• शब्दों से परे जाकर, छिपी हुई भावनाओं और जरूरतों को समझने की कोशिश करें।.
• अपने प्रियजनों के संघर्ष के समय भी, उनकी समस्याओं को सुलझाने की कोशिश किए बिना उनके साथ बने रहें।.
• सहज और जुड़ाव महसूस कराने वाले सहानुभूतिपूर्ण अनुमानों के साथ मस्तिष्क से हृदय की ओर बढ़ें।.
• एक सहयोगी और निर्देशित वातावरण में लाइव अभ्यास के माध्यम से अपने कौशल का विकास करें।.

यदि आपको एनवीसी की बुनियादी समझ है और आप लाइव अभ्यास के माध्यम से अपने सहानुभूति कौशल को और गहरा करने के लिए तैयार हैं, तो यह कोर्स आपके लिए है।.

छुट्टियां आ रही हैं। क्या आपके रिश्ते इसके लिए तैयार हैं? पारिवारिक समारोह, गहन बातचीत, साल के अंत का तनाव हमारी भावनाओं को झकझोर सकते हैं। जब कोई प्रियजन अपनी भड़ास निकालता है, तो हम अक्सर मशीनी, रटी-रटाई प्रतिक्रियाओं पर निर्भर हो जाते हैं क्योंकि हमारा दिमाग चकरा रहा होता है।. क्या आप स्वयं को इस प्रकार पाते हैं: क्या शांति बनाए रखने के लिए "उसकी चिंता मत करो!" जैसे खोखले वाक्य कहना ही काफी है ? क्या आप पारिवारिक झगड़ों से परेशान महसूस कर रहे हैं और चाहते हैं कि आप उनकी समस्याओं को सुलझाने का बोझ उठाए बिना उनके साथ समय बिता सकें? किसी से जुड़ने के बजाय, अपनी सुनने की क्षमता का यांत्रिक परीक्षण करने के लिए, सामने वाले की कही हुई बात को हूबहू दोहराना? त्योहारों के शोरगुल, सतही बातचीत या सार्थक बातचीत शुरू करने के तरीके न जानने के बीच सच्चे जुड़ाव की तलाश है?

ये दिमाग का मामला नहीं है। ये दिल का मामला है।.

वास्तव में, सहानुभूति एक सुकून देने वाली प्रक्रिया है। यह शाब्दिक शब्दों को नज़रअंदाज़ करने की कला है ताकि आप अंतर्निहित प्राथमिक भावनाओं और आवश्यकताओं पर ध्यान केंद्रित कर सकें।.

जब आप शब्दों को हृदयस्पर्शी अनुमान में बदलना सीख जाते हैं, तो कुछ खूबसूरत घटित होता है। आप कोमल हो जाते हैं। आपका हृदय खुल जाता है। दूसरा व्यक्ति महसूस करता है कि उसे समझा गया है।

सच्ची समझ का वह क्षण मानव आत्मा के लिए मरहम का काम करता है। कल्पना कीजिए कि इस मौसम में आप अपने भोजन की मेज पर, अपने दोस्तों के साथ और अपने कार्यस्थल पर इस तरह का अद्भुत जुड़ाव ला सकते हैं।.

"दिमागी सहानुभूति" और "दिल की सहानुभूति" के बीच अंतर

• अपने बुजुर्ग पिता के साथ: जब उन्हें चिंता हो कि उनके गुजर जाने के बाद आप और आपके भाई-बहन एक-दूसरे से दूर हो जाएंगे, तो हमेशा की तरह "अरे, आपको इसकी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है!" कहने के बजाय, यह कहें: "ओह्ह्ह्ह। क्या आप वाकई यह आश्वासन चाहेंगे कि हम एक-दूसरे को इतना महत्व देते हैं कि अपने दम पर जुड़े रहेंगे?"
• परिवार के किसी तनावग्रस्त सदस्य के साथ: एक सामान्य, मशीनी अंदाज़ में "यह मुश्किल लगता है" कहने के बजाय, आप शब्दों के पीछे छिपे अर्थ को समझने की कोशिश करें: "ऐसा लगता है कि आपको सभी से मिलना अच्छा लगता है, लेकिन आप सभी की देखभाल से जुड़े सभी कार्यों से अभिभूत भी महसूस कर रहे हैं, और आप तरोताज़ा होने के लिए अधिक शांत समय चाहते हैं?"
• किसी उत्सवपूर्ण समारोह में: जब कोई व्यक्ति अपने मन की बात कहता है और दूसरे लोग उसकी भावनाओं को दबाने की कोशिश करते हैं, तो आप बीच में टोकते हुए कहते हैं: "वाह! ऐसा लगता है कि आपको डर है कि नौकरी छूटने से आपके परिवार पर बहुत बुरा असर पड़ेगा, और साथ ही आपके मन में कहीं न कहीं यह खुशी भी है कि आपको एक ऐसी नौकरी मिल रही है जो आपके लिए ज़्यादा मायने रखती है? क्या सच में ऐसा है?" देखिए, जब उन्हें एहसास होता है कि उन्हें सही मायने में समझा गया है, तो उनके चेहरे पर खुशी की चमक आ जाती है।

4 सप्ताह। ज़ूम पर लाइव। गहन अभ्यास।.

सहानुभूति को समझना तो आसान है, लेकिन इसे विकसित करना आसान नहीं है और इसके लिए वास्तविक समय के अभ्यास की आवश्यकता होती है। इसीलिए इस कोर्स में भरपूर अभ्यास शामिल होगा!

• अवधि: 4 सप्ताह (दिसंबर के अंतिम 4 सप्ताह)
• प्रारूप: ज़ूम के माध्यम से साप्ताहिक 1.5 घंटे के लाइव सत्र
• छोटा समूह: इसमें अधिकतम 30 प्रतिभागी ही शामिल हो सकते हैं, जिससे सभी को लाइव सत्रों के दौरान भाग लेने और मार्गदर्शन प्राप्त करने का अवसर मिलता है।
• मुख्य उद्देश्य: लाइव अभ्यास पर जोर। आप एक सुरक्षित और सहायक वातावरण में सक्रिय रूप से अपने कौशल का विकास करेंगे।

मैरी निम्नलिखित विषयों पर चर्चा करेंगी:

• अनुवाद की कला: अपने रिश्तों में सहानुभूति लाने के ऐसे तरीके जो घिसे-पिटे या औपचारिक न लगें।
• उपस्थिति की शक्ति: किसी दूसरे के दर्द को ठीक करने की जिम्मेदारी लिए बिना, उसके दर्द के प्रति उपस्थित कैसे रहें, जिससे अधिक विश्वास और कम भ्रम पैदा होता है।
• हृदय से प्रेरित अनुमान लगाना: यांत्रिक "रटने" से आगे बढ़कर सहज, भावपूर्ण सहानुभूतिपूर्ण अनुमान कैसे लगाएं जो सटीक हों और उपचार एवं संबंध को गहरा करें।
• छुट्टियों के दौरान मार्गदर्शन: सर्दियों के मौसम में अपने परिवार और रिश्तों की विशिष्ट परिस्थितियों में इन कौशलों को कैसे लागू करें, इस पर वास्तविक समय में कोचिंग।

सहानुभूति पर आधारित जीवन का निर्माण करें

एक बार जब आप इस तरह के मानवीय जुड़ाव का अनुभव कर लेंगे, तो आप अपने सभी रिश्तों में इसकी चाहत रखेंगे! आप इन कौशलों को अपने साथ कहीं भी ले जा सकते हैं और किसी भी रिश्ते को समृद्ध कर सकते हैं। मेरे साथ जुड़ें और इस दिसंबर में अभ्यास करने, कोमल बनने और जुड़ने के लिए खुद को समय दें।.

भुगतान जानकारी

पंजीकरण शुल्क: 

• अर्ली बर्ड रजिस्ट्रेशन: 18 नवंबर तक $285,
  18 नवंबर के बाद $320