[Histoire] Comment la CNV a transformé ma vie
25 avril 2024
Lisez une histoire inspirante sur la transformation que Communication NonViolente a apportée à la vie de l'une de nos Formateur⋅rices Certifié⋅es Katrina Vaillancourt.
Pour être tout à fait honnête – et peut-être vulnérable –, ma vie d'il y a 17 ans était à bien des égards terriblement sombre et douloureuse. J'avais subi tant de pertes et d'épreuves que j'ai eu des pensées suicidaires pendant trois ans, suivies de quatre autres années de périodes régulières de profonde dépression et d'anxiété. Les circonstances de mon divorce avec le père de mon fils ont été absolument dévastatrices. Rétrospectivement, il m'est facile de comprendre comment les événements passés de ma vie m'ont menée à cette situation cauchemardesque, et comment j'ai activement, bien qu'inconsciemment, contribué à créer cette expérience de vie… mais à l'époque, je me sentais complètement victime de la vie.
Ce fut ma période la plus sombre et, finalement, ma plus grande bénédiction dans cette aventure terrestre. Cet événement m'a poussée à l'introspection, à un travail en profondeur, et à me reconnecter à l'essence même de mon être – à ce qui compte vraiment – qui, au final, n'est autre que l'Amour.
Et c'est Communication NonViolente qui m'a permis de tout changer. Mon entrée dans cette approche pédagogique, pratique et professionnelle a marqué le début de ma renaissance complète – tel un phénix renaissant de ses cendres pour donner naissance à une vie épanouie que j'aime !
Communication NonViolente (CNV) a sauvé ma relation avec mon fils lorsqu'il avait 9 ans, me permettant de construire avec lui le genre de lien mère-fils dont la plupart des parents rêvent. Nous n'avons pas eu de dispute depuis qu'il a 11 ans (et il aura 26 ans aujourd'hui 
).
).Cela a guéri mon amitié et a permis d'instaurer une coparentalité saine avec mon ex-mari.
Cela m'a aidée à surmonter les difficultés liées à la présence de plusieurs beaux-parents, car mon ex-mari cherchait sa partenaire de vie (il l'a finalement trouvée et je suis très heureuse pour eux deux !!)
Cela m'a donné les outils pour guérir mes relations avec mes parents (que j'ai toujours aimés, mais avec lesquels j'ai aussi gardé mes distances pendant des décennies à cause de la douleur que je ressentais et des jugements que je nourrissais sur la façon dont je pensais qu'ils n'avaient pas été à la hauteur). Maintenant, j'ai les relations les plus merveilleuses que je puisse imaginer avec eux deux. 
Cela m'a permis d'apporter un soutien émotionnel profond et de donner les moyens d'agir à d'innombrables personnes.
Cela a été l'outil le plus important pour guérir et intégrer mon monde intérieur – récupérer toutes mes parties blessées (Systèmes familiaux internes).
Avant de découvrir la Communication Non Violente, je cherchais constamment à plaire aux autres… je me laissais marcher sur les pieds… je faisais de mon mieux pour aimer et être gentille, mais je ne m’aimais pas moi-même… je m’excluais complètement. De ce fait, je me sentais victime de ma vie. Je laissais la colère et le ressentiment s’accumuler jusqu’à exploser inconsciemment de rage et de douleur, puis j’éprouvais une immense honte d’avoir agi à l’encontre de mes valeurs d’amour et de bienveillance.
Je n'avais aucune idée à quel point j'avais été inconsciemment conditionnée à perpétuer la douleur et la déconnexion, alors que tout ce que je voulais, c'était l'amour, le lien social et un monde qui fonctionne pour tous.
Désormais, je ne me contente plus d'être attentive aux préférences des autres… je peux discerner leurs besoins profonds et faire preuve d'autant de bienveillance envers moi-même afin de proposer des idées qui soient enrichissantes pour nous deux… fini les ressentiments explosifs qui s'accumulent 
La CNV m'a donné accès à tout cela et bien plus encore.
Mon parcours en Communication Non Violente (CNV) est l'expérience éducative et transformatrice la plus enrichissante, épanouissante et stimulante que j'aie vécue. Le fait que mon cheminement personnel mêle la CNV à d'autres approches – travail sur l'enfant intérieur, pleine conscience, IFS, The Work (de Byron Katie), méditation, Landmark Education, et bien d'autres – y contribue grandement. Pourtant, la CNV demeure au cœur de tout cela ; elle tisse l'ensemble des autres approches en un tout cohérent.
J'ai tant de choses à partager sur mon parcours, et un livre est sans aucun doute en préparation. 
Et ce qui m'intrigue, c'est le nombre de personnes que je rencontre qui disent : « Ah oui… la CNV. C'est bien. » Mais en réalité, elles ne se rendent pas compte à quel point c'est efficace.
Alors, à vous tous qui pensez que la CNV n'est qu'un enseignement parmi tant d'autres… qu'il s'agit simplement d'un processus en quatre étapes soulignant l'importance de ressentir et d'exprimer ses émotions et ses besoins… qu'elle ne peut pas vraiment vous aider à résoudre vos dynamiques relationnelles les plus complexes… je tiens à vous dire que vous n'avez fait qu'effleurer le sujet.
Lorsque vous comprendrez vraiment la CNV, lorsque vous plongerez profondément dans ces outils, elle transformera complètement votre vie – vous donnant le pouvoir d'aimer pleinement et librement – vous libérant des pensées et des jugements autodestructeurs –vous permettant de devenir la pleine expression du potentiel de votre cœur.
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