Julia Stöggl
La estrecha conexión entre mi vida cotidiana y la naturaleza es mi fuente "secreta" de fortaleza. Tocar el suelo del bosque bajo mis pies, las robustas y viejas hayas de “nuestro” bosque y sentir el viento fresco en mi cara me llena de conexión, libertad y vivacidad. No hay nada más bonito y refrescante que un baño en un torrente en verano. Mi marido y yo preferimos pasar tiempo con nuestros tres hijos en las montañas en nuestra pequeña cabaña con cocina o en la inmensidad de Suecia. Nos encanta el esquí de fondo, el ciclismo, el senderismo, la natación, el remo…
Una de mis primeras visiones como entrenador/a para la comunicación no violenta fue llevar las “unidades de aprendizaje” de la sala del seminario al aire libre. Los “paseos de empatía” y los grupos de ejercicio en la naturaleza son mi gran pasión. Me encanta: explorar los pequeños senderos y los nichos escondidos y siempre descubrir algo nuevo. Las escarpadas formaciones rocosas, las suaves crestas de las praderas, los rápidos arroyos y muchos hoyos pantanosos siempre me recuerdan nuestra propia vida interior y nuestros caminos en la vida.
La actitud de Comunicación No Violenta - escuchar tu propio corazón y estar conectado con la maravillosa naturaleza - representa para mí un escenario maravilloso para profundizar en nuestro proceso de concientización. Este es un tipo de trabajo que me llena de profunda gratitud, alegría y significado. Para mí, el desarrollo personal a veces requiere algo más que buenos aportes, más que buenos ejercicios y ejemplos, requiere una conexión directa conmigo mismo (mi entorno y mi experiencia consciente/consciente) con el cuerpo, la mente y el alma.
Mis ofertas incluyen:
- “Senderismo en el espacio empático” entrenamiento individual y grupal
- Cursos de introducción y grupos de ejercicios para la comunicación no violenta.
- Retiros en la naturaleza en Lienzer Hütte: autorreflexión, naturaleza y atención plena junto con Esther Gerdts
- "Estar en relación - NVC con niños y jóvenes" junto con Maria Hechenberger, Salzburgo
- Asesoramiento individual y de pareja en la Práctica de Valores en Berchtesgaden
Idioma principal del Entrenador/a
Die enge Verbindung meines Lebensalltags mit der Natur ist meine „geheime“ Kraftquelle. Den Waldboden unter meinen Füßen, die stabilen, alten Buchen in „unserem“ Wald zu berühren und den frischen Wind in meinem Gesicht zu spüren erfüllt mich mit Verbundenheit, Freiheit und Lebendigkeit. Es gibt kaum etwas Schöneres und Erfrischenderes als ein Bad in einem Wildbach im Sommer. Mein Mann und ich verbringen die Zeit mit unseren drei Kindern am liebsten in den Bergen auf unserer kleinen Selbstversorgerhütte oder in den Weiten von Schweden. Wir lieben das Langlaufen, Radfahren, Wandern, Schwimmen, Paddeln…
Eine Vision der ersten Stunde als Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation ist die „Lerneinheiten“ vom Seminarraum raus in die freie Natur zu bringen. „Empathie-Walks“ und Übungsgruppen in der Natur sind meine große Leidenschaft. Ich liebe es – die kleinen Wege und versteckten Nischen zu erforschen und immer etwas Neues zu entdecken. Erinnern mich doch raue Felsformationen, sanfte Wiesenrücken, reißende Bäche und so manches Sumpfloch immer wieder an unser eigenes Innenleben und unsere Lebenswege.
Die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation – auf`s eigene Herz hören und verbunden zu sein mit der wunderbaren Natur, stellt für mich ein wunderschönes Setting dar, um tiefer in unseren Bewusstwerdungsprozess einzutauchen. Dies ist eine Art der Arbeit, die mich mit tiefer Dankbarkeit, Freude und Sinn erfüllt. Zur persönlichen Entwicklung braucht es für mich manchmal mehr als nur einen guten Input, mehr als gute Übungen und Beispiele, es braucht die unmittelbare Verbindung mit mir selbst – meiner Umwelt und das bewusste/achtsame Erleben – zu Körper Geist und Seele.
meine Angebote:
- "Wandern im Empathischen Raum" Einzel- und Gruppentrainings
- Einführungskurse und Übungsgruppen Gewaltfreie Kommunikation
- Naturretreats auf der Lienzer Hütte - Selbstreflexion, Natur und Achtsamkeit gemeinsam mit Esther Gerdts
- "In Beziehung sein - GFK mit Kindern und Jugendlichen" gemeinsam mit Maria Hechenberger, Salzburg
- Einzel- und Paarberatungen in der Werte Praxis in Berchtesgaden
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ENFOQUE DE ENTRENAMIENTO:
- La resolución de conflictos
- Asesoramiento y entrenamiento
- Mente-Cuerpo-Espíritu
- Crianza y familia
