Le Son de la Connexion.

En tant que professeur de musique, j'intègre une dimension musicale et non verbale à mes formations. La musique est une porte d'entrée directe vers l'inconscient. Parfois, nous chantons pour faire entendre nos voix et écouter celles du groupe. Parfois, nous pratiquons un exercice non verbal avec des instruments, une danse ou un exercice d'écoute. Dans ces moments-là, le besoin d'avoir raison s'estompe instantanément.

Un espace se crée où nous observons sans jugement, percevons les besoins et répondons immédiatement par notre présence. Pour moi, c'est là la synergie entre la Communication Non Violente et la musique : nous apprenons à écouter les nuances, nous nous affranchissons des notions de « bien » et de « mal », et nous nous connectons de cœur à cœur.

Lorsque nous communiquons, nous nous concentrons souvent sur le contenu littéral. Le psychologue Albert Mehrabian expliquait, avec sa règle 7-38-55, que notre communication est comme un iceberg, dont la majeure partie se trouve sous la surface, dans l'inconscient. Il affirme que la communication se compose à 55 % de langage corporel (notamment les expressions faciales), à 38 % d'intonation et d'utilisation de la voix (volume, hauteur, accentuation), et à 7 % de mots prononcés.
Le plus fascinant, c'est que nous nous focalisons souvent sur ces 7 %, alors que la véritable vie se déroule dans l'inconscient. Comme le décrit si bien Tjeu van den Berk, c'est dans l'inconscient que la vie est véritablement vécue. Cette prise de conscience a radicalement transformé ma vie.

Pour moi, Communication NonViolente est devenue un mode de vie, un art de vivre. Elle exige une conscience grandissante, une attitude intérieure qui consiste à rencontrer l'autre sur un pied d'égalité, avec un profond respect et une curiosité authentique. Cela paraît simple, mais la réalité est souvent plus complexe. J'ai grandi à une époque où les conversations servaient à imposer son point de vue. En vivant pleinement Communication NonViolente, une évidence m'est apparue, à la fois douloureuse et magnifique : le lien avec autrui est bien plus précieux à mes yeux que d'avoir raison. Ce lien requiert une écoute attentive, une compréhension profonde, la capacité de poser des questions ouvertes et une recherche de compréhension plus profonde : que se passe-t-il réellement dans l'âme de l'autre ?

Parallèlement, ce voyage m'a appris à me regarder en face. Quels souhaits, désirs et besoins existent au plus profond de moi ? Ce cheminement introspectif m'a apporté des réponses bien différentes de ce que j'avais imaginé. Sous la surface, des besoins profonds et universels se sont révélés : la sécurité, l'appartenance, l'amour de soi, la confiance en soi, la reconnaissance, l'amour et le lien social.
Cette découverte m'a profondément touchée, et je réalise maintenant que je peux et que je souhaite aider les autres à découvrir leurs propres besoins. Car répondre aux besoins d'autrui crée du lien.