Je suis née en 1964 et je vis à Hambourg. J'ai grandi avec trois frères et sœurs, j'ai un fils adulte et je suis remariée. Sur le plan professionnel, j'occupe depuis plus de 35 ans un poste à responsabilité en tant que chargée d'études médias dans une grande agence de publicité.
CONTEXTE DE MON TRAVAIL
En 2016, j'ai découvert Communication NonViolente par hasard. Le livre « Ce que votre colère essaie de vous dire » de Marshall Rosenberg a été l'élément déclencheur qui a changé ma vie. Grâce à la CNV, j'ai soudainement mieux compris qui j'étais et ma colère. J'ai pu assumer la responsabilité de mes sentiments et de mes besoins, et ainsi trouver des solutions pour apaiser ma colère.
La Communication Non Violente (CNV) a tellement transformé ma vie que ma femme et moi avons participé ensemble à de nombreux séminaires. En 2018, j'ai suivi une formation pour devenir formateur en CNV. Depuis, j'anime des séminaires sur la Communication Appréciative, la Résolution de Conflits et le Feedback. Deux groupes avancés se réunissent régulièrement depuis 2020. Par ailleurs, j'anime des ateliers de résolution de conflits dans différents contextes.
CE QUI ME DÉFINIT
Ceux qui me connaissent disent que je suis pragmatique et directe. J'ai moi-même constaté combien il peut être difficile de gérer des émotions fortes comme la colère, l'impuissance et la frustration. Grâce à la Communication Non Violente (CNV), j'ai trouvé une solution, en dehors des bols chantants et des séances interminables. Je l'appelle l'Approche Instantanée : rapide, claire et compréhensible. Quelques exercices permettent d'expliquer cette approche. Chacun peut en bénéficier en un rien de temps.
Ich bin 1964 geboren und lebe in Hamburg. Ich bin mit drei Geschwistern aufgewachsen, habe einen erwachsenen Sohn und lebe in zweiter Ehe. Beruflich bin ich seit über 35 Jahren in leitender Position als Medienforscher in einer großen Werbeagentur tätig.
HINTERGRUND MEINER ARBEIT
2016 habe ich durch Zufall die Gewaltfreie Kommunikation kennengelernt. Das Buch „Was Deine Wut dir sagen will“ von Marshall Rosenberg war der zündende Funke, der mein Leben verändern sollte. Mehrere Knoten lösten sich, denn mit der GFK verstand ich mich und meine Wut mit einem Schlag viel besser. Ich konnte die Verantwortung für meine Gefühle und Bedürfnisse übernehmen und dadurch Wege aus der Wut finden.
Die GFK hat mein Leben stark positiv verändert - so sehr, dass ich mit meiner Frau zusammen etliche Seminare besucht habe und 2018 eine Ausbildung zum Trainer der GFK absolviert habe. Seit 2018 gebe ich Seminare zum Thema „Wertschätzende Kommunikation“, „Konflikte lösen“ sowie „Feedback“. Zwei regelmäßige Vertiefungsgruppen laufen seit 2020. Daneben führe ich in unterschiedlichen Settings Konfliktklärungsgespräche.
WAS MICH AUSMACH
Menschen, die mich kennen, sagen über mich, ich sei pragmatisch und komme schnell auf den Punkt. Ich habe erlebt, wie schwierig es sein kann, mit starken Gefühlen wie Wut, Hilflosigkeit und Frustration umzugehen. Mit der GFK habe ich einen Weg heraus gefunden - abseits von Klangschalen und stundenlangen Sitzungen. Ich nenne das den Instant-Ansatz: schnellauflösend, klar und nachvollziehbar. Mit ein paar Übungen ist der Ansatz erklärt. Davon kann jeder in kürzester Zeit profitieren.
