जब मैंने 2008 में अहिंसक संचार (एनवीसी) की अपनी पहली कार्यशाला में भाग लिया, तो मुझे बिल्कुल भी अंदाजा नहीं था कि मैं किस चीज में कदम रख रही हूँ और किस यात्रा पर निकलने वाली हूँ। तब तक, मैं स्वयं से निपटने में, और अधिक सटीक रूप से कहूँ तो अपनी भावनाओं, अपने संवेगों और अपनी संवेदनशील भेद्यताओं से निपटने में पूरी तरह से अनभिज्ञ थी, जिनके अस्तित्व के बारे में मुझे लगभग कुछ भी पता नहीं था। इस बार, यह मेरे अंतर्मन की बौद्धिक, मानसिक रूप से निर्देशित यात्रा नहीं होनी थी, बल्कि सुनना और महसूस करना, एक शारीरिक अनुभव होना था जिसे मैंने उस समय तक अपने जीवन में कभी स्वीकार नहीं किया था।.

मुझे यह तरीका बेहद कारगर, स्पष्ट और सरल लगा: मैं खुद को इस तरह कैसे व्यक्त करूं कि सामने वाला व्यक्ति मेरी बात पूरी तरह सुने, मुझे समझे और सबसे अच्छी स्थिति में, मेरी बात पूरी करे? इस कार्यशाला और उसके बाद हुए वार्षिक प्रशिक्षण में मैंने सीखा कि एनवीसी सिर्फ एक संचार मॉडल से कहीं अधिक है। यह खुद से और अधिक मित्र बनने का एक निमंत्रण भी है। मैं अपने दैनिक जीवन में जितनी अधिक जागरूकता लाती हूं, मेरे लिए खुद को समझना, अपनी कमियों के साथ खुद को स्वीकार करना और यहां तक ​​कि खुद से प्यार करना सीखना उतना ही आसान हो जाता है।.

और मैं खुद के साथ जितना बेहतर तरीके से ऐसा कर पाता हूँ, उतना ही आसानी से मैं अपने आस-पास के लोगों और अपने परिवेश को समझ पाता हूँ। मेरे लिए एनवीसी (NVC) सबसे पहले जुड़ाव के बारे में है - मेरे भीतर और मेरे साथी के भीतर जो वर्तमान में जीवंत है, उससे जुड़ाव। और एक बार जुड़ाव की स्थिति प्राप्त हो जाने पर, कई चीजें बदल जाती हैं जो पहले अपरिवर्तनीय लगती थीं: एकतरफा दृष्टिकोण खुल जाते हैं, क्रोध और अपराधबोध की भावनाएँ बदल जाती हैं, और अक्सर अप्रत्याशित समाधान सामने आते हैं जो एक स्वाभाविक प्रवाह से उत्पन्न होते प्रतीत होते हैं।.

हाल के वर्षों में, मैंने अपनी कमज़ोरियों को स्वीकार करने के अपने प्रयास को और गहरा किया है। क्योंकि मैंने, विशेष रूप से एनवीसी के साथ अपने सफर में, यह सीखा है कि हमारी कमज़ोरी और उससे निपटने का हमारा तरीका अक्सर हमें अपने दिल बंद करने, मुखौटा पहनने और दूसरों के लिए अनुपलब्ध होने की ओर ले जाता है। वहीं दूसरी ओर, हमारी कमज़ोरी ही हम इंसानों के बीच जुड़ाव की कुंजी है। और एक तरफ पीछे हटने और सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया देने और दूसरी तरफ खुद को ईमानदारी से दिखाने और दूसरों के सामने निडर होने के बीच का यह संघर्ष हम इंसान हर दिन लड़ते हैं।.

मेरा योगदान हम सभी को विकास और उन्नति के लिए अवसर और संभावनाएं प्रदान करना है:

• अपने आप से और अपने आस-पास के लोगों से अधिक जुड़ाव
• संघर्ष समाधान के अन्य रूप और
• एक ऐसा सचेत सहअस्तित्व जहां सभी जीवित प्राणियों की जरूरतों को महत्व दिया जाता है।.

मैं यह बदलाव न केवल व्यक्तिगत स्तर पर, बल्कि हमारे समाजों में भी देखना चाहता हूँ। और मुझे इसमें योगदान देने में बहुत खुशी होगी!