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स्वयं
तनाव से संवाद की ओर
म्यूनिख में अहिंसक संचार का अंग्रेजी भाषा में परिचय
लेखक: मार्को बर्ताग्लिया
विवरण:
आप कार्यस्थल पर, अपने परिवार में या अपने सबसे करीबी रिश्तों में तनाव और संघर्ष का अनुभव कैसे करते हैं?
कभी-कभी हम अपने मन की बात कहने की इच्छा और रिश्ते को खराब होने के डर के बीच फंस जाते हैं। हम चुप रह जाते हैं क्योंकि हमें शक होता है कि सामने वाला हमारी बात को सच में सुन पाएगा या नहीं। या फिर हम बातचीत खत्म करते हैं—चाहे वो किसी बच्चे से हो, पार्टनर से हो, क्लाइंट से हो, सहकर्मी से हो या दोस्त से—ताकि हमें निराशा हो क्योंकि हम चाहते थे कि हमें समझा जाए, या फिर दुखी हो जाते हैं क्योंकि हमें एहसास होता है कि हम उनकी बात ठीक से सुन नहीं पाए।.
इस एक दिवसीय अनुभवात्मक परिचय में आपको यह जानने के लिए आमंत्रित किया जाता है कि व्यक्तिगत, व्यावसायिक और सामाजिक संदर्भों में अधिक जीवंत, प्रामाणिक और सहयोगात्मक संबंधों का समर्थन कैसे किया जाए।
आप यह जानेंगे कि भावनाओं की तीव्रता या संवाद कठिन होने पर भी अधिक संतुलित और जिज्ञासु उपस्थिति कैसे विकसित की जाए।.
आप भावनाओं और जरूरतों को पहचानना और उनका सम्मान करना शुरू करेंगे, आदतन पैटर्न से बाहर निकलेंगे और चर्चाओं को अधिक सचेत और सार्थक संवादों में बदल देंगे।.
ठोस और व्यावहारिक शिक्षण को बढ़ावा देने के लिए हम संक्षिप्त स्पष्टीकरण, निर्देशित अभ्यास, जोड़ों और तिगुने समूहों में काम, भूमिका निर्वाह, छोटे समूह अभ्यास और सामूहिक चर्चा का क्रमवार उपयोग करेंगे।.
हम इस बात का पता लगाना शुरू करेंगे कि हम जो संवाद करते हैं और जिस तरह से संवाद करते हैं, उसमें हम अपनी पसंद को कैसे पुनः प्राप्त कर सकते हैं: अपनी जरूरतों का पूरा ध्यान रखते हुए, दूसरों की जरूरतों का भी ध्यान रखना, और ऐसे संबंध और समाधान सह-निर्माण करना जो इसमें शामिल सभी लोगों के लिए काम कर सकें - जिसमें हम स्वयं भी शामिल हैं।.
समय:
शनिवार, 17 अक्टूबर 2026,
सुबह 10:00 बजे से शाम 5:30 बजे तक
(अंतराल और दोपहर के भोजन के लिए अवकाश सहित)
दोपहर का भोजन
हम सब मिलकर करेंगे। आप सभी से अनुरोध है कि आप समूह के साथ साझा करने के लिए कुछ साधारण भोजन लाएँ। यदि आपको भोजन से एलर्जी है या कोई विशेष पसंद है, तो कृपया सामग्री को एक कागज पर लिख दें।
वित्तीय योगदान:
यह कार्यशाला बिना किसी निश्चित शुल्क के आयोजित की जा रही है।
आप अपना योगदान स्वयं चुनते हैं।.
मैं आप सभी से निश्चिंत होकर, बिना किसी संकोच या नाराजगी के, अपनी सामर्थ्य के अनुसार अधिकतम राशि दान करने का आग्रह करता हूं, ताकि प्राप्त होने वाले लाभ और हमारी पारस्परिक आवश्यकताओं को ध्यान में रखा जा सके।
निजी तौर पर भुगतान करने वाले व्यक्तियों के लिए सांकेतिक सीमा: €100–500।
भागीदारी का खर्च वहन करने वाली कंपनियों या संगठनों के लिए: €120–600।
€50 की जमा राशि से आपका पंजीकरण पक्का हो जाएगा। शेष राशि कार्यशाला के दौरान या उसके बाद दी जा सकती है।.
अधिक जानकारी के लिए, कृपया वित्तीय सह-जिम्मेदारी के इस दृष्टिकोण को समझाने वाला यह संक्षिप्त लेख पढ़ें : https://marcobertaglia.eu/en/contributions-access
कृपया ध्यान दें: इस एक दिवसीय कार्यशाला के लिए, सांकेतिक योगदान सीमा वही है जो इस पृष्ठ पर बताई गई है।.
यदि न्यूनतम राशि या जमा राशि भी इस समय आपके लिए संभव नहीं है, या यदि आपको इस प्रक्रिया में कोई संदेह या कठिनाई है, तो मैं आभारी रहूंगा यदि आप यहां कॉल बुक करके मुझसे इस बारे में बात करना चाहें: https://marcobertaglia.eu/en/book-a-call या [email protected] पर ईमेल के माध्यम से संपर्क करें।
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