férfiak kapcsolatainak és tapasztalatainak kontextusában mutatja be az EMK keretrendszert.

A csoport, mint a változás eszköze

A program egyik legerősebb dimenziója az általa teremtett közösség. Sok férfi úgy érkezik, hogy még soha nem ült olyan csoportban, ahol az őszinteséget őszintén üdvözölték, ahol beszélhettek a nehézségekről anélkül, hogy azt ellenük felhasználták volna, vagy ahol olyan tanácsot kaptak volna, amit nem kértek.

A heti élő Zoom-ülések és a programban szereplő három Élő Férfikör est pontosan ezt a teret biztosítják. A férfiak gyakran úgy írják le, hogy más férfiak tanúi voltak róluk, mint az utazás egyik legváratlanabb, transzformatív részéről.

A következő csoport 2026. szeptember 29. és december 15. között zajlik, és a következőket foglalja magában:

• Élő heti közvetítések minden kedd este, 18:00–20:00 GMT között online.
• Élő havi csoportos coaching hívások, csütörtökönként, október 15-én, november 11-én és október 12-én 18:00–20:00 GMT online.
• Heti otthoni elmélkedések és gyakorlatok
• Elszámoltathatósági partnerek
• Dedikált online közösségi platform

Kinek szól ez?

Ez a program olyan férfiaknak szól, akik készek őszintén önmagukra, a mintáikra, a reakcióikra és a kapcsolataikban mutatott viselkedésüket formáló beidegződéseikre tekinteni. Különösen alkalmas azoknak a férfiaknak, akik nehézségekkel küzdenek legközelebbi kapcsolataikban, akik jelenlévőbbek és érzelmileg elérhetőbbek szeretnének lenni partnerként és apaként, vagy akik úgy érzik, hogy valamin változtatni kell, de még nem találták meg a módját, hogy ne változtassanak.

Nem biztos benne, hogy ez a megfelelő választás? Először vegyen részt az ingyenes, egyórás workshopon. A következő alkalmak június 16-án, július 22-én vagy szeptember 8-án 19:00–20:00 óra között lesznek (BST). A résztvevők egy exkluzív, 25%-os kedvezménykódot kapnak a szeptemberi csoportos programra, amelyet a korai jegyvásárláshoz vagy a normál ár ellenében is felhasználhatnak.

Foglaljon helyet egy ingyenes workshopra

Megjegyzés EMK szakemberek és oktatók számára

Ha férfi vagy, és férfiakkal dolgozol, egyénileg vagy csoportban, az Öt Műszak Program értékes forrás lehet a saját gyakorlatod mellett.

Megjegyzés a partnereknek

A partnerek és azok számára, akik egy olyan férfit szeretnek, akinek szüksége lehet erre, a leggyengédebb mód gyakran egy csendes „erre bukkantam és rád gondoltam”, ahelyett, hogy arról beszélgetnének, min kellene változtatni.

Befektetés: 895 font, korai foglalás esetén (augusztus 11-ig érvényes), amely után a standard ár 1249 font · Részletfizetési lehetőségek elérhetők, plusz további 25% kedvezmény, ha részt veszel az ingyenes egyórás workshopon Foglalj helyet ingyenes workshopon

Barry Jonesról

Barry Jones nemzetközileg minősített tréner Erőszakmentes Kommunikáció , valamint a ManKind Rising alapítója, amely egy coaching és személyiségfejlesztő gyakorlat, és olyan férfiakkal dolgozik, akik mélyebben szeretnék megérteni önmagukat, és másképp szeretnének megmutatkozni a legfontosabb kapcsolataikban. Barry maga is megélte azokat a mintákat, amelyeket tanít, és saját őszinte tapasztalatait és kihívásait, valamint a megvizsgálatlan férfias kondicionálás árát hozza be a férfiakkal végzett munkájába.