नमस्कार, मेरा नाम मीनाको सुदो (सुफिया) है। मैं जापान के फुकुशिमा में रहती हूँ—यह क्षेत्र पूर्वी जापान के भीषण भूकंप और परमाणु आपदा से बुरी तरह प्रभावित हुआ था। इसी धरती से जुड़ी होने के कारण, मैं अहिंसक संचार (एनवीसी) के माध्यम से समाज में जुड़ाव और शांत परिवर्तन को बढ़ावा देने वाले कार्यों में निरंतर संलग्न हूँ।

मैंने पहली बार एनवीसी का अनुभव तब किया जब मैं अत्यधिक तनाव और भावनात्मक सुन्नता की स्थिति में थी। उस बंद और जमे हुए माहौल में, मैंने अपनी आवाज़ को सचमुच सुने जाने का रोमांच और आनंद दोनों अनुभव किया—और उसी क्षण ने मुझे एनवीसी के मार्ग पर अग्रसर किया। आज, मैं किरिन स्कूल नामक एक साल भर चलने वाले शिक्षण कार्यक्रम का संचालन करती हूँ, जहाँ हम यह पता लगाते हैं कि रोजमर्रा की जिंदगी में एनवीसी को जीने का क्या अर्थ है। मेरे कार्यों में आघात-आधारित सामुदायिक सहायता, माता-पिता-बच्चे के रिश्ते, स्थानीय सरकारों और स्कूलों के साथ सहयोग, और पूरे एशिया में अंतर-सांस्कृतिक संवाद के लिए स्थान बनाना भी शामिल है।

मैं उन तंत्रिका तंत्र पैटर्न का निरंतर अध्ययन कर रही हूँ जो पितृसत्तात्मक संरचनाओं और मौन की संस्कृतियों से प्रभावित हैं जिनमें मैं पली-बढ़ी हूँ। इस दृष्टिकोण से, मैं सामाजिक व्यवस्थाओं और जीवन के बीच के संबंधों, बेज़ुबानों को आवाज़ देने के कार्य और इस पल में पूरी तरह से जीने के अर्थ को महत्व देती हूँ। मेरे लिए, अहिंसा एक प्रार्थना और एक अभ्यास दोनों है। जब अहिंसा कारगर होती है, तो उससे मिलने वाली शक्ति और जब वह कारगर नहीं होती, तो उससे होने वाले दर्द, दोनों को मैं अपने भीतर समेटे हुए हूँ—और फिर भी, मैं इसे आने वाली पीढ़ियों तक पहुँचाना चाहती हूँ।

हालाँकि मेरा काम जापानी भाषा और संदर्भ पर आधारित है, मेरा मानना ​​है कि साझा मानवीय ज़रूरतों के माध्यम से जुड़ने की शक्ति सांस्कृतिक और राष्ट्रीय सीमाओं से परे है। मुझे उन साथियों से मिलते रहना खुशी देता है जो जीवन को साझा करते हैं और उसका जश्न मनाते हैं, चाहे वह कहीं भी हो। मेरा मिशन अपने माध्यम से व्यक्तियों और समुदायों को करुणा और स्पष्टता के साथ संवाद करने के कौशल प्रदान करना और साथ मिलकर प्रशिक्षण देना है। मैं उस जुड़ाव को लेकर उत्साहित हूँ जो हमें एक साथ ला सकता है। मैं वास्तव में उस दिन का इंतज़ार कर रही हूँ जब हम मिलेंगे।