En travaillant de manière incarnée et relationnelle, je vous offre un espace sécurisant et empathique pour explorer ce qui vous préoccupe : une difficulté que vous rencontrez actuellement, un sentiment de malaise ou d’insatisfaction face à votre vie, ou encore le besoin de faire la paix avec votre passé. Au fil du temps, mon objectif est de vous aider à développer une meilleure connaissance de vous-même et une plus grande résilience intérieure pour affronter la vie. Cette approche s’appuie sur mes 20 ans d’expérience en tant que thérapeute auprès de personnes et de couples, mes 35 ans de pratique de la pleine conscience, ainsi que mon expérience de superviseur et de formateur certifié en Communication NonViolente (CNV).

Dans ma pratique, j'intègre les approches auxquelles j'ai été formée, dont certaines que j'ai découvertes et reçues pour guérir de mes propres traumatismes. Je suis conseillère, psychothérapeute et superviseure agréée par la BACP.

Mes spécialités comprennent :

Anxiété, dépression, traumatismes, problèmes de colère, problèmes relationnels et dynamique relationnelle, couples, deuil et perte, confiance et estime de soi, et pleine conscience.

J'ai travaillé auparavant dans un hospice en tant que conseillère en deuil, ainsi qu'au sein du NHS auprès de personnes souffrant de traumatismes complexes. J'ai également travaillé pendant 12 ans pour l'équipe d'astreinte d'urgence des services sociaux, où j'ai accompagné des familles en situation de crise par la résolution de conflits et la médiation.  

Mon approche :

Je comprends que vos premières expériences et relations aient pu façonner votre vision du monde. Elles peuvent aussi avoir un impact profond sur votre estime de soi. Il se peut que vous ayez parfois ressenti le besoin de vous détacher de votre vécu pour survivre à une souffrance émotionnelle. C'est une façon naturelle de faire face aux difficultés pendant un certain temps, mais si elle perdure, elle peut réduire votre capacité à être spontané et à vous investir pleinement dans la vie.

J'ai de la compassion pour les personnes en difficulté, car j'ai moi-même entrepris un long cheminement thérapeutique. Ma présence vous soutient face à vos défis. Je sais qu'il est important de développer vos ressources intérieures avant d'aborder les émotions fortes qui peuvent surgir en thérapie. Toutes les ressources et compétences que vous développerez avec moi contribueront à renforcer votre résilience intérieure.

Adhésion professionnelle :

Je suis membre agréé de la British Association for Counselling & Psychotherapy (BACP).