Paix, compassion et sagesse.

Et si vous pouviez faire une réelle différence dans votre famille, votre communauté et le monde, en incarnant ces qualités dans vos paroles et vos actions ?

Le Livre Ongo 2.0 : La Nonviolence au Quotidien est la nouvelle édition du guide internationalement reconnu pour vivre la non-violence au quotidien. Il propose des exercices courts, simples et faciles à intégrer à sa vie de tous les jours sur une période de trois mois, ainsi qu'une structure flexible adaptée aux couples et aux groupes souhaitant pratiquer ensemble. Des pratiques comme la méditation de pleine conscience, Communication NonViolente , la gratitude et le pardon sont expliquées dans un langage clair et accessible, en insistant sur leur application concrète au quotidien. De la simple conscience corporelle à la définition de ses limites et à l'expression de sa vérité, Le Livre Ongo explore les aspects pratiques et profonds de la non-violence, pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés.

Avec de nouvelles préfaces de Shantum Seth et Lucy Leu, cette deuxième édition offre désormais des instructions complètes pour les groupes se réunissant en ligne, des pratiques nouvelles et mises à jour, ainsi que des conseils pour poursuivre la pratique d'Ongo au-delà des pratiques proposées dans le livre.