Née et élevée en Estonie, je vis et travaille désormais avec mon époux bien-aimé en Suède, en Europe du Nord. Je suis mère de deux enfants et grand-mère de six. En 2002, j'ai découvert la Communication NonViolente (CNV), développée par Marshall B. Rosenberg, et depuis, apprendre, pratiquer et partager la CNV est au cœur de ma vie. J'ai été formée par Marshall Rosenberg et d'autres Formateur⋅rices Certifié⋅es du Centre de Communication NonViolente (CNVC).

En 2006, j'ai obtenu ma certification de formatrice et, depuis, je gagne ma vie en partageant la Communication Non Violente (CNV) en Estonie et dans plusieurs autres pays. Aujourd'hui, je me consacre principalement à la diffusion de la CNV au sein de la communauté des dévots de la Société Internationale pour la Conscience de Krishna (ISKCON), sous le nom de Communication Empathique. Créer des liens profonds et empreints d'amour entre les dévots de Krishna me tient particulièrement à cœur.

Mon parcours

C’est en 1965 que mes parents m’ont prénommée Merike. Une quarantaine d’années plus tard, j’ai reçu le nom spirituel de Madhuri Radhika devi dasi de mon père éternel — mon maître spirituel, qui m’a initiée au processus sublime du Bhakti Yoga.

Entre ces événements susmentionnés, mon destin m’a mis en contact avec Marshall Rosenberg et ses co formateur-rices inspirants de Communication NonViolente .

Coup de foudre

Je suis tombée amoureuse de la Communication Non Violente (CNV) dès ma première formation de trois jours. Voir les formateur-rices vivre pleinement leur enseignement m'a profondément touchée. Je n'en croyais pas mes yeux ; du coup, je les observais discrètement pendant les pauses, les repas et après les sessions, me demandant : « Est-ce qu'ils appliquent vraiment leurs principes en dehors de la formation ? » Je n'ai pas été déçue. Depuis, la CNV est devenue ma passion, une immense source de joie, d'inspiration et ma raison de vivre.

Début de la « carrière » en NVC

Un mois environ après ma première formation, j'ai commencé à partager la Communication NonViolente (CNV). À ma grande satisfaction, j'ai reçu des retours encourageants et inspirants. C'était le début de ma « carrière » en CNV. J'ai alors décidé de me lancer dans une formation pour devenir formatrice certifiée auprès du Centre pour Communication NonViolente (CNVC).

Au bout d'environ six mois, j'ai constaté que ma conscience de la Communication Non Violente (CNV) commençait à s'estomper. Avide d'en apprendre davantage, j'ai commencé à organiser des formations en CNV dans mon pays natal, l'Estonie. Ce fut pour moi une formidable source d'apprentissage, d'inspiration et de développement, et le point de départ d'une amitié et d'une collaboration durables avec les formateur-rices qui m'ont inspirée et qui sont encore aujourd'hui mes chers amis et modèles.

Parallèlement, j'ai approfondi mes compétences et ma conscience en Communication Non Violente (CNV) lors de plusieurs formations à l'étranger, aux États-Unis, en Inde et en Europe. J'ai notamment suivi deux formations intensives internationales (FII) avec Marshall Rosenberg et ses équipes de formateurs à Rinkesta (Suède) et à Budapest (Hongrie), ainsi qu'une formation d'un an en leadership CNV en Californie.

Fruits juteux : deux exemples tirés de la vie réelle

Tous ces efforts ont commencé à porter leurs fruits, et je suis ravi de partager avec vous, cher lecteur, un exemple éloquent tiré de mon expérience professionnelle de l'époque.

J'ai été promu à un poste de cadre intermédiaire et j'ai eu un nouveau supérieur hiérarchique. Sa façon de gérer ses subordonnés, moi y compris, ne répondait pas à mes besoins d'intégrité, d'honnêteté et de sens, entre autres, et j'ai décidé de m'exprimer. Pourtant, je ne voulais pas le faire par peur de l'autorité. Je ne voulais pas contribuer à la violence dans le monde en me rebellant ou en protestant contre sa façon de nous traiter.

J'ai donc choisi de travailler sur les images négatives que je me faisais de lui. Il m'a fallu trois à quatre mois pour parvenir à une profonde connexion intérieure avec mes besoins fondamentaux. Ce n'est qu'alors que je l'ai abordé, en lui exprimant mes besoins. Cela a déclenché une véritable tempête. L'homme est entré dans une rage folle et a craché du feu comme un dragon enragé. Pourtant, à ma grande surprise et satisfaction, j'ai pu rester parfaitement calme, ancrée et compatissante tout au long de cet échange. Le lendemain, il m'a abordée avec le plus grand respect, ce qui était très inhabituel de sa part.

Peut-être que notre rencontre était la première fois de sa vie qu'il expérimentait un mode de communication autre que la réaction de lutte ou de fuite ? Peut-être était-ce la première fois qu'il ressentait une connexion profonde avec un autre être humain ?

Cher lecteur, j'aimerais partager une autre anecdote professionnelle, et j'espère que vous me pardonnerez.

Un jour, j'ai choisi d'exprimer ma reconnaissance à mon équipe, composée exclusivement d' homme (à l'exception de moi), selon les principes de la Communication Non Violente (CNV). Mon désir de vivre la CNV et d'être sincère était si fort que je ne me contentais plus de moins. Alors, lors de notre réunion d'équipe hebdomadaire, j'ai commencé à partager avec chacun ce qu'il avait fait pour enrichir ma vie professionnelle. Les hommes sont restés exceptionnellement silencieux, et j'ai senti qu'ils étaient touchés. Ils se sont laissés émouvoir. Cela s'est passé il y a plus de vingt ans, et pourtant, certains d'entre eux expriment encore aujourd'hui leur gratitude pour ces moments passés ensemble.

Sauter dans l'inconnu

En 2005, j'ai quitté mon emploi à temps plein. C'était un grand saut dans l'inconnu, car mon employeur subvenait entièrement à mes besoins : outre le salaire, je bénéficiais d'un logement et de nombreux autres avantages. J'ai pesé le pour et le contre et j'ai finalement choisi de faire ce choix. La Communication Non Violente (CNV) m'avait profondément convaincue que si je me mets au service de la vie, la vie me le rendra, et j'ai suivi ma vocation avec joie. Je suis devenue indépendante avec un seul objectif : apprendre, vivre et partager la CNV.

Et la vie me souriait : j'ai fait mes premiers pas en freelance grâce à un projet européen de deux ans intitulé « Réduire la violence dans les orphelinats estoniens ». Il s'agissait d'animer des formations de base en Communication Non Violente (CNV) pour le personnel des orphelinats de tout le pays. Cela m'a assuré un revenu correct pendant les deux premières années et impliquait de fréquents déplacements dans plusieurs orphelinats d'Estonie. Partager la CNV avec les enfants des orphelinats était une expérience formidable, et j'ai tissé de nombreux liens et amitiés durables. Je me sentais libre, comblée par la joie de partager ma passion et de vivre pleinement la vie dont je rêvais.

Devenir certifié

L'année 2006 a marqué une étape importante dans mon parcours en Communication Non Violente (CNV). Grâce au soutien et aux conseils avisés de mon évaluatrice, j'ai obtenu la certification de formatrice en CNV auprès de CNVC. J'étais alors, et je suis toujours, la première et la seule formatrice certifiée CNVC en Estonie, mais heureusement, il y a de l'espoir qu'un autre formateur obtienne bientôt sa certification.

Réponses douces

En repensant à mes aventures avec la Communication Non Violente, je constate que les formations ont suscité principalement des réactions positives et je souhaite partager et célébrer quelques agréables surprises avec vous, cher lecteur.

Nous avons animé une série d'ateliers de Communication Non Violente (CNV) avec un ami et un praticien de la CNV pour homme détenus. Après la dernière séance, j'ai trouvé une lettre de remerciement touchante, cachée dans ma marionnette Chacal, écrite par un participant-e . C'était réconfortant et émouvant, et cela m'a surpris car je ne me souvenais pas d'un seul instant où mes marionnettes aient été laissées sans surveillance pendant la formation.

Un autre souvenir précieux et significatif me revient : ma formation d’un an en Communication Non Violente pour parents. Comme les familles avec enfants appartenaient généralement aux catégories socio-économiques les plus modestes en Estonie, j’ai offert cette formation en cadeau et j’ai seulement demandé aux participant-e de prendre en charge mes frais de déplacement.

J'ai pris un immense plaisir à partager la Communication Non Violente avec ces parents enthousiastes et attentifs qui, du plus profond de leur cœur, désiraient apprendre et appliquer un nouveau modèle plus sain pour élever leurs enfants.

Après quelques années, alors que mes ressources étaient presque nulles, une contribution inattendue est apparue sur mon compte bancaire en signe de reconnaissance de la part d'un des couples participant à ces formations.

C'était un autre puissant rappel de l'adage « si vous servez la vie, la vie vous sert »

Un « échec total »

Je me souviens aussi d'un incident que j'ai qualifié d'« échec total ». C'était lors d'une formation ouverte à la Communication Non Violente (CNV), où un participant-e m'a complètement anéantie par ses commentaires avant de partir. J'ai fondu en larmes. J'ai alors laissé libre cours à ma douleur et à ma tristesse, regrettant d'avoir manqué l'occasion de transmettre la beauté et la puissance d'une pratique si importante pour moi. Lorsque j'en ai parlé ouvertement aux autres participant-e , l'un d'eux a répondu : « C'était le meilleur moment de la formation. »

Un autre souvenir me revient que j'aimerais partager. En 2007, j'ai été invitée à animer une formation en Communication Non Violente (CNV) dans une éco-communauté européenne. Sur place, on m'a demandé de servir de médiatrice entre la communauté et un pompier. C'était un homme bienvenue sans domicile fixe, que la communauté avait hébergé et aidé en entretenant un feu dans un local chauffé. Le jour de la médiation, lorsque j'ai voulu lui remettre une feuille sur laquelle étaient inscrits ses sentiments et ses besoins, il m'a crié dessus et me l'a jetée au visage. Par la grâce de Krishna, j'ai réussi à me connecter à son besoin de respect et de dignité, et la médiation a pu avoir lieu. Je ne me souviens de rien de remarquable du reste du processus, mais le lendemain, j'ai rencontré un homme très distingué dans la cour de la communauté. Je l'ai salué et j'allais passer mon chemin quand soudain, une évidence m'a frappée : c'est le pompier ! Il était rasé de près, peigné, propre et soigné. Quelque chose avait dû se produire pendant la médiation qui l'avait transformé du jour au lendemain.

Ouverture de New Horizons

Vers 2008, j'ai commencé à pratiquer le Bhakti Yoga et, en 2012, je suis partie en Suède pour rejoindre une communauté villageoise Hare Krishna. J'ai eu la grande joie de partager régulièrement la Communication Non Violente avec les dévots Hare Krishna locaux. Parmi les résultats concrets, on peut citer le fait qu'une participant-e sauvé le mariage de son enfant, qu'une autre a ressenti un appel intérieur profond à suivre sa vocation et qu'une autre encore a surmonté la dépression, l'anxiété et la solitude.

Depuis, je me suis principalement consacrée à la diffusion de la Communication Nonviolente au sein du mouvement Hare Krishna mondial, plus précisément de la Société Internationale pour la Conscience de Krishna (ISKCON). Bien que je me considère comme une débutante, c'est pour moi une grande joie et une profonde satisfaction que de servir les dévots de Krishna en partageant les bienfaits de Communication NonViolente , connue chez les Hare Krishna sous le nom de Communication Empathique.

Merci, cher lecteur, pour votre attention, et je me réjouis à l'idée de vous servir ! 

Bienvenue sur notre site web en anglais.

Bienvenue sur ma page estonienne.