अहिंसक संचार से परिचित होने से पहले

मैंने अपने आस-पास के लोगों से दो तरह से संबंध बनाए, जो मैंने सीखे हुए तौर-तरीकों पर आधारित थे। या तो मैं अपने हक के लिए खड़ा नहीं होता था और वही करता था जो मुझे कहा जाता था या जो मुझे लगता था कि दूसरे चाहते हैं, या फिर मैं दूसरे व्यक्ति की बात सुने बिना अपने विचार थोप देता था। दोनों ही तरीकों से मुझे अपनेपन का एहसास नहीं हुआ। हालांकि, यही मैंने अपने आस-पास के लोगों से सीखा।. 

मेरी कहानी

1996 में, मेरी मुलाकात Marshall B. Rosenbergहुई। वे मुझसे समेत जिन लोगों से भी मिलते थे, उनसे इतनी गहरी सहानुभूति के साथ बात करने में सक्षम थे, जिससे मुझे भावनात्मक सुरक्षा और प्रेरणा का ऐसा स्तर अनुभव हुआ जो मैंने पहले कभी नहीं जाना था।.

इस अनुभव का मेरे जीवन पर गहरा प्रभाव पड़ा। कुछ वर्षों बाद, मैं अपने बारे में बहुत कुछ देख और समझ पाया। परिणामस्वरूप, मैं न केवल अपने साथ घटी घटनाओं के बारे में, बल्कि अपने भीतर चल रही बातों के बारे में भी बात कर सकता था।.

जैसे-जैसे मेरी समझ बढ़ती गई, मैंने महसूस किया कि मैं दूसरों के अनुभवों के बारे में और अधिक जिज्ञासु हो सकता हूँ और उन्हें समझने की कोशिश कर सकता हूँ। इसी वजह से, अब मैं दूसरे व्यक्ति के शब्दों के पीछे छिपी उनकी भावनाओं, ज़रूरतों और अनुरोधों को समझ सकता हूँ, भले ही उनके शब्द पहली नज़र में आपत्तिजनक लगें।.

इन कौशलों के साथ, मैं कहीं अधिक पारस्परिक सहयोगात्मक और प्रेमपूर्ण संबंध बना और बनाए रख सकता हूँ। यह अब केवल "तुम्हारी इच्छा या मेरी" वाली बात नहीं रह जाती, बल्कि धीरे-धीरे वास्तविक सहयोग का अनुभव बन जाता है।.

कई वर्षों तक, मेरे बाथरूम के दर्पण पर एक नोट लगा हुआ था जिस पर लिखा था: "अगर मैं अपनी जरूरतों को महत्व नहीं देता, तो दूसरे भी नहीं देंगे।"

आज मैं अपने रिश्तों की गुणवत्ता से काफी हद तक संतुष्ट हूँ। मैं अपनी सीमाएँ इस तरह से निर्धारित कर सकता हूँ जिससे मुझे किसी भी स्थिति या रिश्ते में आदर्श निकटता प्राप्त हो सके। यह एक निरंतर सीखने की प्रक्रिया है, कोई स्थिर अवस्था नहीं। और मैं इसे पूरी तरह से सही न कर पाने से संतुष्ट हूँ – केवल बेहतर से बेहतर होने की कोशिश कर रहा हूँ, क्योंकि हम सभी निरंतर बदलते रहते हैं।.

मेरी पृष्ठभूमि

मैंने हाई स्कूल में बिजनेस की पढ़ाई शुरू की, फिर उसमें बीए की डिग्री हासिल की। ​​जीवन के अर्थ की तलाश में मैंने शिक्षक के रूप में एक और बीए की डिग्री प्राप्त की। लेकिन इससे भी मुझे संतुष्टि नहीं मिली; मैं अब भी खोज रहा था। जब हंगरी में दो दिवसीय प्रशिक्षण में मेरी मुलाकात Marshall Rosenberg हुई, तो मैं थोड़ा झिझक रहा था। मैं यह स्पष्ट नहीं कर पा रहा था कि मुझे क्या पसंद आया, लेकिन मुझे यह जरूर महसूस हुआ कि 70 लोगों के उस कमरे में बहुत सारी भावनाएं उमड़ रही थीं; हममें से कई लोग रो रहे थे और एक-दूसरे को गले लगा रहे थे। फिर भी, कुछ ऐसा था जो मुझे बार-बार इन प्रशिक्षणों में जाने के लिए प्रेरित करता रहा। पहले कुछ वर्षों के दौरान, मैं कुछ भी आत्मसात नहीं कर पाया।.

फिर अचानक ही मैंने अपनी नौकरी छोड़ दी और लोगों से कहने लगी कि मैं एक साल का समय लेकर देखूँगी कि क्या मैं अहिंसक संचार (NVC) का प्रचार करके अपना जीवन यापन कर सकती हूँ। सबसे यादगार प्रतिक्रिया मेरी माँ की थी: "हमने सोचा था कि बड़े होने पर तुम समझदार हो जाओगी, लेकिन इसके बजाय तुम और मूर्ख होती जा रही हो। एक अच्छी नौकरी को सिर्फ इसलिए कैसे छोड़ सकती हो क्योंकि तुम्हें उसमें मजा नहीं आ रहा? तुम्हें यह नौकरी पसंद थी और यह उबाऊ हो गई। नई नौकरी भी वैसी ही होगी।" यह बात 25 साल से भी पहले की है, और मुझे ऐसा लगता है कि जितना अधिक समय मैं अहिंसक संचार (NVC) का अभ्यास करने में बिताती हूँ, उतना ही मुझे इसमें आनंद आता है!

मेरी विशेषताएँ

• मुझे आईटी विशेषज्ञों के साथ काम करना अच्छा लगता है। वे आमतौर पर तार्किक होते हैं और ज्यादा मीठे नहीं होते।.
• मुझे उन लोगों के साथ काम करना भी पसंद है जो बदलाव के लिए प्रतिबद्ध हैं।.
• मैं 100 प्रतिभागियों के लिए एक दिवसीय प्रशिक्षण प्रदान करता हूँ। मैंने इन्हें इतना इंटरैक्टिव बनाना सीख लिया है कि कमरे में मौजूद सभी लोग इसमें रुचि बनाए रखें। हंगेरियन भाषा में, हम बच्चों के लिए भी समानांतर प्रशिक्षण प्रदान करते हैं।.
• मैं अपने सत्रों की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए एक ऑनलाइन प्रणाली पर काम कर रहा हूं।.
• मैं एनवीसी स्कूल कार्यक्रमों को विकसित करने में भी मदद कर रहा हूं, और अब तक हमारे पास एक ऐसा स्कूल है जो प्रत्येक कक्षा में सक्रिय रूप से एनवीसी आधारित "सहकर्मी मध्यस्थता" का उपयोग कर रहा है।.