کاوش عمیق من در زندگی، مرا به سوی توسعه مسیرهای عملی برای زیستن در کمال و جریان زندگی به عنوان یک تمرین معنوی روزانهاست - چیزی که من آن را «تأملات شفقت زندگی» می‌نامم، کتابی برای لذت بردن و بودن با آن است. این کتاب منبع الهام و تأمل در پویایی ارتباط عمیق درونی و رضایت است. کلمات این کتاب کوچک که طی سال‌ها اشتراک‌گذاری و تدریس کارگاه‌ها، جلسات انفرادی و خلوت‌گزینی خلق شده است، عمق و زیبایی غیرمنتظره‌ای را منتقل می‌کند و می‌تواند خواننده را به ابعاد شفا و تمامیت هدایت کند. این کتاب دعوتی است برای نزدیک شدن به تجربه خود و زندگی به شیوه‌ای کاملاً متفاوت، ورود به تجربه‌های دشوار و دردناک و عبور از آنها برای آشکار کردن کمال و زیبایی در تمام تجربیات. مطالب زیر را با این نیت ارائه می‌دهم که به عنوان یک مراقبه، یک تمرین پرسش یا دعا دریافت شود. این کلمات به قلمرو درونی وجود ما اشاره دارند و دعوتی برای کاوش در تجربه درونی خودمان هستند. من از شما دعوت می‌کنم که فراتر از درک ذهنی ساده کلمات بروید و در واقع شناخت عمیق‌تری از دنیای درونی خود را تجربه کنید. همچنان که کاوش من در مورد ارتباط بدون خشونت و معنویت در طول سال‌ها عمیق‌تر می‌شد، چیزی که در من پدیدار شده، شفافیتی در مورد راه‌های پرورش تمرین روزانه‌ی شفقت زندگی - روز به روز، لحظه به لحظه - با خودمان و در روابط با دیگران است. این تمرینی برای در آغوش گرفتن دلسوزانه‌ی تمام زندگی است.

---

به قول یکی از شرکت‌کنندگان کارگاه، «اگرچه کتاب‌های زیادی دارم که می‌توانم از آنها به بینش‌هایم اشاره کنم، اما احساس می‌کنم که باید از صمیم قلب صحبت کنم. می‌خواهم تصمیم شما را برای به اشتراک گذاشتن بینش‌هایی که در طول مسیرتان به آنها اذعان می‌کنید، به گونه‌ای که به اعماق وجود من راه پیدا کنند، جشن بگیرم؛ با خوشحالی به معمار درون شما که در اتاق‌هایی که نور تا به حال به آنها راه پیدا نکرده، پنجره‌ها و درها را قرار می‌دهد، می‌گشایم. از اینکه در طول مسیرم با شما آشنا شدم، سپاسگزارم.»