पृष्ठभूमि: चिकित्सा पेशेवरों में तनाव और अत्यधिक ऊर्जा की कमी आम और खर्चीली समस्या है, जो पेशेवरों, संगठनों और रोगियों को जोखिम में डालती है। 

उद्देश्य: कर्मचारियों को तनाव और थकावट कम करने, उनकी भलाई में सुधार करने और उन्हें सहकर्मियों, रोगियों और परिवारों के साथ बुनियादी माइंडफुलनेस विधियों का उपयोग करने के लिए सशक्त बनाने हेतु एक दीर्घकालिक मन-शरीर कौशल प्रशिक्षण पहल की व्यवहार्यता और स्वीकार्यता का निर्धारण करना। 

विधि: भावी समूह अध्ययन, मिश्रित पद्धति दृष्टिकोण। नर्स, डॉक्टर, तकनीशियन, सामाजिक कार्यकर्ता, बाल जीवन विशेषज्ञ भाग लेने के लिए पात्र थे। 12 महीने के पाठ्यक्रम में 2 दिनों में 16 घंटे का गहन शिक्षा/अभ्यास शामिल था, जिसमें सचेतनता कौशल, आत्म-करुणा, अहिंसक संचार, अभ्यास में आने वाली बाधाओं को दूर करना और सचेतन सुनना/बोलना जैसे प्रशिक्षण शामिल थे, जिसके बाद मासिक 1 घंटे के पूरक/संक्षिप्त समीक्षा सत्र आयोजित किए गए। 

परिणाम: प्रारंभिक प्रशिक्षण में कुल 37 कर्मचारियों ने भाग लिया (18 नर्स, 5 डॉक्टर, 6 तकनीशियन, 3 सामाजिक कार्यकर्ता, 3 बाल जीवन कर्मी, 2 अन्य), और 24 (65%) ने 3 और 12 महीने के अनुवर्ती सर्वेक्षण पूरे किए। प्रशिक्षण-पूर्व अंकों की तुलना में, प्रारंभिक प्रशिक्षण के 3 से 12 महीने बाद तनाव में महत्वपूर्ण सुधार देखा गया (P < 0.05)। 

निष्कर्ष: यह दीर्घकालिक पायलट कार्यक्रम व्यवहार्य था और 12 महीने के हस्तक्षेप के दौरान मनोवैज्ञानिक कल्याण के मापदंडों में सुधार से जुड़ा था। प्रतिभागियों को सहकर्मियों और अन्य कर्मचारियों को बुनियादी तकनीकें सिखाने के लिए प्रशिक्षित करने का अभिनव दृष्टिकोण इस कार्यक्रम के प्रभाव को किसी एक प्रतिभागी से परे बढ़ा सकता है। भविष्य के शोध में कार्यान्वयन के पहलुओं और रोगी देखभाल और अनुभव पर संभावित प्रभावों की जांच की जाएगी।