Les déclencheurs dans les relations intimes

Yuko et Go Goto, un couple d'Osaka, au Japon, animent un atelier sur la gestion des déclencheurs émotionnels dans les relations intimes. Ils présentent les concepts de la Thérapie des Systèmes Familiaux Internes (IFS), en insistant sur l'importance de l'auto-empathie et de la compréhension des « parties intérieures » qui contribuent aux conflits. À travers des exercices de dessin, participant-e explorent leurs dialogues intérieurs et les parts vulnérables « exilées » qui se cachent derrière leurs réactions de protection. Les Goto partagent des histoires personnelles, illustrant l'importance de reconnaître et d'aborder ces parties intérieures pour favoriser une connexion et une empathie plus profondes dans les relations.