कैरेन स्टारज़ ने अहिंसक संचार (एनवीसी) को तब अपनाया जब उन्हें लगा कि उन्होंने अपना पूरा जीवन जीवन के उद्देश्य की खोज और आत्मा के ज्ञान को समझने में व्यतीत कर दिया है। उनके माता-पिता अलग-अलग नस्लों के हैं, और उनका पालन-पोषण समुदाय या कबीले से जुड़ाव की मजबूत भावना के बिना हुआ। उनकी इस यात्रा ने उन्हें पश्चिमी संस्कृति, पूर्वी संस्कृति, आध्यात्मिकता और विश्व धर्मों के ग्रंथों से परिचित कराया।

फिर भी, वर्तमान दुनिया से असंतोष था। गहरे अवसाद से जूझते हुए करेन की मुलाकात एनवीसी से एक ऐसे व्यक्ति के माध्यम से हुई जिसने उनसे पूछा कि वह क्या करती हैं। उनका जवाब था कि वह "जीना सीख रही हैं, जीना नहीं - वह तो मैं पहले ही कर चुकी हूँ - बल्कि जीना सीख रही हैं।" उस मित्र ने उन्हें एनवीसी अभ्यास समूह में आमंत्रित किया, और महीनों तक वह संशय में हाथ बांधे बैठी रहीं और पूछती रहीं, "क्या सहानुभूति ही काफी है?"

फिर, अपने अभ्यास समूह के सहयोगियों और गुरु के धैर्य के माध्यम से, उन्हें एक के बाद एक कई ज्ञानोदय का अनुभव हुआ, और अचानक उन्हें पता चला कि एनवीसी ही इस दुनिया में, अन्य मनुष्यों के साथ रहने का तरीका है।.

2014 में, करेन ने अपना शेष जीवन अहिंसा, और विशेष रूप से अहिंसक संचार के माध्यम से लोगों को शांति प्रदान करने के लिए समर्पित कर दिया। उनके अवसाद से उबरने में दैनिक, समर्पित अभ्यास और अंततः प्रमाणन प्राप्त करने का मार्ग सहायक रहा।.

आज, करेन एक ऐसी नेता हैं जो साहस और ईमानदारी के साथ सफलता और असफलता दोनों का उदाहरण प्रस्तुत करती हैं। उनका जुनून उन प्रक्रियाओं की खोज, अन्वेषण और एकीकरण में है जो मनुष्यों को उनके इच्छित जीवन - शांतिपूर्वक - जीने में मदद करती हैं। उन्हें समुदायों के साथ काम करना पसंद है ताकि अलगाव के बिंदुओं को खोजा जा सके और संचार, आध्यात्मिकता और निरंतर सीखने के अवसरों के माध्यम से उन्हें जोड़ा जा सके। करेन अपने विशेष प्रशिक्षण पैकेजों के माध्यम से व्यक्तियों और दंपतियों को समर्पित रूप से कोचिंग देती हैं। वे कक्षाएं भी पढ़ाती हैं, भाषण देती हैं, समूहों, कंपनियों और गैर-लाभकारी संगठनों के साथ अधिक प्रभावी प्रणालियाँ बनाने के लिए काम करती हैं और मध्यस्थता का संचालन भी करती हैं।.

उन्हें हास्य, स्वतंत्रता, लचीलापन और सामंजस्य जैसे गुण सबसे अधिक पसंद हैं। अपने पॉडकास्ट "करेजियस कन्वर्सेशन्स" में, करेन और उनकी सह-मेजबान सिसी अक्सर कहती हैं, "लोग यहाँ अपने व्यवहार से लोगों को प्रभावित कर रहे हैं," और यह बात उन्हें हर चीज के लिए तैयार रहने और आश्चर्यों में हास्य ढूंढने की याद दिलाती है।.

कैरेन को संघर्ष से डर नहीं लगता और वह अक्सर गुस्से की भावना में डूब जाती है, और कार्यशालाओं में इस बात पर ध्यान केंद्रित करती है कि "गुस्सा कैसे करें और सहानुभूति कैसे दिखाएं।"

Marshall Rosenbergकभी न मिलने के बावजूद, वह उनके विचारों और शब्दों के माध्यम से लोगों को प्रेरित करने की शैली से गहरा जुड़ाव महसूस करती हैं। उनका एक पसंदीदा उद्धरण है, "अगर मैं यह सोचूं कि मेरा कल्याण किसी दूसरे व्यक्ति की प्रतिक्रिया पर निर्भर है, तो मैं ईमानदार नहीं हो सकता।"

वह छह साल तक ह्यूस्टन एनवीसी की अध्यक्ष रहीं और वर्तमान में न्यू मैक्सिको स्थित नेटवर्क फॉर एनवीसी की अध्यक्ष के रूप में कार्यरत हैं।.