Communication NonViolente selon Marshall Rosenberg

Découvrez quatre étapes qui peuvent transformer votre communication et vos relations interpersonnelles. Avant tout, faites preuve d'empathie envers vous-même pour pouvoir en faire preuve envers les autres. Apprenez à exprimer clairement vos souhaits, sans susciter de réactions défensives ou hostiles. La clarté, en particulier, renforce les liens avec autrui, et il faut parfois du courage pour y parvenir.

Nous examinons les anciens schémas de défense, de retrait et d'attaque, ainsi que les valeurs et les besoins qui les sous-tendent, en nous-mêmes et chez les autres. Marshall Rosenberg dit de son concept, également connu sous le nom de communication appréciative et empathique : « C'est simple, mais pas toujours facile. »

Dans tous les cas, cela enrichira immensément votre vie et vous aurez de nombreuses occasions de pratiquer.