Karen Starz s'est tournée vers Communication NonViolente (CNV) après une quête de sens et de compréhension de l'âme qui lui a semblé durer toute une vie. Ses parents sont de races différentes et elle a grandi sans ressentir un fort sentiment d'appartenance à une communauté ou à un groupe. Son cheminement l'a amenée à explorer les classiques de la culture occidentale, la culture orientale, la spiritualité et les religions du monde.

Pourtant, elle était insatisfaite du monde actuel. C’est au plus fort d’une profonde dépression clinique que Karen a découvert la Communication Non Violente (CNV) grâce à une personne qui lui a demandé ce qu’elle « faisait ». Elle a répondu qu’elle « apprenait à être, non pas à survivre – cela, elle l’avait déjà fait – mais à être ». Cette amie l’a invitée à un groupe de pratique de la CNV, et pendant des mois, elle est restée assise, les bras croisés, sceptique, se demandant : « L’empathie suffit-elle ? »

Puis, grâce à la patience de ses collègues de groupe de pratique et de son mentor, elle a vécu épiphanie après épiphanie, et a soudain compris que la CNV était la façon de vivre dans ce monde, avec les autres êtres humains.

C’est en 2014 que Karen a consacré le reste de sa vie à promouvoir la paix par le biais de la non-violence, et plus particulièrement Communication NonViolente . Sa dépression s’est estompée grâce à une pratique quotidienne et assidue, et finalement à l’obtention d’une certification.

Aujourd'hui, Karen est une leader qui incarne avec courage et intégrité aussi bien la réussite que l'échec. Sa passion réside dans l'exploration, la découverte et l'intégration des processus qui permettent aux êtres humains de vivre pleinement leur potentiel, en paix. Elle aime accompagner les communautés pour identifier les points de rupture et les reconnecter grâce à la communication, la spiritualité et la formation continue. Karen propose des coachings individuels et de couple personnalisés. Elle anime également des formations, intervient lors de conférences, travaille avec des groupes, des entreprises et des associations pour développer des systèmes plus performants et propose des médiations.

Ses qualités préférées sont l'humour, la liberté, la flexibilité et la cohérence. Dans son podcast « Courageous Conversations », Karen et sa co-animatrice, CiCi, disent souvent : « Les gens sont là pour s'amuser », ce qui lui rappelle de s'attendre à tout et de trouver de l'humour dans les surprises.

Karen n'a pas peur des conflits et s'appuie souvent sur l'émotion de la colère, en axant ses ateliers sur la façon d'« être en colère et de faire preuve d'empathie »

Bien qu'elle n'ait jamais rencontré Marshall Rosenberg, elle ressent une forte affinité avec sa manière de provoquer les gens par des réflexions et des paroles stimulantes. L'une de ses citations préférées de lui est : « Je ne peux pas être honnête si je pense que mon bien-être dépend des réactions d'autrui. »

Elle a été présidente de la section Houston de la NVC pendant six ans et occupe actuellement le poste de présidente du réseau NVC du Nouveau-Mexique.