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ब्रिजेट ओ'डोनेल का चित्र

Bridget O'Donnell

2023 से प्रमाणित प्रशिक्षक

Ex Registered Psychiatric Nurse & Registered General Nurse
एक-एक बातचीत के जरिए रिश्तों को फिर से मजबूत करना।.
अंग्रेजी बोलते हैं
Current Country: United Kingdom
उत्पत्ति देश: ऑस्ट्रेलिया
"मेरे लिए, अहिंसा (अहिंसा) के सिद्धांतों पर अमल करने में आत्म-जागरूकता विकसित करना और आत्म-जिम्मेदारी का अभ्यास करना, यह जानना कि मेरे शब्द कितने शक्तिशाली हैं, यह याद रखना कि मेरे कार्यों और कथनों का दूसरों पर प्रभाव पड़ता है, और यदि दूसरे पीड़ित हैं तो मैं भी पीड़ित होता हूं क्योंकि हम सभी एक दूसरे से जुड़े हुए हैं।"

मुझे बचपन से ही मानवीय व्यवहार और रिश्तों में गहरी रुचि रही है। मैं अपने 30 साल के पति के साथ एक पर्यावरण-अनुकूल गांव में रहती हूं और मेरा एक 31 वर्षीय प्यारा बेटा है। मुझे लंबी पैदल यात्रा, समुद्र तट पर सैर, मूर्तियां और वस्त्र बनाना पसंद है और मैं पिछले तीन दशकों से अयंगर योग का अभ्यास कर रही हूं।.

मैं एक पूर्व जनरल और साइकियाट्रिक रजिस्टर्ड नर्स हूँ, और मेरा अधिकांश मनोचिकित्सा अनुभव ग्लेनसाइड अस्पताल और मोनाश मेडिकल सेंटर दोनों में प्रसवोत्तर मनोविकृति और अवसाद से पीड़ित माताओं की देखभाल करने में बीता है। 1994 में चिकित्सा क्षेत्र छोड़ने के बाद से, मैं रेकी, टच फॉर हेल्थ, थाई योग मसाज, फैमिली कॉन्स्टेलेशन, आर्ट थेरेपी, नॉनवायलेंट कम्युनिकेशन, एनवीसी कोचिंग और रेस्टोरेटिव सर्कल्स सहित विभिन्न शिक्षण और उपचार पद्धतियों का अध्ययन कर रही हूँ।.

2006 में एनवीसी में अपने पहले प्रशिक्षण के बाद से, मैंने स्कॉटलैंड में डोमिनिक बार्टर और किट मिलर के साथ, बायरन बे और सिडनी में डोरसेट कैंपबेल-रॉस, लिव लार्सन, मुक्ति जार्विस, शारी एले, कार्ल स्टेयार्ट और सारा पेटन के साथ, ब्रिस्बेन में केट क्रॉम्बी और केट रैफिन के साथ, मेलबर्न में डेविड वेनस्टॉक के साथ, केट रैफिन के साथ डोंगी में पैडलिंग करते हुए, आयरलैंड में John किन्योन के साथ मध्यस्थता करते हुए, सिडनी में सारा पेटन के साथ और मिकी काश्तान और कई अन्य लोगों के साथ ऑनलाइन प्रशिक्षण के माध्यम से इस परिवर्तनकारी कार्य के बारे में अपने ज्ञान को बढ़ाया है। पिछले 15 वर्षों से, मैं अपनी सहानुभूति कौशल को विकसित कर रहा हूं और एनवीसी सिद्धांतों का उपयोग करके लोगों को खुद को समझने और अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने में सहायता कर रहा हूं। मैं ऐसे प्रभावी उपकरण प्रदान करता हूं जो न केवल रिश्तों को बेहतर बनाने और संघर्ष समाधान में सहायता करते हैं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।.

मैं लोगों को सीखने में सहायता करने के लिए उत्पाद डिज़ाइन और तैयार करती हूँ, जिनमें सहायक उपकरण और प्रदर्शन उपकरण, साथ ही एनवीसी अभ्यास पुस्तिकाएँ, आभूषण, खेल और पत्रिकाएँ शामिल हैं। 1992 में मैंने स्कॉटलैंड में फाइंडहॉर्न फाउंडेशन का दौरा किया, जो लगभग 60 वर्ष पूर्व स्थापित एक आध्यात्मिक समुदाय है, जहाँ दैनिक जीवन आत्मा की आंतरिक वाणी द्वारा निर्देशित होता है, प्रकृति की बुद्धिमत्ता के साथ सह-सृजन में कार्य करता है और एक बेहतर दुनिया के लिए प्रेरित होकर कार्य करता है। एक्सपीरियंस वीक में भाग लेने के बाद, मैं इतनी गहराई से प्रभावित हुई कि मैंने फाइंडहॉर्न फाउंडेशन से संबद्ध फॉरेस स्थित न्यूबोल्ड हाउस में 3 महीने के अल्पकालिक सदस्यता कार्यक्रम में भाग लिया। वहाँ रहते हुए, मैंने प्रतिदिन 3 बार ध्यान किया, बगीचे और रसोई में काम किया, और दैनिक समूह कार्य, स्वेट लॉज अनुष्ठान, पुनर्जन्म, ताई ची, महिला समूह, मंत्रोच्चार, ताइज़े गायन, डायरी लेखन और आध्यात्मिक यात्रा जैसे कई आध्यात्मिक विकास अभ्यासों का अनुभव किया।.

फाइंडहॉर्न में रहने से मेरी आध्यात्मिक उन्नति में रुचि और भी बढ़ गई। 1993 में वहाँ से जाने के बाद से मैं कई बार विभिन्न कार्यशालाओं में भाग लेने के लिए वहाँ गया हूँ, और मैं आज भी इस बात से अचंभित हूँ कि यह समुदाय आज भी कायम है और फलता-फूलता है, और दुनिया भर से कार्यशालाओं के आयोजकों और आगंतुकों का स्वागत करता है। फाइंडहॉर्न समुदाय के भीतर यह सहमति थी कि यदि लोगों के बीच कोई विवाद उत्पन्न होता है, तो उन्हें आपस में मिलकर "विवाद सुलझाने" (एक ईमानदार बातचीत जहाँ हम दोनों की बात सुनी जाए और हम मिलकर समस्या का समाधान करें) के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, और इस बात ने मुझे बहुत प्रेरित किया। विवाद से संबंधित इन समझौतों से मुझे बहुत राहत और सुरक्षा का अहसास हुआ, क्योंकि अब मुझे दूसरों को नाराज़ न करने के लिए बहुत सावधानी बरतने की ज़रूरत नहीं थी, यह जानते हुए कि यदि मैंने कुछ ऐसा कहा या किया जो किसी को अप्रिय लगा, तो उन्हें मुझसे इस बारे में बात करने की अनुमति थी।.

उस वातावरण में सहजता और आनंद का अनुभव करने के बाद मेरे मन में एक ऐसे समुदाय में रहने की इच्छा जागृत हुई जहाँ इस प्रकार के समझौते लागू हों। दक्षिण ऑस्ट्रेलिया में इसी प्रकार के सामुदायिक जीवन का अवसर खोजते समय, हमें एल्डिंगा आर्ट्स इकोविलेज मिला जहाँ मैंने 15 वर्षों तक रहकर कार्य किया। परमैकल्चर और कला पर आधारित एक सुनियोजित समुदाय में रहना, एक आध्यात्मिक समुदाय में रहने से बिल्कुल अलग अनुभव है। मुझे अपने पड़ोसियों के इतने करीब रहने में कई चुनौतियों का सामना करना पड़ा, जिनके विचार और मूल्य मुझसे भिन्न थे। वहाँ के मेरे जीवन में आत्म-चिंतन, सहिष्णुता, सीखने और विकास के अनेक अवसर मौजूद थे।.

2024 में मैं उत्तरी स्कॉटलैंड के फाइंडहॉर्न समुदाय में वापस आ गया, जहां मैं अब रहता और काम करता हूं, इकोविलेज में कार्यशालाओं, अभ्यास समूहों और लाइव या ज़ूम के माध्यम से कोचिंग के द्वारा एनवीसी के प्रति अपने प्रेम को साझा करता हूं।. 

मेरा उद्देश्य एनवीसी को एक मनोरंजक और आकर्षक तरीके से साझा करना है, ताकि यह सभी पृष्ठभूमियों के लोगों के लिए सुलभ हो और जीवन भर सीखने में सहायक हो। मैं स्वयं एक दृश्य शिक्षार्थी होने के नाते, एनवीसी सिद्धांतों और अवधारणाओं को प्रभावी ढंग से समझाने के तरीके खोजना मेरे लिए महत्वपूर्ण था, ताकि प्रशिक्षण व्यावहारिक, अंतःक्रियात्मक और यादगार बन सकें। इसलिए मैंने समझ को बेहतर बनाने के लिए विभिन्न प्रकार के सहायक उपकरण और शिक्षण सामग्री तैयार कीं। मैं एनवीसी सिद्धांतों को रोजमर्रा के अनुभवों (जैसे यातायात में वाहन चलाना) से जोड़ता हूँ, जिससे आपको अवधारणाओं को आसानी से याद रखने और उन्हें अपने जीवन में एकीकृत करने में मदद मिलती है। मेरे व्यक्तिगत सत्रों में माइंडफुलनेस पर ध्यान दिया जाता है और नियमित सहायक अभ्यासों को आपके जीवन में शामिल किया जाता है।

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प्रशिक्षण का मुख्य बिंदु:

  • युद्ध वियोजन
  • परामर्श एवं कोचिंग
  • शिक्षा
  • सुविधा प्रदान करना
  • घनिष्ठ संबंध
  • शरीर-मन-आत्मा
  • पालन-पोषण और परिवार
  • सामाजिक परिवर्तन
हम अपने आंतरिक परिदृश्य के बारे में जितने अधिक जागरूक होंगे, बातचीत में हम जो कुछ भी लाते हैं, उसके लिए हम उतनी ही अधिक जिम्मेदारी ले सकते हैं।.
आपकी आंतरिक समझ को पहचानते हुए, हम यह पता लगाते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और आपके जीवन में सार्थक बदलाव लाने के लिए प्रभावी रणनीतियाँ खोजने की दिशा में काम करते हैं। अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करना सीखने, रिश्तों से जुड़ी समस्याओं में सहायता पाने, विवादों को सुलझाने में मदद पाने, खुद को और दूसरों को बेहतर ढंग से समझने और जीवन को अधिक सहजता से जीने के कौशल हासिल करने के लिए मुझसे संपर्क करें। आमने-सामने कोचिंग सत्र और प्रशिक्षण अहिंसा@अल्डिंगा में आयोजित किए जाते हैं, जो मेरा शांत स्टूडियो है, एक धूप से भरा, सुरक्षित, गर्म और आरामदायक स्थान, जहाँ हम आप पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। मैं आपको वे बदलाव करने में मदद करता हूँ जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। मैं ज़ूम के माध्यम से ऑनलाइन कोचिंग के लिए भी उपलब्ध हूँ।

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