AVANT DE CONNAÎTRE COMMUNICATION NONVIOLENTE
J'ai pu interagir avec les autres de deux manières, en fonction des schémas que j'ai observés. Soit je n'affirmais pas mes convictions et me contentais de faire ce qu'on me disait ou ce que je supposais être les attentes des autres, soit j'imposais ma propre idée sans tenir compte de l'autre personne. Aucune de ces solutions ne m'a permis de me sentir pleinement intégrée. C'est pourtant ce que j'ai appris des personnes qui m'entouraient.
MON HISTOIRE
En 1996, j'ai rencontré Marshall B. Rosenberg. Il était capable de parler avec les gens qu'il rencontrait, y compris moi, avec une telle profondeur d'empathie que j'ai ressenti un niveau de sécurité émotionnelle et d'inspiration que je n'avais jamais connu auparavant.
Cette expérience a profondément marqué ma vie. Après quelques années, j'ai acquis une bien meilleure compréhension de moi-même. Dès lors, j'ai pu parler non seulement de ce qui m'était arrivé, mais aussi de ce qui se passait en moi.
À mesure que ma compréhension s'affinait, je constatais que je devenais de plus en plus curieuse et attentive aux expériences des autres. Grâce à cela, je peux désormais percevoir les sentiments, les besoins et les demandes qui se cachent derrière les mots, même si ces derniers peuvent paraître offensants au premier abord.
Grâce à ces compétences, je peux nouer et entretenir des relations beaucoup plus harmonieuses et bienveillantes. Il ne s'agit plus simplement d'opposer « ta volonté à la mienne », mais de plus en plus d'une véritable coopération.
Pendant de nombreuses années, j'ai eu une note sur le miroir de ma salle de bain qui disait : « Si je ne prends pas soin de mes besoins, les autres ne le feront pas non plus. »
Aujourd'hui, je suis globalement satisfaite de la qualité de mes relations. Je sais poser mes limites de manière à trouver le juste équilibre entre proximité et relation. C'est un apprentissage de longue haleine, pas un état figé. Et j'accepte de ne pas y parvenir parfaitement ; je cherche simplement à m'améliorer sans cesse, car nous évoluons tous constamment.
MON PARCOURS
J'ai commencé mes études commerciales au lycée, puis j'ai obtenu une licence dans ce domaine. Dans ma quête de sens, j'ai ensuite obtenu une autre licence, cette fois-ci en enseignement. Mais cela ne me satisfaisait toujours pas ; je continuais à chercher. Lorsque j'ai rencontré Marshall Rosenberg lors d'une formation de deux jours en Hongrie, j'ai hésité. Je n'arrivais pas à exprimer ce qui me plaisait, mais il était clair pour moi que, dans cette salle de 70 personnes, l'émotion était trop forte ; beaucoup d'entre nous pleuraient et s'étreignaient. Pourtant, quelque chose me poussait sans cesse à retourner à ces formations. Pendant les deux premières années, je n'arrivais à rien intégrer.
Puis, du jour au lendemain, j'ai démissionné et annoncé à tout le monde que je me donnais un an pour voir si je pouvais gagner ma vie en partageant Communication NonViolente . La réaction la plus marquante est venue de ma mère : « On pensait qu'avec l'âge, tu deviendrais plus sage, mais au contraire, tu deviens plus bête. Comment peux-tu quitter un bon travail simplement parce que tu ne l'aimes pas ? Tu l'aimais bien, mais il est devenu ennuyeux. Le prochain sera pareil. » C'était il y a plus de 25 ans, et j'ai l'impression que plus je pratique la CNV, plus je l'apprécie !
MES SPÉCIALITÉS
- J'adore travailler avec les informaticiens. En général, ils sont logiques et pas trop mielleux.
- J'aime aussi travailler avec des personnes qui sont engagées dans le changement.
- Je propose des formations d'une journée pour 100 participant-e . J'ai appris à les rendre suffisamment interactives pour maintenir l'attention de tous. En hongrois, nous proposons également des formations parallèles pour les enfants.
- Je travaille sur un système en ligne pour améliorer l'efficacité de mes séances.
- Je participe également au développement de programmes scolaires basés sur la CNV et, jusqu'à présent, nous avons une école qui utilise activement une « médiation entre pairs » basée sur la CNV dans chaque classe.
