CE QUE LES GENS DISENT

«Je connais Matt et Alona depuis huit ans. Durant cette période, j'ai constaté leur engagement constant à vivre selon les principes présentés dans ce livre, tant dans leur vie personnelle que professionnelle. Je crois profondément en leur volonté de contribuer et en la force des liens qu'ils transmettent. Je recommande vivement ce livre à quiconque recherche une compréhension globale et approfondie des liens et du bien-être, ainsi que des stratégies concrètes et applicables pour une vie plus épanouissante !» —Lashelle Lowe-Charde, formatrice certifiée CNVC, fondatrice de WiseHeartPDX

«Grâce à l'expertise bienveillante et éclairée à laquelle les docteurs Pulde et Lederman nous ont habitués, WELLNESS TO WONDERFULreprésente une étape supplémentaire pour comprendre votre santé et votre potentiel de manière profondément transformatrice. J'ai hâte de partager ce livre avec tous mes proches.» —Mayim Bialik, Dren neurosciences, auteure, actrice et animatrice de Jeopardy!

«Matt et Alona ont intégré les meilleures pratiques en matière de nutrition et d'hygiène de vie pour créer un modèle de soins complet et holistique, fruit de plusieurs décennies d'expérience et de recherche.» —Dean Ornish, MD, auteur à succès du New York Times, président et fondateur de l'Institut de recherche en médecine préventive

«Tout simplement le meilleur livre sur la santé holistique actuellement disponible. Si vous cherchez le chemin vers la santé, le dynamisme, la joie et la paix intérieure, ce livre est indispensable.» —Scott Stoll, MD, cofondateur du Plantrician Project

« Je recommande vivement  WELLNESS TO WONDERFUL  à tous mes patients. » — Joel Fuhrman, MD , auteur de Eat To Live, auteur à succès du New York Times

« Le livre WELLNESS TO WONDERFUL devrait figurer au centre de notre bibliothèque, à hauteur des yeux ! » —T. Colin Campbell, Dr, co-auteur de The China Study, auteur à succès du New York Times

«Alona et Matt ont magistralement intégré des aspects de la santé dont la plupart d'entre nous ignorent l'importance cruciale.» —John Mackey, cofondateur et ancien PDG de Whole Foods Market, auteur à succès

Pourquoi choisir ce livre :

Investir dans sa santé et son bien-être est plus judicieux que de payer des hospitalisations et des soins médicaux. Les recommandations des docteurs Pulde et Lederman sont le fruit de plusieurs décennies de recherche et d'expérience approfondies.

Vous rêvez d'une meilleure santé, d'une vie plus longue et d'une joie de vivre intense ? Vous souhaitez être en pleine forme et débordant d'énergie pour vous adonner à vos passions ? Vous aspirez à savourer des aliments délicieux qui favorisent votre bien-être ? Vous souhaitez dormir paisiblement et vous réveiller reposé ? Vous voulez vous libérer du stress chronique ? Vous désirez des relations fortes et authentiques avec vos proches ? « Du bien-être à l'épanouissement » vous montre comment y parvenir !

Les docteurs Alona Pulde et Matthew Lederman, auteurs à succès du New York Times, vous présentent «  », un ouvrage qui vous accompagne de la maladie à la santé, du surpoids à la silhouette svelte, de la léthargie à l'énergie, du découragement à l'espoir et de l'isolement à la joie des relations humaines. Découvrez le chemin qui mène de la maladie au bien-être, jusqu'à l'épanouissement – ​​n'acceptez rien de moins ! Forts de

plusieurs décennies d'expérience dans le traitement de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiaques, les maladies auto-immunes et l'obésité, grâce à leurs pratiques médicales axées sur l'alimentation et le mode de vie. John , ils ont coécrit *The Whole Foods Diet* et *The Whole Foods Cookbook*. Ils sont également les auteurs des best-sellers du *New York Times* : *The Forks Over Knives Plan*, *Forks Over Knives Family* et * Keep It Simple, Keep It Whole*.

Le terme « bien-être » est le plus souvent employé pour décrire un état de santé physique idéal, atteint grâce à une alimentation et un mode de vie sains. Les docteurs Pulde et Lederman estiment que les modèles de soins de santé actuels ne prennent pas suffisamment en compte l'impact mesurable d'une connexion authentique avec la famille, les amis, les collègues, la spiritualité et la nature. L'ouvrage « WELLNESS TO WONDERFUL » ( ) propose une compréhension claire et des outils pour emprunter cette voie.

Dans ce livre, vous apprendrez :

• Pour mettre en œuvre nos 9 piliers fondamentaux pour vivre plus sainement, plus longtemps et avec plus de joie ;
• Comment vivre en bonne santé et en pleine forme, prévenir, voire inverser, les maladies et les affections chroniques ;
• Moyens d'optimiser le sommeil, la nutrition, l'activité physique et le jeu ;
• Des compétences pour améliorer vos relations, notamment avec votre famille, vos amis et votre travail ;
• Les bienfaits pour la santé d'un retour à la spiritualité et au monde naturel