Ma première rencontre avec Communication NonViolente (CNV) remonte à 2015, lors d'un séminaire de leadership. Intriguée, j'ai réalisé que la CNV répondait à des questions que je me posais depuis un certain temps. J'ai alors commencé à étudier Marshall Rosenberg, abordant d'abord la CNV de manière intellectuelle, tout en pressentant son potentiel pour transformer ma relation à moi-même et aux autres.

Progressivement, la CNV m'a ouvert une nouvelle perspective sur moi-même. J'ai commencé à percevoir ce qui est vivant en moi, d'abord par la réflexion et la compréhension, puis de plus en plus par l'ouverture et la présence. Ce processus m'a aidée à identifier mes sentiments et mes besoins et à en assumer la responsabilité au quotidien.

À partir de 2018, j'ai participé régulièrement à des séminaires. Les formations dispensées par Eva Ebenhöh et Inken Gritto ont été déterminantes pour moi ; elles ont approfondi ma compréhension de l'empathie, de l'auto-empathie et du lien social. J'ai appris à aborder les autres avec curiosité et ouverture, et à maintenir le lien même dans les moments de tension. Apprendre à recevoir de l'empathie a été tout aussi important, renforçant ainsi ma confiance en la compréhension mutuelle comme une expérience vécue.

Dans ma vie quotidienne, la Communication Non Violente (CNV) s'est profondément intégrée grâce à mon partenariat avec Csilla Kling. Apprendre et évoluer ensemble, nous soutenir mutuellement et nous rencontrer d'égal à égal a été essentiel à mon développement. Elle est ma plus grande enseignante dans la pratique de la conscience CNV.

J'ai commencé à partager la CNV chez Airbus, puis lors de formations ouvertes. Les moments où des personnes, parfois des années plus tard, me disent que nos échanges les ont inspirées à s'engager dans la CNV sont particulièrement gratifiants. Ma participation à des formations intensives internationales en Hongrie et en Slovénie, avec formateur-rices tels que Michael Dillo, Eva Rambala, Frank Gaschler, Liv Larsson et Dmitriy Kopina, m'a encouragée à entreprendre la certification CNVC.

Au cœur de mon parcours se trouvent toujours ces questions :
Qu'est-ce qui vit en moi ?
Qu'est-ce qui vit en vous ?

C'est à partir de ces questions que je vis et partage la CNV, au-delà des techniques et des mots. Je perçois le fondement spirituel de la CNV comme un sentiment d'interconnexion plutôt que comme une croyance religieuse ou surnaturelle. Nous partageons une origine commune ; toute vie sur Terre a une ascendance évolutive commune. Les êtres humains sont liés par des besoins qui requièrent coopération et relation.

Je suis guidée par la conviction que les personnes se comprennent véritablement. À travers mon travail, je favorise la prise de conscience des sentiments, des besoins et des liens au sein des équipes, des organisations et des instances de leadership. Je suis membre de l'Association CNV de Hambourg et du réseau CNV de Franconie, et je souhaite approfondir une initiative avec des partenaires en Colombie, axée sur l'apprentissage mutuel, le dialogue et la rencontre d'égal à égal.

J'anime aujourd'hui des formations, des ateliers et des supervisions. Outre des séminaires ouverts, j'accompagne principalement des dirigeants et des équipes autogérées. J'enseigne également le yoga. Dans toutes mes interventions, la Communication Non Violente (CNV) est présente comme une attitude sous-jacente, un fondement, et souvent comme un axe central. Par mon travail, j'espère contribuer à un monde où les personnes se rencontrent avec curiosité, empathie et ouverture.