एस्टोनिया में जन्मी और पली-बढ़ी, मैं अब उत्तरी यूरोप के स्वीडन में अपने प्रिय पति के साथ रहती और सेवा करती हूँ। मैं दो बच्चों की माँ और छह बच्चों की दादी हूँ। 2002 में, Marshall B. Rosenbergद्वारा विकसित अहिंसक संचार (एनवीसी) प्रक्रिया से मेरा परिचय हुआ और तब से एनवीसी को सीखना, अभ्यास करना और दूसरों के साथ साझा करना मेरे जीवन का सार बन गया है। मैंने Marshall Rosenberg और सेंटर फॉर नॉनवायलेंट कम्युनिकेशन (सीएनवीसी) के अन्य प्रमाणित प्रशिक्षकों से प्रशिक्षण प्राप्त किया है।.

2006 में, मैं सर्टिफाइड ट्रेनर बन गया, और तब से एस्टोनिया और कई अन्य देशों में एनवीसी (NVC) का प्रसार करके अपनी आजीविका चला रहा हूँ। आजकल मेरा मुख्य ध्यान इंटरनेशनल सोसाइटी फॉर कृष्णा कॉन्शियसनेस (ISKCON) के भक्त समुदाय के बीच सहानुभूतिपूर्ण संचार के रूप में एनवीसी का प्रसार करने पर है। हृदय स्तर पर जुड़ना और कृष्ण के भक्तों के बीच सार्थक, प्रेमपूर्ण संबंध बनाना मेरे लिए अत्यंत प्रिय है।.

मेरी पृष्ठभूमि

यह सन् 1965 की बात है जब मेरे माता-पिता ने मेरा नाम मेरिके रखा था। लगभग चालीस साल बाद, मुझे मेरे परमपिता - मेरे आध्यात्मिक गुरु - से माधुरी राधिका देवी दासी का आध्यात्मिक नाम प्राप्त हुआ, जिन्होंने मुझे भक्ति योग की सबसे उत्कृष्ट प्रक्रिया में दीक्षित किया।.

उपर्युक्त घटनाओं के बीच, मेरी नियति ने मुझे Marshall Rosenberg और अहिंसक संचार के उनके प्रेरणादायक सह-प्रशिक्षकों के संपर्क में ला दिया।.

पहली नज़र में प्यार

अपने पहले तीन दिवसीय प्रशिक्षण के दौरान ही मुझे एनवीसी से प्यार हो गया। प्रशिक्षकों को अपने जीवन में अपने सिद्धांतों पर अमल करते देखना मेरे दिल को गहराई से छू गया। मुझे अपनी इस अनुभूति पर विश्वास नहीं हो रहा था; इसलिए मैं ब्रेक, भोजन और सत्र के बाद उन पर नज़र रखती थी और सोचती थी, "क्या वे प्रशिक्षण के बाहर भी वही करते हैं जो वे सिखाते हैं?" मेरा अनुमान गलत साबित नहीं हुआ। तब से एनवीसी मेरा प्यार, मेरा जुनून, मेरी अपार खुशी, मेरी प्रेरणा और मेरा जीवन बन गया है।.

एनवीसी में “करियर” की शुरुआत

अपनी पहली ट्रेनिंग के लगभग एक महीने बाद, मैंने अहिंसक संचार (एनवीसी) का प्रसार करना शुरू किया। मुझे बेहद खुशी हुई कि मुझे उत्साहवर्धक और प्रेरणादायक प्रतिक्रिया मिली। यहीं से मेरे एनवीसी "करियर" की शुरुआत हुई। मैंने अहिंसक संचार केंद्र (सीएनवीसी) से सर्टिफाइड ट्रेनर बनने का सफर शुरू करने का फैसला किया।.

लगभग छह महीने के भीतर ही मैंने महसूस किया कि मेरी एनवीसी चेतना क्षीण होने लगी है। चूंकि मुझे और अधिक जानने की तीव्र इच्छा थी, इसलिए मैंने अपने गृह देश एस्टोनिया में एनवीसी प्रशिक्षण आयोजित करना शुरू कर दिया। यह मेरे लिए सीखने, प्रेरणा और विकास का एक बड़ा स्रोत था और उन प्रशिक्षकों के साथ दीर्घकालिक मित्रता और सहयोग की शुरुआत थी जिन्होंने मुझे प्रेरित किया और जो आज भी मेरे प्रिय मित्र और आदर्श हैं।.

इसी दौरान, मैंने अमेरिका, भारत और यूरोप में कई प्रशिक्षणों के माध्यम से अपने एनवीसी कौशल और जागरूकता को और भी गहरा किया। इनमें स्वीडन के रिंकेस्टा और हंगरी के बुडापेस्ट में Marshall Rosenberg और उनके प्रशिक्षक दल के साथ दो अंतर्राष्ट्रीय गहन प्रशिक्षण (आईआईटी) और कैलिफोर्निया में एक वर्षीय उत्तर अमेरिकी एनवीसी नेतृत्व प्रशिक्षण शामिल थे।.

रसीले फल: दो वास्तविक जीवन के उदाहरण

इन सभी प्रयासों से मुझे अपने द्वारा सिखाई जा रही बातों को व्यवहार में उतारने के रसदार फल मिलने लगे, और प्रिय पाठक, मैं आपके साथ उस स्थान से एक सशक्त उदाहरण साझा करना चाहता हूँ जहाँ मैंने उस समय काम किया था।.

मुझे मध्य-प्रबंधक पद पर पदोन्नति मिली और एक नया पर्यवेक्षक नियुक्त हुआ। जिस तरह से वह व्यक्ति अपने अधीनस्थों, जिनमें मैं भी शामिल था, के साथ व्यवहार करता था, वह मेरी ईमानदारी, सत्यनिष्ठा और सार्थक जीवन जैसी कुछ अन्य आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता था, इसलिए मैंने आवाज़ उठाने का फैसला किया। फिर भी, मैं अधिकार के भय से ऐसा नहीं करना चाहता था। मैं उनके हमारे साथ व्यवहार करने के तरीके के खिलाफ विद्रोह या विरोध करके दुनिया में और अधिक हिंसा नहीं फैलाना चाहता था।.

इसलिए, मैंने उसके बारे में बनी शत्रुतापूर्ण छवियों पर आंतरिक कार्य करने का निर्णय लिया। अपनी मूलभूत आवश्यकताओं के साथ एक गहरा आंतरिक जुड़ाव स्थापित करने में मुझे लगभग तीन से चार महीने लगे। तभी मैंने उससे संपर्क किया और अपनी आवश्यकताएँ व्यक्त कीं। इससे एक "तूफ़ान" आ उठा। वह व्यक्ति क्रोधित हो गया और एक क्रोधित अजगर की तरह आग उगलने लगा। फिर भी, मुझे अत्यंत आश्चर्य और संतोष हुआ कि मैं इस पूरी बातचीत के दौरान पूरी तरह शांत, स्थिर और दयालु बनी रही। अगले दिन वह व्यक्ति मुझसे अत्यंत सम्मानपूर्वक मिला, जो उसके मामले में बहुत ही असामान्य था।.

शायद हमारी मुलाकात उनके जीवन में पहली बार थी जब उन्होंने लड़ने या भागने की प्रतिक्रिया के अलावा संवाद करने का कोई दूसरा तरीका अनुभव किया? शायद यह उनके लिए पहली बार था जब उन्होंने किसी दूसरे इंसान के साथ भावनात्मक जुड़ाव महसूस किया?

प्रिय पाठक, मैं आपसे काम से जुड़ी एक और कहानी साझा करना चाहता हूँ, और मुझे आशा है कि आप धैर्यपूर्वक मेरी बात सुनेंगे।.

एक बार, मैंने अपने सभी पुरुष साथियों के प्रति "एनवीसी" पद्धति से आभार व्यक्त करने का निर्णय लिया। एनवीसी के अनुसार जीवन जीने और ईमानदारी से काम करने की मेरी इच्छा इतनी प्रबल थी कि मैं इससे कम में संतुष्ट नहीं हो सकती थी। इसलिए, हमारी साप्ताहिक टीम मीटिंग में, मैंने प्रत्येक सदस्य के साथ यह साझा करना शुरू किया कि उन्होंने हमारे कार्य संबंधों में ऐसा क्या किया जिससे मेरा जीवन समृद्ध हुआ। सभी पुरुष एकदम शांत हो गए, और मैं समझ गई कि उन्होंने मेरी बात को आत्मसात कर लिया है। उनके हृदय आहत हुए। यह घटना बीस साल से भी अधिक पहले की है, फिर भी उनमें से कुछ आज भी हमारे साथ बिताए समय के लिए आभार व्यक्त करते हैं।.

अज्ञात में छलांग लगाना

2005 में, मैंने अपनी सुबह आठ से शाम पांच बजे वाली नौकरी छोड़ दी। यह एक बहुत बड़ा जोखिम भरा कदम था क्योंकि मेरी कंपनी मुझे पूरी तरह से आर्थिक सहायता देती थी - वेतन के अलावा, मुझे रहने की जगह और कई अन्य सुविधाएं भी मिलती थीं। मैंने अपनी ज़रूरतों पर विचार किया और अंततः यह जोखिम उठाने का फैसला किया। एनवीसी ने मुझे इस गहरे विश्वास से भर दिया था कि यदि मैं जीवन की सेवा करूँ, तो जीवन मेरी सेवा करेगा, और मैंने खुशी-खुशी अपने इस उद्देश्य का पालन किया। मैं एक फ्रीलांसर बन गया जिसका एकमात्र लक्ष्य एनवीसी को सीखना, जीना और दूसरों के साथ साझा करना था।.

और किस्मत मेरे साथ थी – मुझे यूरोपीय संघ की दो साल की परियोजना "एस्टोनियाई अनाथालयों में हिंसा कम करना" के माध्यम से फ्रीलांस जीवन में सहज शुरुआत मिली। इसका मतलब था पूरे देश में अनाथालयों के कर्मचारियों को बुनियादी राष्ट्रीय हिंसा और संचार (एनवीसी) प्रशिक्षण देना। इससे मुझे पहले दो साल अच्छी आमदनी हुई और एस्टोनिया के कई अनाथालयों में लगातार यात्रा करनी पड़ी। अनाथालयों के लोगों के साथ एनवीसी साझा करना बहुत आनंददायक था, और मैंने कई दीर्घकालिक संबंध और मित्रताएँ बनाईं। मैं स्वतंत्र महसूस कर रही थी, अपने जुनून को साझा करने की खुशी से भरी हुई थी, और अपने सपनों का सार्थक जीवन जी रही थी।.

प्रमाणित होना

2006 मेरे एनवीसी के सफर में एक और मील का पत्थर साबित हुआ। मेरी प्यारी असेसमेंट करने वाली के मार्गदर्शन में, मैं सीएनवीसी से सर्टिफाइड एनवीसी ट्रेनर बन गई। तब भी और आज भी, मैं एस्टोनिया में पहली और एकमात्र सीएनवीसी सर्टिफाइड ट्रेनर हूं, लेकिन सौभाग्य से उम्मीद है कि बहुत जल्द एक और ट्रेनर सीएनवीसी से सर्टिफाइड हो जाएगा।.

मधुर प्रतिक्रियाएँ

एनवीसी के साथ अपने अनुभवों पर विचार करते हुए, मुझे प्रशिक्षणों के प्रति अधिकतर सकारात्मक प्रतिक्रियाएँ मिली हैं और मैं प्रिय पाठक, आपके साथ कुछ सुखद आश्चर्यों को साझा करना और उनका जश्न मनाना चाहता हूँ।.

हमने एक बार एक मित्र और एक एनवीसी प्रशिक्षक के साथ पुरुष कैदियों के लिए एनवीसी सत्रों की एक श्रृंखला आयोजित की थी। आखिरी बैठक के बाद, मुझे अपने जैकाल-पुतले में एक प्रतिभागी का हार्दिक धन्यवाद पत्र छिपा हुआ मिला। यह बहुत ही प्रेरणादायक और हृदयस्पर्शी था, और इसने मुझे चौंका दिया क्योंकि मुझे प्रशिक्षण के दौरान एक भी ऐसा क्षण याद नहीं आ रहा था जब मेरे पुतले बिना किसी की देखरेख के रहे हों।.

एक और सुखद और यादगार अनुभव मेरे द्वारा माता-पिता के लिए आयोजित एक साल के एनवीसी प्रशिक्षण से जुड़ा है। एस्टोनिया में बच्चों वाले परिवार आय के निचले स्तर पर हुआ करते थे, इसलिए मैंने यह प्रशिक्षण उन्हें उपहार स्वरूप दिया और प्रतिभागियों से केवल अपने यात्रा खर्च की मामूली राशि ही वहन करने का अनुरोध किया।.

मुझे इन उत्सुक और ध्यानपूर्वक सुनने वाले माता-पिता के साथ एनवीसी साझा करने में बहुत आनंद आया, जो अपने बच्चों के पालन-पोषण में एक नए, स्वस्थ प्रतिमान को सीखने और लागू करने की दिली इच्छा रखते थे।.

कुछ वर्षों बाद, जब मेरे पास संसाधन लगभग शून्य हो गए थे, तभी इन प्रशिक्षणों में भाग लेने वाले दंपतियों में से एक ने प्रशंसा के प्रतीक के रूप में अप्रत्याशित रूप से मेरे बैंक खाते में एक राशि जमा कर दी।.

यह इस बात का एक और सशक्त उदाहरण था कि "यदि आप जीवन की सेवा करते हैं, तो जीवन आपकी सेवा करता है।"

एक "पूर्ण विफलता"

मुझे एक घटना याद आती है जिसे मैंने "पूरी तरह से असफल" करार दिया था। यह एक खुली NVC ट्रेनिंग थी जहाँ एक प्रतिभागी ने अपनी प्रतिक्रिया से मुझे पूरी तरह से निराश कर दिया और चला गया। मैं फूट-फूटकर रोने लगी। फिर, मैंने अपने दर्द और उदासी को महसूस किया और उस अवसर को खोने का अफसोस जताया जो मुझे मेरे लिए इतने महत्वपूर्ण विषय की सुंदरता और शक्ति को व्यक्त करने का मौका दे सकता था। जब मैंने यह बात बाकी प्रतिभागियों के साथ साझा की, तो उनमें से एक ने जवाब दिया: "यह ट्रेनिंग का सबसे अच्छा हिस्सा था।"

एक और स्मृति उभरती है जिसे मैं साझा करना चाहूंगी। 2007 में, मुझे एक यूरोपीय पर्यावरण समुदाय में NVC (नैतिकता, संचार और व्यवहार) साझा करने के लिए आमंत्रित किया गया था। वहां मुझे समुदाय और एक अग्निशमनकर्मी के बीच मध्यस्थता करने के लिए कहा गया। वह सड़क पर रहने वाला एक बेघर और बदहाल व्यक्ति था, जिसे समुदाय ने आश्रय और सेवा प्रदान की थी, और उसके घर में आग जलाए रखने में मदद की थी। मध्यस्थता के दिन, जब मैं अग्निशमनकर्मी को अपनी भावनाओं और जरूरतों से भरा एक पत्रक देना चाहती थी, तो वह मुझ पर चिल्लाया और पत्रक मेरे चेहरे पर फेंक दिया। कृष्ण की कृपा से, मैं सम्मान और गरिमा की उसकी जरूरतों को समझ पाई और मध्यस्थता संपन्न हुई। मुझे बाकी की प्रक्रिया में कुछ खास याद नहीं है, लेकिन अगले दिन समुदाय के आंगन में मेरी मुलाकात एक सज्जन व्यक्ति से हुई। मैंने उन्हें नमस्कार किया और आगे बढ़ने ही वाली थी कि अचानक मुझे याद आया, अरे रुको - यह तो वही अग्निशमनकर्मी है! वह दाढ़ी बनाए हुए, कंघी किए हुए, साफ-सुथरा था। मध्यस्थता के दौरान कुछ ऐसा जरूर हुआ होगा जिसने उसे रातोंरात बदल दिया।.

नए क्षितिज खुल रहे हैं

लगभग 2008 में, मैंने भक्ति योग का अभ्यास शुरू किया और 2012 में, मैं स्वीडन में एक हरे कृष्णा ग्राम समुदाय में शामिल होने के लिए चली गई। मुझे वहाँ के स्थानीय हरे कृष्णा भक्तों के साथ नियमित रूप से एनवीसी (नॉन-वॉक-कम्युनिटी) साझा करने का अपार आनंद मिला। कुछ प्रत्यक्ष परिणामों में एक प्रतिभागी का अपने बच्चे का विवाह बचाना, दूसरी का अपने दिल की आवाज़ का अनुसरण करने के लिए जीवन-परिवर्तनकारी प्रेरणा प्राप्त करना और तीसरी का अवसाद, चिंता और अकेलेपन से उबरना शामिल था।.

तब से, मैंने मुख्य रूप से विश्वव्यापी हरे कृष्णा आंदोलन - इंटरनेशनल सोसाइटी फॉर कृष्णा कॉन्शियसनेस (आईएसकेकॉन) के भीतर अहिंसक संचार (एनवीसी) को साझा करने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालांकि मैं खुद को एक नौसिखिया मानता हूं, लेकिन कृष्ण के भक्तों की सेवा करने का प्रयास करना, अहिंसक संचार के उपहारों को साझा करके, जिसे हरे कृष्णा के अनुयायी सहानुभूतिपूर्ण संचार के रूप में जानते हैं, मुझे बहुत खुशी और संतोष प्रदान करता है।.

प्रिय पाठक, आपके ध्यान के लिए धन्यवाद, और मैं आपकी सेवा करने के लिए उत्सुक हूं! 

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