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माकी नाकामुरा का चित्र

Maki Nakamura

2025 से प्रमाणित प्रशिक्षक

B.A. in Sociology, School of Humanities and Social Sciences, Waseda University MBA in Entrepreneurial Management, Graduate School of Business Administration, BBT University Completed General Management Program (GMP), Harvard Business School
मनमा जीवन: प्रामाणिक, जीवंत, जुड़ा हुआ
अंग्रेजी और जापानी बोलता है
Current Country: Japan
उत्पत्ति देश: जापान
मेरे लिए, एनवीसी हमारी संपूर्णता को पुनः प्राप्त करने का एक मार्ग है - जहाँ हममें से प्रत्येक, जैसा कि हम हैं, एक दूसरे के साथ, प्रकृति के साथ और स्वयं जीवन के साथ जुड़ाव में पूर्ण रूप से जी सकते हैं। एनवीसी के बारे में अधिक जानें "

अहिंसक संचार (एनवीसी) से मेरा परिचय मेरे जीवन के एक महत्वपूर्ण मोड़ पर हुआ।

विश्वविद्यालय से स्नातक होने के बाद, मैंने लगभग 30 वर्ष व्यावसायिक जगत में बिताए, जिनमें से उत्तरार्ध के अधिकांश समय मैंने वैश्विक निगमों में नेतृत्व की भूमिकाएँ निभाईं। अब पीछे मुड़कर देखने पर मुझे एहसास होता है कि मैं निरंतर संघर्ष और अस्तित्व के लिए संघर्ष कर रहा था—जबकि भीतर ही भीतर मैं वास्तविक जुड़ाव और समझ की लालसा रखता था, भले ही उस समय मुझे इसका सचेत अहसास न हो।

अंततः, जीने का यह तरीका असहनीय हो गया, और मैं गहरे व्यक्तिगत संघर्ष में डूब गया। लगभग उसी समय, मेरा परिचय एनवीसी से हुआ। लगभग उसी समय, कोविड-19 महामारी शुरू हो गई। मैंने अपने कार्यकारी करियर से अलग होने और फुकुओका प्रान्त के एक तटीय शहर इटोशिमा में बसने का साहसिक निर्णय लिया, जबकि आगे क्या होगा इसकी कोई स्पष्ट योजना नहीं थी।

मैं इतना अवश्य जानता था कि मैं अपनी आत्मा की आकांक्षाओं के अनुरूप जीना चाहता था, और स्वयं से, दूसरों से और प्रकृति से अधिक गहराई से जुड़ना चाहता था। इस परिवर्तन में एनवीसी एक आवश्यक साथी बन गया, जिसने मुझे यह समझने में मदद की कि मैं क्यों संघर्ष कर रहा था और किस कारण से मैं अत्यधिक तनावग्रस्त हो गया था।

हालांकि मैं शुरुआत से ही एनवीसी (NVC) की ओर आकर्षित थी, लेकिन मेरा सीखने का सफर हमेशा आसान नहीं रहा। बेशक, एनवीसी का अध्ययन करने का मतलब यह नहीं है कि सब कुछ सुखद ही होगा। मुझे सहज और असहज दोनों तरह की भावनाओं का सामना करना पड़ा, यह समझना पड़ा कि मैं कब पूर्वाग्रहों में फंस रही थी, और खुद के प्रति करुणा का भाव रखना सीखना पड़ा। धीरे-धीरे, अभ्यास के माध्यम से, मैंने इन क्षमताओं को आत्मसात करना शुरू कर दिया।

मेरे लिए, एनवीसी जीवन भर सीखने और जीने का एक मार्ग है—मेरे जीवन का एक विश्वसनीय साथी। मुझे आशा है कि मेरे व्यक्तिगत अनुभव और ज्ञान को साझा करना दूसरों के लिए भी सहायक होगा।

आगे चलकर, मैं एनवीसी सिद्धांतों पर आधारित संगठनात्मक विकास में और अधिक गहराई से जुड़ना चाहती हूं।
इसके अलावा, मैं व्यावसायिक पेशेवरों तक एनवीसी को पहुंचाने और इटोशिमा में स्थानीय परिवर्तनकर्ताओं का समर्थन करने पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखूंगी। मेरा लक्ष्य कार्यस्थलों और समुदायों दोनों में सहानुभूति, सहयोग और प्रामाणिकता की संस्कृति का सह-निर्माण करना है।

प्रशिक्षक की प्राथमिक भाषा

NVCとの出会いは、ちょうど私の人生の大きな転機と重なるものでした。

大学卒業後、約30年間ビジネスの世界で働き、後半は外資系企業の経営に携わってきました。その間、無意識のうちに「達成」や「サバイバル」のモードで動いており、人とのつながりや理解を心の奥では求めながらも、それに気づかずにいました。

そのような生き方は、人生の中盤で行き詰まり、私は深い苦しみの中にいました。そんなときに出会ったのがNVCでした。ほぼ同時にコロナ禍が始まり、私は思い切ってそれまでのキャリアに区切りをつけ、見通しが何もない中で、福岡県糸島市に移住しました。

「魂の願いに沿った生き方をしたい」「自分や他者、自然と深くつながって生きたい」と願っていた私にとって、NVCの学びはかけがえのない支えとなりました。なぜ自分が苦しかったのか、なぜ人生が行き詰まったのかも、少しずつ理解できるようになりました。

もちろん、学びの過程では迷いや葛藤もありました。NVCを学べば「都合のよいことだけが起こる」というわけではなく、心地よい感情も、そうでない感情も、評価判断する自分も、共感したいと願う自分も、すべてに気づき、受け入れていくことが必要でした。実践を重ねることで、少しずつそのプロセスを体得してきたと思います。

私にとってNVCは、生涯を通じた学びであり、実践であり、人生の伴走者です。私自身の体験や学びが、誰かの役に立つことがあるのではないかと思い、今トレーナーとしての活動を始めています。

今後は、NVCを土台とした組織開発により深く取り組んでいきたいと考えています。
加えて、ビジネスパーソンに向けてNVCを伝えることや、地域で社会的な活動を行っている仲間たちをNVCで支えることにも引き続き力を注いでいく予定です。職場やコミュニティにおいて、共感・協働・本質的なつながりのある文化を共に育んでいけたらと願っています

"मेरा मिशन व्यावसायिक पेशेवरों और स्थानीय परिवर्तनकर्ताओं दोनों के लिए अहिंसक संचार लाना है। मैं एनवीसी में निहित संगठनात्मक विकास, नेतृत्व सुविधा और कार्यशालाओं की पेशकश करता हूं। मैं 1-ऑन-1 सत्रों के माध्यम से व्यक्तियों का भी समर्थन करता हूं, जिससे उन्हें अपने और दूसरों के साथ संबंध गहरा करने में मदद मिलती है। मैं सहानुभूति, प्रामाणिकता और साझा मानवता की संस्कृतियों का पोषण करने के लिए प्रतिबद्ध हूं - चाहे कंपनियों, समुदायों या परिवारों में। एनवीसी के लिए आवेदन पत्र जारी करना उत्तर: एनवीसी के बारे में जानें उत्तर: 1on1セउत्तर: उत्तर:間らしさが育まれる文化を、企業、地域、家庭な"

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प्रशिक्षण का मुख्य बिंदु:

  • व्यापार
  • युद्ध वियोजन
  • परामर्श एवं कोचिंग
  • विविधता
  • शिक्षा
  • सुविधा प्रदान करना
  • सामान्य
  • सामाजिक परिवर्तन
हममें से प्रत्येक व्यक्ति वैसे ही जिए जैसे हम हैं - समग्रता में निहित, करुणा में जुड़े हुए, और उस जीवन के प्रति जाग्रत जो हम सभी में प्रवाहित होता है। उत्तर: यह भी पढ़ें:
"अगर मेरी यात्रा या दृष्टिकोण में कुछ आपके साथ प्रतिध्वनित होता है, तो मुझे जुड़ने में खुशी होगी। चाहे आप एनवीसी के बारे में उत्सुक हों, अपने संगठन या समुदाय में समर्थन मांग रहे हों, या बस पूरी तरह से जीने के अपने रास्ते पर चल रहे हों - मैं आपकी उपस्थिति का स्वागत करता हूं। आइए एक साथ मिलकर पता लगाएं कि यहां से क्या बढ़ सकता है। मैं आपको यह बताना चाहता हूं कि यह कैसे काम करता है। एनवीसी का उद्देश्य क्या है? उत्तर:している方...どんな方であっても、あなたの存在を歓迎します"

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