J'ai découvert Communication NonViolente par hasard en 2011, en accompagnant mes parents à un séminaire d'introduction. J'ai été immédiatement impressionnée : la CNV me paraissait d'une clarté et d'une simplicité remarquables, et très facile à appréhender intellectuellement. Au fil des années, j'ai progressivement réalisé que l'interaction non violente, bien que simple, est loin d'être facile à mettre en pratique lorsqu'on a vécu des décennies dans une société où les récompenses et les punitions sont la norme.

En particulier avec mes enfants, mais aussi en tant que manager, j'avais des exigences incroyablement élevées envers moi-même et j'étais très dure envers moi-même si je ne parvenais pas à rendre les autres « heureux ». J'étais souvent en proie à l'insécurité, car je voulais tout faire « parfaitement » à tout prix et j'ai perdu le sens des proportions. Au fond de moi, je croyais qu'il était plus important de prendre soin des autres et de leurs besoins que de prendre soin de moi-même et des miens.

J'aspirais à l'amour-propre et à l'acceptation de moi-même. Mais il m'a fallu une crise conjugale et la grande souffrance qu'elle a engendrée pour enfin oser m'affirmer et défendre mes besoins. Chemin faisant, j'ai appris que la colère me permet de m'aimer si je la reconnais à temps et la transforme en lucidité. Depuis, mes relations – avec mon mari, ma famille et les autres – sont plus épanouissantes et je me sens plus en sécurité.

Formatrice en Communication Non Violente (CNV), je souhaite inspirer les autres à se prendre au sérieux, à s'affirmer sans violence et à accepter leurs imperfections. Je veux contribuer à une communauté empathique et dynamique – non seulement entre les êtres humains, mais aussi en lien avec tous les êtres vivants.