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एवा रुज़ेक का चित्र

Éva Ruczek

2024 से प्रमाणित प्रशिक्षक

After obtaining my medical degree, I studied behavioral medicine at the Institute of Behavioral Sciences of Semmelweis University
जहां आपका ध्यान केंद्रित होता है, वहीं आपकी दुनिया होती है।.
अंग्रेजी और हंगेरियन भाषा बोलता है।
Current Country: Hungary
मूल देश: हंगरी
अपनी भावनाओं को महसूस करें, उन्हें अपनाएं, उन्हें थामे रहें क्योंकि वे आपको आपकी ज़रूरतों की ओर ले जा सकती हैं। अपनी भावनाओं को महसूस करना और अपनी ज़रूरतों का ख्याल रखना ठीक है! अगर आप अपनी भावनाओं की उपेक्षा करेंगे तो आपको अपने शरीर में इसका असर महसूस होगा।

1996 में मार्शल से मिलने के लिए मैं अत्यंत आभारी हूं। उस समय मैं बुडापेस्ट के सेम्मेलवेइस विश्वविद्यालय में चिकित्सा मनोविज्ञान पर कार्यशालाओं का संचालन कर रही थी और एक आधी हंगेरियन और आधी घाना मूल की बेटी की एकल माँ थी। मार्शल की एनवीसी प्रक्रिया ने मुझे अपने कुछ ज्ञान को व्यवहार में लाने में मदद की। धीरे-धीरे मुझे यह एहसास होने लगा कि सहानुभूति कोई अवधारणा या सिद्धांत नहीं, बल्कि एक अनुभूति है।. 

स्वयं के लिए उपस्थित रहना, जो कुछ भी है उसके लिए उपस्थित रहना, दूसरे के लिए उपस्थित रहना और जो कुछ भी है उसे पूरी तरह से स्वीकार करना। तब से मैंने एनवीसी का अनुसरण किया या कहें कि एनवीसी ने मेरा अनुसरण किया, लेकिन निश्चित रूप से यह मेरे जीवन का हिस्सा बन गया। यह मेरी पेशेवर गतिविधियों और मेरे निजी जीवन का आधार बन गया।.

एकल माँ होने के नाते मुझे अपनी बेटी का पालन-पोषण स्वस्थ तरीके से करने में मदद मिली, जिसका अर्थ है शरीर, हृदय, मन, आत्मा और चेतना का सामंजस्य। मेरा मानना ​​है कि सामाजिक परिवर्तन की शुरुआत मुझसे, मेरी स्वयं की ईमानदारी से, मेरी आंतरिक शांति से होती है। मुझे लोगों से व्यक्तिगत रूप से और छोटे समूहों में मिलना पसंद है।.

उन बैठकों में अक्सर चर्चा होने वाले विषय:

  • किसी साथी के साथ संबंध
  • बच्चे के साथ संबंध
  • किसी बीमारी से संबंध
  • उत्सव और कृतज्ञता से जुड़ाव या दूसरे शब्दों में: आपके पास जो कुछ है उसके प्रति जागरूक रहें
  • दुःख से जुड़ाव और अंतरंगता और कामुकता से जुड़ाव

मुझे इस बात को लेकर बहुत उत्सुकता है कि हम मिलकर एक आनंदमय जीवन, एक संतोषजनक और पूर्ण संबंध बनाने के लिए क्या कर सकते हैं, और इसलिए जिज्ञासु और धैर्यवान कैसे बने रहें।.

“फिलहाल मेरा मिशन एनवीसी के बारे में अपने ज्ञान और अनुभव को साझा करना है। मैं अपने और आपके भीतर के अनजाने पहलुओं को खोजने के लिए तत्पर हूं।”

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प्रशिक्षण का मुख्य बिंदु:

  • बच्चे
  • युद्ध वियोजन
  • परामर्श एवं कोचिंग
  • विविधता
  • शिक्षा
  • सुविधा प्रदान करना
  • सामान्य
  • स्वास्थ्य और उपचार
  • घनिष्ठ संबंध
  • शरीर-मन-आत्मा
  • पालन-पोषण और परिवार
  • सामाजिक परिवर्तन
कभी भी ऐसा कुछ मत करो जो खेल न हो। डॉ. Marshall B. Rosenberg
“अगर मैं कहूँ तो, आपको वास्तव में जिस चीज़ की ज़रूरत है, वह है अवलोकन और श्रवण की क्षमता; बस अवलोकन और श्रवण, बिना अपनी पसंद-नापसंद का बखान किए। आप जानते हैं, इसके लिए आपको ध्यान देना होगा, और इसे सीखना ही ध्यान है। और इसमें बहुत आनंद है, जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक। यह आनंद अपने आप उत्पन्न होता है और यही वास्तविक है। दूसरे प्रकार का आनंद मिट जाता है। - कृष्णमूर्ति”

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