मैंने मनोचिकित्सक के रूप में अपने 30 साल के करियर को मुख्य रूप से मेक्सिको से आए प्रवासियों की सेवा में समर्पित किया। मैंने उन महिलाओं को सशक्त बनाने के लिए समूह संचालित किए जो अपने साथी की ज़रूरतों को अपनी ज़रूरतों से ऊपर रखती थीं। इससे उनमें चिंता और अवसाद की भावना पैदा होती थी। मैंने हिंसक रिश्तों में फंसी महिलाओं के लिए भी समूह संचालित किए और उनमें से अधिकांश सम्मान और गरिमा प्राप्त करने में सक्षम हुईं। मनोचिकित्सा का अभ्यास करना मेरे लिए संतोषजनक और सुखद अनुभव रहा।.

सेवानिवृत्ति के बाद, मैं मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ अपने द्वारा विकसित एक चिकित्सीय मॉडल - सशक्तिकरण चिकित्सा - को । यह मनोचिकित्सा में अहिंसक संचार (एनवीसी) का अनुप्रयोग है, जिसमें कुछ नवाचार भी शामिल हैं। मेरा सपना है कि इस परिवर्तनकारी मॉडल से मुझे और मेरे रोगियों को जितना लाभ हुआ है, उतना ही लाभ कई लोगों को भी मिले।

शुरुआत

मूल रूप से मेक्सिको की रहने वाली, मैं चालीस साल से भी अधिक समय पहले शादी के माध्यम से संयुक्त राज्य अमेरिका में आकर बस गई। यहाँ पहुँचते ही मैंने अपने पति पीटर को बताया कि मैं कॉलेज जाना चाहती हूँ। मैं अपने जीवन का सपना पूरा करना चाहती हूँ: एक मनोचिकित्सक बनना, एक ऐसा अवसर जो मेरे अपने देश में मेरी पहुँच से बाहर था। जब मैं बारह साल की थी, तब से ही मेरा सपना था कि मैं उन लोगों की मदद करूँ जो दुखी हैं और जिन्हें सुने और समझे जाने की ज़रूरत है।

अपने पति के सहयोग से, मैंने शिकागो स्थित इलिनोइस विश्वविद्यालय से स्नातक की डिग्री और इलिनोइस स्कूल ऑफ प्रोफेशनल साइकोलॉजी से क्लिनिकल साइकोलॉजी में स्नातकोत्तर की डिग्री प्राप्त की। जब मेरा बचपन का सपना साकार हुआ, तो मैंने तीन दशकों तक गैर-लाभकारी, सामाजिक सेवा संगठनों में काम किया, हाशिए पर पड़े समूहों के साथ काम करते हुए उन्हें गैर-व्यावसायिक संचार प्रणाली (एनवीसी) के माध्यम से सशक्त बनाया।

एनवीसी ढूँढना

मैंने पहली बार एक ग्रेजुएट स्कूल के प्रोफेसर से सुना, Marshall Rosenbergका नाम जिन्होंने मुझे अहिंसक संचार पर एक पुस्तिका दी थी। मुझे लगा कि यह संचार का एक और मॉडल होगा, और मेरी इसमें थोड़ी-बहुत दिलचस्पी थी। लेकिन जब मैंने पुस्तिका पढ़ना शुरू किया, तो मुझे एहसास हुआ कि यह उससे कहीं अधिक है। मैंने सोचा, "यह बहुत गहरा और अर्थपूर्ण है!"

मुझे पता चला कि Marshall Rosenberg शिकागो में एक दिवसीय कार्यशाला आयोजित कर रहे हैं, और मैंने उसमें भाग लिया। कार्यशाला के अंत में, मैंने इस मॉडल में अपने विकास और प्रगति में मदद करने और विश्व शांति स्थापित करने में योगदान देने की अपार क्षमता देखी। मैंने मार्शल से पूछा, "मैं इसे कैसे सीख सकता हूँ?!"

मार्शल के सुझाव पर, मैंने दस दिवसीय अंतर्राष्ट्रीय गहन प्रशिक्षण (आईआईटी) में भाग लिया। इस गहन प्रशिक्षण सत्र के अंत में, मुझे यह स्पष्ट रूप से समझ आ गया कि मैं अपना जीवन अहिंसक संचार को साझा करने के लिए समर्पित करना चाहता हूँ।

आवश्यकताओं से जुड़ना

मैंने अपने अधिकांश थेरेपी कार्य उन लोगों के साथ किए हैं जो बेहतर जीवन की तलाश में संयुक्त राज्य अमेरिका आए थे। मेरी अधिकांश क्लाइंट महिलाएं थीं, ऐसा इसलिए नहीं था कि मैं केवल महिलाओं के साथ काम करना चाहती थी, बल्कि इसलिए कि पुरुषों में थेरेपी लेने की संभावना कम थी।.

मेरे अधिकांश ग्राहकों के जीवन में एक लगातार कमी यह थी कि उन्हें अपनी ज़रूरतों के प्रति जागरूकता नहीं थी। अक्सर, जिन महिलाओं के साथ मैंने काम किया, वे अपने जीवनसाथी और बच्चों की ज़रूरतों को अपनी ज़रूरतों से ऊपर रखती थीं, और उन्हें लगता था कि वास्तव में ज़रूरतें होना और उन्हें पूरा करना स्वार्थपूर्ण होगा।

ग्राहकों को उनकी ज़रूरतों से जुड़ने में मदद करने के प्रयास में, मैंने एक चिकित्सीय मॉडल विकसित किया जिसमें गैर-संज्ञानात्मक संबंध (NVC) के सिद्धांतों को मनोचिकित्सा अवधारणाओं के साथ जोड़ा गया था। मैंने इस मॉडल को लागू करना और परिष्कृत करना शुरू किया और इसे एक नाम दिया: सशक्तिकरण चिकित्सा। और इस तरह महिलाओं ने पाया कि उनकी ज़रूरतें सार्वभौमिक हैं और आराम करना, या कुछ समय अकेले बिताना, या अपने दोस्तों के साथ बाहर जाकर मौज-मस्ती करना स्वार्थपरक नहीं है। उनका जीवन बदल गया, क्योंकि उन्हें अपनी इच्छाओं के बारे में स्पष्टता मिली और उन्होंने अपनी स्थितियों और रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक शब्दावली सीखी। निम्नलिखित इन समूहों की विभिन्न महिलाओं के कथन हैं।

“मुझे लगता था कि जब वह चाहे तब यौन संबंध बनाना मेरा कर्तव्य है, इसलिए मैंने खुद को उसके लिए उपलब्ध कराया और फिर अवसादग्रस्त हो गई। अब ऐसा नहीं है। मैं अपने शरीर के बारे में खुद फैसला करती हूं। मेरे पास विकल्प।”

“मुझे सोने से बहुत डर लगता था क्योंकि उस समय वो हर बात के लिए मुझे ही दोषी ठहराना शुरू कर देता था। अब मैं कहती हूँ, 'मुझे सुरक्षा चाहिए।' मैं वो गद्देदार पालना लेती हूँ जो मेरे थेरेपिस्ट ने मुझे दिया था और अपनी बेटियों के कमरे में जाकर सो जाती हूँ। उन्होंने कहा, 'अब उस ग्रुप में मत जाओ। तुम पागल हो रही हो!'”

अरे, दोस्तों के साथ कॉफी पीने बाहर जाना मेरी स्वार्थपरता नहीं है। मुझे भी मजे करने चाहिए!

“पहले मुझे समूह में आने में अपराधबोध होता था क्योंकि मेरे पति को यह पसंद नहीं था। अब ऐसा नहीं है। अब मैं उनसे कहती हूं, 'मुझे सहारे की जरूरत है, मैं 8:15 बजे वापस आ जाऊंगी' और चली जाती हूं।”

"जब से हमने अपने परिवारों के प्रति अपने योगदान के बारे में अभ्यास किया है, तब से मुझे अपने बारे में अच्छा महसूस हो रहा है। मैं बहुत कुछ देता हूं, और मैं पहचान चाहता हूं।"

साथ ही, जैसा कि एनवीसी हमें करने के लिए आमंत्रित करता है, समूह की महिलाओं ने अपने साथियों की जरूरतों को स्वीकार करना सीखा, जिससे स्वाभाविक रूप से रिश्ते में उनकी सुरक्षा में वृद्धि हुई।

“कल रात जब मेरे पति घर आए तो खाना तैयार न देखकर उन्हें गुस्सा आ गया और वे चिल्लाने लगे। मैंने कहा, 'मुझे पता है कि आपको भूख लगी है; मैं आपके लिए नाश्ता बना देती हूँ। और मुझे सम्मान चाहिए। क्या आप कृपया अपनी आवाज़ थोड़ी धीमी कर सकते हैं?'”

सशक्तिकरण चिकित्सा साझा करना

एजेंसी के काम से सेवानिवृत्त होने के बाद, कई अन्य सेवानिवृत्त लोगों की तरह, मैं तुरंत काम पर लौट आया - मेरे मामले में, एक और सपने को पूरा करने के लिए: एम्पावरमेंट थेरेपी मॉडल को मनोचिकित्सकों और अन्य मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सकों के साथ साझा करना, ताकि वे इसे अपने ग्राहकों के साथ साझा कर सकें। मैं एक ऐसे विश्व का सपना देखता हूँ जिसमें अधिक से अधिक लोग जीवन के घावों को भर सकें, संतुलन और पूर्णता प्राप्त कर सकें, और अधिक सार्थक जीवन और अधिक संतोषजनक संबंध बनाने के लिए सशक्त हो सकें।

इस कार्य को बढ़ावा देने के लिए, मैंने प्रीति सुरेका के साथ मिलकर एम्पावरमेंट थेरेपी इंस्टीट्यूट की सह-स्थापना की। एम्पावरमेंट थेरेपी नामक पुस्तक लिखने के दौरान , मैंने सीएनवीसी प्रमाणित प्रशिक्षक और प्रशिक्षित वैज्ञानिक डॉ. बॉब वेंटवर्थ से परामर्श लिया । उनकी वैचारिक प्रतिभा से प्रभावित होकर, मैंने उनसे पुस्तक को स्पष्टता और संपूर्णता प्रदान करने के लिए संशोधित करने में सहयोग करने का अनुरोध किया। मैंने उनसे एम्पावरमेंट थेरेपी कार्यशालाओं का सह-नेतृत्व करने का भी अनुरोध किया। हम उपहार अर्थव्यवस्था पर कार्यशालाएँ आयोजित करने के लिए उत्साहित हैं — जहाँ धन कोई बाधा नहीं है — ताकि जो कोई भी एम्पावरमेंट थेरेपी सीखना चाहता है, वह सीख सके।