Este libro proporciona una base de principios y prácticas de no violencia y ofrece una manera de practicar la no violencia en nuestros tiempos actuales y en nuestra vida cotidiana. Martin Luther King Jr. y Mahatma Gandhi son recordados como pioneros de la no violencia y por sus movimientos de justicia social y derechos civiles. Sin embargo, ambos creían de todo corazón que la no violencia era un estilo de vida. La no violencia no es solo para una temporada, es una forma de vida. La no violencia como forma de vida significa cultivar cualidades como la compasión, la empatía, la paz dentro de ti mismo y con las personas en tu vida diaria. También significa participar en prácticas como la meditación, el diario, Comunicación Noviolenta , etc., para ayudarte a explorar las dimensiones personales e interpersonales de la no violencia.

Este libro le ayudará a:

• Practicar la no violencia como forma de vida
• Practica principios y prácticas de la no violencia en tu día a día
• Practica Comunicación Noviolenta
• Navegar por conflictos con personas en casa, en el trabajo o en cualquier lugar
• Medita sobre los principios y prácticas de la no violencia
• Reflexione sobre los movimientos noviolenta a lo largo de la historia y el pensamiento visionario de Martin Luther King Jr. y Mahatma Gandhi