[कहानी] कैसे एनवीसी ने मेरी जिंदगी बदल दी
25-अप्रैल-2024
हमारी प्रमाणित प्रशिक्षकों में से एक, कैटरीना वैलेंकोर्ट के जीवन में अहिंसक संचार द्वारा लाए गए परिवर्तन की एक प्रेरणादायक कहानी पढ़ें।.
सच कहूँ तो - और अपनी कमजोरियों को भी स्वीकारते हुए - 17 साल पहले का मेरा जीवन कई मायनों में बेहद अंधकारमय और पीड़ादायक था। मैंने इतना नुकसान और कठिनाइयाँ झेली थीं कि तीन साल तक मेरे मन में आत्महत्या के विचार आते रहे, उसके बाद चार साल तक मैं लगातार गहरे अवसाद और चिंता से जूझती रही। मेरे बेटे के पिता से मेरा तलाक मेरे लिए पूरी तरह से विनाशकारी था। अब जब मैं पीछे मुड़कर देखती हूँ, तो मुझे आसानी से समझ आता है कि मेरे जीवन की पिछली घटनाओं ने उस भयावह परिस्थिति को कैसे जन्म दिया, और कैसे मैंने अनजाने में ही सही, उस जीवन के अनुभव को रचने में सक्रिय भूमिका निभाई... लेकिन उस समय, मैं जीवन की पूरी तरह से शिकार महसूस कर रही थी।
यह मेरे जीवन का सबसे कठिन समय था और अंततः मेरे लिए सबसे बड़ा आशीर्वाद साबित हुआ । इसी घटना ने मुझे आत्मचिंतन करने, गहराई से सोचने और अपने अस्तित्व के मूल तत्व को समझने के लिए प्रेरित किया - जो वास्तव में मायने रखता है - और अंततः वह केवल प्रेम।
और अहिंसक संचार ने ही मुझे सब कुछ बदलने की शक्ति दी। इस प्रकार की शिक्षा, अभ्यास और कार्य में प्रवेश ने मेरे पूर्ण पुनर्जन्म की शुरुआत की - राख से फीनिक्स पक्षी की तरह उठकर एक सशक्त जीवन की ओर बढ़ना, जिसे मैं बेहद पसंद करती हूँ!
अहिंसक संचार (एनवीसी) ने मेरे बेटे के साथ मेरे रिश्ते को तब बचाया जब वह 9 साल का था – इसने मुझे उसके साथ एक ऐसा माँ-बेटे का बंधन बनाने की शक्ति दी, जिसका सपना ज़्यादातर माता-पिता ही देखते हैं। जब से वह 11 साल का हुआ है, तब से हमारा कोई झगड़ा नहीं हुआ है (और आज वह 26 साल का हो रहा है 
)।
)।इससे मेरी दोस्ती में सुधार आया और मेरे पूर्व पति के साथ स्वस्थ सह-पालन की शुरुआत हुई ।
इससे मुझे कई सौतेले माता-पिता से निपटने की कठिनाइयों से उबरने में मदद मिली, क्योंकि मेरे पूर्व पति अपनी जीवनसाथी की तलाश कर रहे थे (आखिरकार उन्हें वह मिल गई और मैं उन दोनों के लिए बहुत खुश हूँ!!)
इसने मुझे अपने माता-पिता के साथ अपने रिश्तों को सुधारने के लिए साधन दिए (जिनसे मैं हमेशा प्यार करती थी, लेकिन दशकों तक उनसे दूरी बनाए रखी क्योंकि मेरे मन में उनके बारे में कुछ ऐसी धारणाएँ थीं जो मुझे लगता था कि वे अपने आदर्शों पर खरे नहीं उतरे)। अब मेरे उन दोनों के साथ ऐसे अद्भुत रिश्ते हैं जिनकी मैं कल्पना भी नहीं कर सकती थी।
इसने मुझे अनगिनत लोगों को गहन भावनात्मक समर्थन और सशक्तिकरण प्रदान करने की क्षमता दी है।
यह मेरे आंतरिक जगत को ठीक करने और एकीकृत करने का सबसे महत्वपूर्ण साधन रहा है - मेरे सभी घायल हिस्सों (आंतरिक पारिवारिक प्रणालियों) को पुनः प्राप्त करने में।
एनवीसी से पहले, मैं दूसरों को खुश करने की एक पेशेवर इंसान थी... एक दब्बू इंसान... प्यार और दयालुता दिखाने की पूरी कोशिश करती थी, लेकिन खुद से प्यार नहीं करती थी... खुद को अहमियत नहीं देती थी। इसी वजह से, मुझे लगता था कि मैं अपनी जिंदगी की शिकार हूँ। मैं गुस्से और नाराजगी को जमा करती रहती थी, जब तक कि अनजाने में गुस्से और दर्द में फूट न पड़ जाऊँ, फिर प्यार और दयालुता के अपने मूल्यों के विपरीत काम करने पर बहुत शर्म महसूस करती थी।
मुझे इस बात का जरा भी अंदाजा नहीं था कि अनजाने में ही मुझे दर्द और अलगाव को बढ़ावा देने के लिए कितना अभ्यस्त कर दिया गया था , जबकि मैं हमेशा से प्यार, जुड़ाव और एक ऐसी दुनिया चाहती थी जो सभी के लिए काम करे।
अब मैं न केवल दूसरों की पसंदों पर ध्यान देता हूँ... बल्कि मैं उनकी अंतर्निहित जरूरतों को भी समझ सकता हूँ, और अपनी जरूरतों का भी उतना ही ध्यान रखता हूँ ताकि हम दोनों के लिए लाभकारी विचार प्रस्तुत कर सकूँ... अब और कोई भयंकर मनमुटाव नहीं पनपेगा। 
एनवीसी ने मुझे इन सभी और इससे भी अधिक चीजों तक पहुंच प्रदान की है।.
एनवीसी में मेरा सफर अब तक के मेरे सभी अनुभवों में सबसे अधिक फलदायी, संतुष्टिदायक और सशक्त बनाने वाला शैक्षिक और परिवर्तनकारी सफर रहा है। यह बात मददगार साबित हुई कि मेरा व्यक्तिगत मार्ग एनवीसी को अन्य पद्धतियों के साथ जोड़ता है – जैसे कि आंतरिक बाल साधना, माइंडफुलनेस, आईएफएस, द वर्क (बायरन केटी), ध्यान, लैंडमार्क एजुकेशन, और भी बहुत कुछ। फिर भी, इन सबमें एनवीसी ही मूल तत्व है; यह अन्य सभी पद्धतियों को एक एकीकृत रूप में पिरोता है।
इस यात्रा के बारे में मैं बहुत कुछ साझा करना चाहता हूं, और इसमें कोई संदेह नहीं है कि एक किताब पर काम चल रहा है।. 
और मुझे यह देखकर हैरानी होती है कि कितने लोग मुझसे मिलते हैं जो कहते हैं, "अरे हाँ... एनवीसी। यह अच्छा है।" लेकिन वास्तव में उन्हें यह समझ नहीं आता कि यह कितना अच्छा है।.
तो आपमें से जो लोग यह सोचते हैं कि एनवीसी कई शिक्षाओं में से एक और शिक्षा मात्र है... कि यह केवल एक चार-चरणीय प्रक्रिया है जो भावनाओं और जरूरतों को महसूस करने और व्यक्त करने के महत्व पर जोर देती है... कि यह वास्तव में आपके सबसे चुनौतीपूर्ण रिश्ते की गतिशीलता को सुलझाने में आपकी मदद नहीं कर सकती... मैं आपसे कहना चाहता हूं कि आपने अभी तक केवल सतही तौर पर ही समझा है।.
जब आप वास्तव में एनवीसी को समझ लेते हैं, जब आप इन उपकरणों में गहराई से उतरते हैं, तो यह आपके जीवन को पूरी तरह से बदल देगा - आपको पूरी तरह और स्वतंत्र रूप से प्यार करने की शक्ति प्रदान करेगा - आपको आत्म-नकारात्मक विचारों और निर्णयों से मुक्ति दिलाएगा -आपको अपने हृदय की क्षमता की पूर्ण अभिव्यक्ति बनने के लिए मुक्त करेगा।
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