Ma façon de vivreCommunication NonViolente (CNV)

Ma pratique de la Communication Non Violente (CNV) est profondément liée à mon cheminement spirituel bouddhiste, à mes études en philosophie sociale et à ma formation méthodologique en Gestalt. C'est une trame que je continue de tisser, fruit de ma quête personnelle de guérison, d'intégrité, de sens et de conscience sociale. Je crois profondément au pouvoir transformateur de la compassion. Lorsque je partage la CNV, je porte en moi l'inspiration de celles et ceux qui m'ont aidée à développer une vision empreinte de compassion tout au long de ma vie. Je suis convaincue que la CNV est une ressource précieuse pour la création collective d'un monde inclusif, collaboratif et bienveillant, un monde où les ressources sont au service des besoins humains et de la préservation de la vie, plutôt que d'être organisées selon des rapports de domination, d'exploitation, de déshumanisation et de violence.

Un double enjeu : l'individu et le monde

Je travaille avec des groupes, des organisations et des institutions qui s'engagent dans une transformation personnelle et collective vers des modes de vie et de travail plus bienveillants, collaboratifs, responsables et respectueux de la vie. Je m'intéresse particulièrement à la création d'espaces qui invitent à l'introspection – à explorer nos émotions, nos schémas de pensée, nos besoins et la manière dont nous donnons du sens à nos vies partagées – et à un examen critique des pratiques et des systèmes des cultures de groupe, organisationnelles et sociales auxquelles nous participons activement.

J'accompagne également les personnes et les groupes qui souhaitent consacrer du temps et de l'énergie à transformer leurs habitudes de communication et leur perception d'eux-mêmes, de leurs relations et du monde social partagé. Je travaille avec des personnes qui cherchent à cultiver une relation plus bienveillante envers elles-mêmes et qui souhaitent orienter leur vie vers la reconnaissance et l'attention mutuelles.

Un projet qui a du cœur

Depuis 2020, je développe mon travail en Communication Non Violente (CNV) en Uruguay à travers Comunicación con Corazón (« Communication avec le Cœur »), un projet qui me tient particulièrement à cœur. J'y propose des formations annuelles en CNV, des ateliers pour les écoles, les organisations, les coopératives et les institutions publiques, ainsi qu'un accompagnement individuel et de couple.

En 2026, Comunicación con Corazón célèbre avoir atteint 1 000 participant-egrâce à ces offres éducatives.

Pour en savoir plus, consultez le site : www.comunicacionconcorazon.uy

La boue d'où pousse le lotus

Une part importante de mon travail consiste à cultiver la capacité de reconnaître – sans blâmer et avec un sentiment d'autonomie – les impacts que nous avons inévitablement sur les autres, les groupes, les autres espèces et le monde naturel. Je crois que cette pratique recèle un immense potentiel de guérison, tant personnelle que collective, en créant un espace dans notre conscience et dans nos cœurs pour l'émergence de quelque chose de nouveau. Je suis convaincue que le dialogue avec les conflits et les différences, au sein d'un environnement sûr et bienveillant, offre une occasion précieuse d'intégrer les besoins et les voix qui ont été réduits au silence ou effacés par les modes de vie dominants et normalisés.

Les racines bouddhistes de mon cheminement en communication non violente

Depuis le début, mon cheminement avec la Communication Non Violente (CNV) est étroitement lié au bouddhisme. J'ai la chance d'étudier auprès de mon enseignante, Margarita Huber (www.parisakuanyin.com), avec qui j'apprends et pratique en Uruguay selon les enseignements de Bhikkhu Thanissaro. C'est par l'intermédiaire de Margarita que la CNV est entrée dans ma vie, lorsque Pilar de la Torre a été invitée en Uruguay par l'Association Kuan Yin, dirigée par Margarita Huber, en 2013.

Ce chemin m'invite à cultiver la compassion, le contentement, une vie éthique, l'intégrité, la curiosité, la sensibilité et l'épanouissement personnel – des qualités que mon maître incarne et que je continue de développer grâce à notre travail commun. Il m'est impossible de dissocier l'influence du bouddhisme de ma compréhension et de ma pratique de la Communication Non Violente. La voie de la compréhension de la souffrance, de ses causes et de ses remèdes est présente dans tout ce que je fais.

Une perspective systémique et réparatrice

Mon approche de la Communication Non Violente (CNV) s'inspire profondément des perspectives systémiques et restauratrices. Je conçois la CNV comme une pratique restauratrice qui contribue à bâtir une culture de paix et à renforcer des modes de vie plus compatissants, dignes et responsables. Je crois que la CNV est essentielle pour transformer les systèmes de domination aux niveaux intrapersonnel, relationnel et sociétal, notamment les inégalités, l'oppression et les formes de violence systémique qui façonnent nos vies.

Mes travaux portent principalement sur l'analyse des dynamiques de pouvoir dans les relations et des inégalités en matière de privilèges et d'opportunités, notamment celles liées à la classe sociale et au genre. Cette approche est nourrie par mon expérience personnelle de femme issue d'un milieu modeste, ainsi que par les réflexions académiques et professionnelles qui ont jalonné mon parcours de professeure d'université en sciences sociales et humaines.

Réflexion et action à l'intersection de la CNV et du monde universitaire

Ces dernières années, mes principaux travaux universitaires liés à la CNV ont porté sur :

1. Le paradigme restauratif, la culture de la paix et la CNV.

2. Le rôle de la communication non verbale dans les processus d'éducation à la citoyenneté visant à cultiver des émotions politiques qui soutiennent la vie démocratique.

3. La contribution de la CNV aux interventions sociales dans les contextes de vulnérabilité sociale, notamment par le soutien aux équipes de soins, en collaboration avec Mónica Adan da Silveira et Matías Trindade Vlaeminck.

4. La relation entre la CNV et les perspectives latino-américaines sur l'émancipation, centrée sur les besoins humains et notre humanité partagée.

La communauté NVC en Uruguay

Je suis inspirée à contribuer à la croissance d'une communauté CNV en Uruguay qui embrasse une compréhension large de la CNV comme mode de vie — rassemblant des personnes engagées à la fois dans leur propre transformation personnelle et dans la contribution aux changements culturels et structurels qui contribuent à créer un monde dans lequel les besoins de chacun comptent.

J'envisage cette communauté dans un dialogue permanent avec la communauté plus large de la CNV en Amérique latine dont nous faisons partie, réinterprétant continuellement, à partir de nos propres territoires et réalités vécues, l'héritage de Marshall Rosenberget la manière dont il peut contribuer à la non-violence d'un point de vue situé et ancré dans la culture.