शिक्षकों में व्यावसायिक तनाव की धारणाओं को कम करने के लिए व्यक्तिगत स्तर पर किए गए हस्तक्षेपों की प्रभावशीलता की एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण।

शिक्षकों को उनके सबसे उत्पादक वर्षों के दौरान व्यावसायिक तनाव (ओएस) से काफी नुकसान होता है, जिससे उन पर, उनके परिवारों और समाज पर व्यापक रूप से विनाशकारी शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और आर्थिक बोझ पड़ता है। शिक्षक किसी भी राष्ट्र के कार्यबल के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं, और इस प्रकार किसी राष्ट्र की अर्थव्यवस्था और स्वास्थ्य पर अप्रत्यक्ष रूप से उनका बड़ा प्रभाव पड़ता है। शिक्षकों में व्यावसायिक तनाव (ओएस) को कम करने के लिए कई व्यक्तिगत स्तर के हस्तक्षेप किए जाते हैं। यह अध्ययन शिक्षकों में व्यावसायिक तनाव को कम करने के लिए व्यक्तिगत स्तर के हस्तक्षेपों की प्रभावशीलता की व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण करने के लिए किया गया था। यह समीक्षा इंटरनेशनल प्रोस्पेक्टिव रजिस्टर ऑफ सिस्टमैटिक रिव्यूज (PROSPERO; पंजीकरण आईडी: CRD42020149277) में पंजीकृत थी और प्रेफर्ड रिपोर्टिंग आइटम्स फॉर सिस्टमैटिक रिव्यूज एंड मेटा-एनालिसिस (PRISMA) दिशानिर्देशों का पालन करती है। पात्रता मानदंडों को कवर करने वाली पूर्वनिर्धारित खोज रणनीतियों का उपयोग करके PubMed, Scopus, Cochrane, PsycInfo और Web of Science डेटाबेस में खोज की गई।. 

अध्ययनों का चयन चार चरणों में किया गया। यादृच्छिक और गैर-यादृच्छिक हस्तक्षेपों के लिए क्रमशः ग्रेड अनुशंसाओं और रॉबिन्स-आई मानदंडों के अनुसार पूर्वाग्रह जोखिम आकलन किए गए। अध्ययन चयन, डेटा निष्कर्षण और पूर्वाग्रह आकलन दो समीक्षकों द्वारा स्वतंत्र रूप से किए गए, और मतभेदों को सुलझाने के लिए एक तीसरे समीक्षक की सहायता ली गई। निष्कर्षों का वर्णनात्मक संश्लेषण भी किया गया। नैदानिक, कार्यप्रणालीगत और सांख्यिकीय विषमता आकलन किए गए। मेटा-विश्लेषण रिव्यू मैनेजर 5.3 सॉफ़्टवेयर का उपयोग करके "जेनेरिक इनवर्स वेरिएंस विधि" के साथ किया गया, जिसमें माध्य अंतर को पूल्ड अनुमान के रूप में लिया गया। निष्कर्षों का संवेदनशीलता विश्लेषण भी किया गया। प्रारंभिक खोज में 293 लेखों की पहचान की गई और बाद में निष्कर्षों के संश्लेषण के लिए 29 लेखों का चयन किया गया।. 

मेटा-विश्लेषण के निष्कर्षों से पता चला कि संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) और विश्राम संबंधी हस्तक्षेपों ने शिक्षकों में कार्य-समय के साथ होने वाली समस्याओं (ओएस) को काफी हद तक कम कर दिया, जिसका प्रभाव आकार 6.2 (p < 0.001) था। सीबीटी और विश्राम संबंधी हस्तक्षेपों के संयुक्त प्रयोग का प्रभाव आकार सबसे अधिक 6.57 (p < 0.001) था। केवल विश्राम संबंधी हस्तक्षेपों और केवल सीबीटी संबंधी हस्तक्षेपों का प्रभाव आकार क्रमशः 3.35 (p < 0.001) और 3.12 (p = 0.002) था। संवेदनशीलता विश्लेषण में, निम्न-गुणवत्ता वाले अध्ययनों को हटाने के बाद, केवल सीबीटी संबंधी हस्तक्षेपों, सीबीटी और विश्राम संबंधी हस्तक्षेपों के संयुक्त प्रयोग का समग्र प्रभाव आकार क्रमशः 6.31 (p < 0.00001), 17.36 (p < 0.00001) और 14.55 (p < 0.00001) था, यानी निम्न-गुणवत्ता वाले अध्ययनों को शामिल करने की तुलना में काफी अधिक। निष्कर्षतः, सीबीटी और विश्राम संबंधी हस्तक्षेप शिक्षकों में ओएस को कम करते हैं और यह तब सबसे प्रभावी होता है जब ये व्यक्तिगत स्तर के हस्तक्षेप एक साथ किए जाते हैं।.