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हिरोनारी कवाटा पोर्ट्रेट

Hironari Kawata

2026 से प्रमाणित प्रशिक्षक

内面の声に耳を傾ける अपने भीतर की आवाज को सुनना
जापानी भाषा बोलता है
Current Country: Japan
उत्पत्ति देश: जापान

अहिंसक संचार (एनवीसी) से परिचित होने से पहले भी, मैं लंबे समय से इस बात में रुचि रखता था कि हम संघर्ष और असहमति से कैसे निपट सकते हैं। विश्वविद्यालय में, मैंने अंतर्राष्ट्रीय राजनीति का अध्ययन किया, क्योंकि मैं राजनीति को केवल संस्थाओं और शक्ति के विषय के रूप में ही नहीं, बल्कि एक मानवीय गतिविधि के रूप में भी देखना चाहता था। बाद में, मुझे विभिन्न चिंतन उपकरणों का ज्ञान हुआ, जिन्होंने जटिल समस्याओं और संघर्षों को व्यवस्थित करने और उन्हें अधिक स्पष्ट और व्यावहारिक बनाने में मेरी गहरी सहायता की।

फिर भी, मैं अपने भीतर की इच्छाओं और मेरे लिए वास्तव में क्या मायने रखता है, उससे जुड़ने का मार्ग पूरी तरह से नहीं खोज पाया था। एनवीसी ने मुझे वह मार्ग दिखाया। भावनाओं और आवश्यकताओं को सुनकर, मैंने अपनी इच्छाओं को समझना शुरू किया और दूसरों के साथ संघर्षों के पीछे छिपी मानवता को खोजना शुरू किया। मेरे लिए, एनवीसी केवल संघर्ष सुलझाने की एक तकनीक नहीं है; उससे पहले, यह अपने जीवन और दूसरों के जीवन से अधिक ईमानदारी से जुड़ने का एक अभ्यास है।

अब तक मैंने जो सीखा और अनुभव किया है, उसके आधार पर, मैं ऐसे स्थान बनाना चाहता हूँ जहाँ प्रतिभागी एनवीसी के मूल सिद्धांतों - अवलोकन, भावनाएँ, आवश्यकताएँ और अनुरोध - को महत्व देते हुए एक साथ अन्वेषण कर सकें। मैं शारीरिक जागरूकता, वर्तमान क्षण की जागरूकता, अपनी इच्छाओं से जुड़ना और संघर्ष के बीच संबंधों को सुधारना भी शामिल करना चाहूंगी।

एक प्रशिक्षक के रूप में, मैं सुरक्षित और ईमानदार शिक्षण वातावरण बनाने को महत्व देती हूं। इसके लिए, मुझे लगता है कि सीमाओं के साथ सावधानीपूर्वक काम करना आवश्यक है। सीमा निर्धारित करना संबंध तोड़ना नहीं है; यह स्वयं की देखभाल करने और दूसरों के साथ अधिक पूर्ण रूप से जुड़ने का एक आरंभिक बिंदु हो सकता है। साथ ही, क्योंकि एनवीसी और सहानुभूति के शब्दों में दूसरे व्यक्ति के आंतरिक जगत को गहराई से छूने की शक्ति होती है, मैं प्रत्येक व्यक्ति की गति, सहमति और न बोलने की स्वतंत्रता का सम्मान करना चाहती हूं, और बिना सोचे-समझे बहुत अधिक हस्तक्षेप न करने के लिए सावधान रहना चाहती हूं।

मैं मूलभूत पाठ्यक्रमों, पठन समूहों, अभ्यास समूहों, संवाद सत्रों, व्यक्तिगत सत्रों और अन्य रूपों में ऐसे शिक्षण स्थान खोलना चाहूंगी। चाहे कोई पहली बार एनवीसी सीख रहा हो या कुछ समय से इसका अभ्यास कर रहा हो, मुझे उम्मीद है कि मैं लोगों को अपनी गति से स्वयं से जुड़ने और दूसरों के साथ अपने संबंधों पर पुनर्विचार करने के अवसर प्रदान कर सकूंगी।

एनवीसी को साझा करते समय, मैं केवल अपनी समझ पर निर्भर नहीं रहना चाहती। मैं उन संसाधनों से सीखना जारी रखना चाहता हूँ जिन्हें CNVC ने कई वर्षों में संजोया है, और दुनिया भर के अभ्यासकर्ताओं के ज्ञान से भी। अपने से पूर्ववर्तियों द्वारा किए गए कार्यों के प्रति सम्मान रखते हुए, मैं उन्हें अपने व्यक्तिगत अनुभवों के साथ जोड़कर, आज के समय में आवश्यक शिक्षण विधियों का अन्वेषण करना चाहता हूँ।

NVC के माध्यम से उत्पन्न होने वाला एक "शांत समय"। दैनिक जीवन में स्वयं से जुड़ने का एक छोटा और सौम्य समय। उस समय को एक छोटे से उत्सव के रूप में संजोना, और उस समय को एक ऐसी शक्ति बनाना जो हमें आने वाले कल से शांतिपूर्वक आगे बढ़ने में मदद करे। मुझे आशा है कि मैं ऐसा समय कई लोगों के साथ साझा कर सकूँगा।

प्रशिक्षक की प्राथमिक भाषा

私は、NVCに出会う前から、対立や葛藤をどのように扱うことができるのかに関心を持ってきました。大学では国際政治学を学び、政治を制度や権力だけでなく、人間の営みとして見つめたいと思っていました。その後、さまざまな思考ツールに触れ、複雑な問題や対立を整理し、より明晰に扱いやすくしていく方法に深く助けられました。
それでもなお、自分自身の内側にある願いや、本当に大切にしたいことにつながる道筋を、十分には見つけられていませんでした。NVCは、私にその道筋を示してくれました。感情やニーズに耳を傾けることを通して、自分自身の願いに触れ、他者との対立の奥にある人間らしさに目を向けること。私にとってNVCは、対立を解消するための技法である以前に、自分と他者のいのちにより誠実につながるための実践です。
これまでの学びと経験を踏まえて、観察、感情、ニーズ、リクエストというNVCの基礎を大切にしながら、身体感覚、今この瞬間の気づき、自分の願いにつながること、そして対立の中で関係を修復していくことを、参加者と共に探求する場をつくりたいと願っています。
トレーナーとして、私は安全で誠実な学びの場をつくることを大切にしています。そのためには、境界線を丁寧に扱うことが不可欠だと感じています。境界線を引くことは、つながりを断つことではなく、自分自身を大切にしながら他者とよりよくつながるための出発点です。また、NVCや共感の言葉は、相手の内側に深く触れる力を持つからこそ、相手のペース、同意、話さない自由を尊重し、無自覚に踏み込みすぎないことも大切にしています。
そのような学びの場を、基礎講座、読書会、練習会、対話の場、個人セッションなどの形で開いていきたいと考えています。NVCを初めて学ぶ人にも、学びを続けている人にも、それぞれのペースで自分自身とつながり、他者との関係を見つめ直す時間を持ってもらえたらと願っています
また、NVCを分かち合うとき、私は自分ひとりの理解だけに頼るのではなく、CNVCが長年培ってきたリソースや、世界中の実践者たちの知恵から学び続けたいと思っています。先人たちが積み重ねてきたものに敬意を持ちながら、自分自身の体験とも照らし合わせ、今ここで必要とされる学びの形を探求していきたいです。
NVCを通して生まれる「静かな時間」。日常の中で、ささやかに自分とつながる時間を持つこと。それを小さなお祝いのように大切にし、その時間が、明日以降も静かに歩いていく力になること。そんな時間を多くの人と分かち合っていきたいと願っています。

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प्रशिक्षण का मुख्य बिंदु:

  • सामान्य

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