मैं ऐसे लोगों के साथ काम करता हूँ जो अपने बच्चों, अपने जीवनसाथी, अपनी टीम और अपने समुदाय की बहुत परवाह करते हैं और जो लगातार तनाव, अत्यधिक बोझ या आत्म-आलोचना से तंग आ चुके हैं। मेरा उद्देश्य लोगों को सुरक्षित और अधिक सकारात्मक संबंध बनाने में मदद करना है: पहले खुद से, और फिर दूसरों से।.

अहिंसक संचार (एनवीसी) से मेरा परिचय जीवन की आवश्यकता के कारण हुआ। मैं तीन बच्चों की परवरिश कर रही थी और एक अच्छी माँ बनने की कोशिश कर रही थी, लेकिन अक्सर दैनिक जीवन की भागदौड़ में खुद को अभिभूत, चिड़चिड़ी और अकेली महसूस करती थी। एनवीसी में मुझे केवल कुछ विनम्र वाक्य नहीं मिले, बल्कि ईमानदारी और जुड़ाव का एक रास्ता मिला, खासकर उन क्षणों में जब मैं खुद को बंद कर लेना चाहती थी, गुस्सा करना चाहती थी या गायब हो जाना चाहती थी। समय के साथ, एनवीसी मेरा व्यक्तिगत अभ्यास और मेरा पेशेवर मार्ग दोनों बन गया।.

आज मैं एनवीसी को एक ऐसी चेतना के रूप में सिखाती हूँ जो व्यावहारिक, साकार और वास्तविक जीवन पर आधारित है। मुझे लोगों को "मुझमें/आपमें क्या कमी है?" से "यहाँ क्या जीवंत है?" की ओर बढ़ने में मदद करना और उसे स्पष्ट अनुरोधों, व्यावहारिक सीमाओं, संघर्ष के बाद सुलह और तनाव में अधिक विकल्प चुनने में सक्षम बनाना बहुत अच्छा लगता है।.

मुझे विशेष रूप से तंत्रिका तंत्र विनियमन, आघात-सूचित दृष्टिकोण और उन सांस्कृतिक स्थितियों के साथ एनवीसी के अंतर्संबंध में रुचि है जो सहानुभूति को कठिन बनाती हैं: गति, उत्पादकता का दबाव, असमानता और बर्नआउट का सामान्यीकरण।.

मेरा काम एक ही समय में कई जगहों पर मौजूद रहता है:

• माता-पिता, शिक्षकों और संगठनों के लिए प्रशिक्षण और मार्गदर्शन , विशेष रूप से संघर्ष, प्रतिक्रिया, कठिन बातचीत और संबंधपरक संस्कृति के बारे में।

• मध्यस्थता और संघर्ष समाधान, जब लोग रिश्तों में बने रहना चाहते हैं (परिवारों, साझेदारी, टीमों में) और ईमानदारी और सुलह के लिए एक संरचना की आवश्यकता होती है।

• 1:1 और छोटे समूह की कोचिंग, जहाँ हम इतना धीमा हो जाते हैं कि लोगों को खुश करने की प्रवृत्ति, क्रोध, गतिहीनता, पूर्णतावाद या लगातार अत्यधिक तनाव जैसी आदतों के पीछे छिपी जरूरतों को सुन सकें।

• विश्राम और आत्म-संयोजन के लिए स्थान, जिसमें योग निद्रा और ऐसी प्रथाएं शामिल हैं जो लोगों को अपने शरीर से फिर से जुड़ने में मदद करती हैं - क्योंकि हममें से कई लोगों के लिए, सबसे कठिन हिस्सा "मॉडल को जानना" नहीं है, बल्कि जब यह मायने रखता है तब वर्तमान में बने रहना है।

मेरे काम का एक बड़ा हिस्सा माता-पिता और देखभाल करने वालों के साथ होता है, क्योंकि मैं माता-पिता के तनाव को व्यक्तिगत और प्रणालीगत दोनों ही रूप से गहरा मानती हूँ। मैं माता-पिता को शर्म से बाहर निकलने और आत्म-संबंध स्थापित करने में, अपने भीतर चल रही भावनाओं को व्यक्त करने के लिए शब्द खोजने में और अधिक स्थायी पारिवारिक वातावरण बनाने में सहायता करती हूँ, विशेष रूप से न्यूरोडाइवर्जेंट परिवारों में। मैं उन शिक्षकों और पेशेवरों के साथ भी काम करती हूँ जो उन जगहों पर संबंधपरक कौशल विकसित करना चाहते हैं जहाँ तनाव अधिक होता है और गलतफहमियाँ अक्सर होती हैं।.

मैं अभिभावकों के लिए एक ऑनलाइन सम्मेलन, “Bliżej potrzeb, bliżej szczęścia” का निर्माता और आयोजक हूँ, और मैं उच्च गुणवत्ता वाली संबंधपरक शिक्षा को सुलभ बनाने के लिए प्रतिबद्ध हूँ—बिना उपदेशात्मक भाषा, बिना नैतिकता का पाठ पढ़ाए, और बिना यह दिखावा किए कि सहानुभूति दिखाना आसान है। मैं स्पष्टता, ईमानदारी और विनम्रता को महत्व देता हूँ: मैं अपने ज्ञान, अपने सीखने और अपनी जवाबदेही को स्पष्ट रूप से बताता हूँ।.

मेरी आकांक्षा व्यक्तिगत होने के साथ-साथ सामाजिक भी है। मैं चाहती हूँ कि NVC हमारे दैनिक जीवन का अभिन्न अंग बन जाए: एक दिखावटी चीज़ के रूप में नहीं, बल्कि प्रभुत्व, अलगाव और तनाव से मुक्ति पाने के एक व्यावहारिक मार्ग के रूप में।
मैं विशेष रूप से उस चीज़ की ओर आकर्षित हूँ जिसे मैं रिश्तों की स्थायी संस्कृति कहती हूँ - ऐसे समुदाय जो लचीलेपन, आपसी सहयोग, सहमति और सुधार के लिए बनाए गए हों। मैं ऐसी संस्कृतियों में योगदान देना चाहती हूँ जहाँ देखभाल के काम को देखा, साझा किया और महत्व दिया जाता है; जहाँ शक्ति का उपयोग सचेत रूप से किया जाता है; और जहाँ लोग एक-दूसरे को अमानवीय बनाए बिना असहमति व्यक्त कर सकते हैं।

अगर आप मेरे साथ काम करते हैं, तो मैं चाहता हूँ कि आप यह जान लें: मुझे आपकी दिखावटी सहानुभूति में कोई दिलचस्पी नहीं है।
मुझे आपकी आज़ादी में दिलचस्पी है। अपनी भावनाओं को महसूस करने की आज़ादी, अपनी ज़रूरतों को नाम देने की आज़ादी, अपने कार्यों को अधिक जागरूकता के साथ चुनने की आज़ादी, और जीवन में उथल-पुथल होने पर भी अपनी मानवता से जुड़े रहने की आज़ादी।