अहिंसक संचार (एनवीसी) के साथ मेरी यात्रा 2020 की महामारी के शुरुआती दिनों में शुरू हुई, जब मैं अपने बच्चों की घर पर पढ़ाई में सहायता करते हुए पालन-पोषण की भावनात्मक चुनौतियों का सामना कर रही थी। अत्यधिक तनाव और करुणापूर्ण संबंध बनाने की चाहत में, एक पालन-पोषण कक्षा के दौरान मेरी मुलाकात Marshall Rosenbergके कार्यों से हुई। उस क्षण ने मेरे भीतर कुछ बदल दिया। पालन-पोषण के लिए उपयोगी तरीकों की खोज धीरे-धीरे सहानुभूति, प्रामाणिकता और गहरे मानवीय जुड़ाव पर आधारित जीवन पथ बन गई।

समय के साथ, एनवीसी मेरे पालन-पोषण, शिक्षण और आंतरिक विकास का आधार बन गया। मैंने अपने बच्चों के साथ अपने संबंधों में नियंत्रण से जुड़ाव की ओर रुख किया; इसके अलावा, मैंने जिज्ञासा और करुणा के साथ अपनी अंतरात्मा की आवाज़ों को सुनना शुरू किया। निरंतर अभ्यास के माध्यम से, मैंने अनुभव किया कि उपस्थिति और सहानुभूति मेरे भीतर और मेरे रिश्तों में सबसे दर्दनाक क्षणों को भी कैसे नरम कर सकती है।

जैसे-जैसे मैंने इस कार्य को अपने जीवन में गहराई से आत्मसात किया, मैंने अंग्रेजी और चीनी दोनों भाषाओं में कार्यशालाओं, अभ्यास समूहों और कोचिंग सत्रों का आयोजन करके इसे दूसरों के साथ साझा करना शुरू किया। अपनी द्विभाषी और द्विसंस्कृतिक पृष्ठभूमि के कारण, मैं चीनी भाषी समुदायों के लिए एनवीसी को सुलभ और प्रासंगिक बनाने की ओर आकर्षित हुई, विशेष रूप से उन तरीकों से जो एनवीसी के सार और उन सांस्कृतिक बारीकियों का सम्मान करते हैं जो हमारी भावनाओं को व्यक्त करने और संबंध बनाने के तरीके को आकार देती हैं।

मेरा शिक्षण पालन-पोषण, शिक्षा, आंतरिक उपचार और संघर्ष समाधान पर केंद्रित है। मुझे विशेष रूप से उन माता-पिता का समर्थन करना पसंद है जो भावनात्मक रूप से साक्षर और आंतरिक रूप से प्रेरित बच्चों का पालन-पोषण करना चाहते हैं। ऐसे युवा जो दूसरों की देखभाल करते हुए अपनी वास्तविक शक्ति से जुड़े रह सकें।

एक लंबे समय से माइंडफुलनेस और एम्बॉडीमेंट अभ्यासी होने के नाते, मैं स्वाभाविक रूप से अपनी कार्यशालाओं में उपस्थिति-आधारित अभ्यासों को शामिल करती हूँ। मेरी कार्यशालाओं को अक्सर गर्मजोशी भरे, स्थिर और सहज स्थानों के रूप में वर्णित किया जाता है जहाँ लोग मौन, भेद्यता या प्रतिरोध की स्थिति में भी, जैसे हैं वैसे ही उपस्थित होने में सुरक्षित महसूस करते हैं। मैं अक्सर श्वास, स्थिरता, कहानी सुनाने और चिंतन को शामिल करती हूँ, न केवल एनवीसी सीखने के लिए, बल्कि इसे जीने के लिए भी आमंत्रित करती हूँ।

मैं लोगों को सबसे ज्यादा यह बताना चाहती हूँ कि मैं पूर्णता से नहीं सिखाती। मैं अपने जीवन के अनुभवों, अपने संघर्षों, अपने विकास के पड़ावों और संपूर्णता की ओर लौटने की अपनी निरंतर यात्रा से सिखाती हूँ। मेरा उद्देश्य उत्तर देना नहीं है, बल्कि स्वयं से, दूसरों से और जीवन से जुड़ने के मार्ग पर दूसरों के साथ चलना है।

यदि आप गहरे जुड़ाव, अधिक करुणापूर्ण संवाद या संघर्षों का सामना करने के नए तरीके की तलाश में हैं, तो मैं इस मार्ग पर आपका हार्दिक स्वागत करता हूँ।