Was wir sagen, ist wichtig.

Erwerben Sie die Fähigkeiten, die Sie benötigen, um aufmerksam zuzuhören, klar zu sprechen und etwas zu bewirken.

mit dem Autor, Meditationslehrer und GFK an diesem zweiteiligen Online-Kurs „Sag, was du meinst: Ein achtsamer Ansatz für Gewaltfreie Kommunikation.

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Dieser Online-Kurs, der das gleichnamige Bestseller-Buch ergänzt, bietet eine schrittweise Anleitung zur Verbesserung Ihrer Gesprächsführung. Oren Jay Sofers ganzheitlicher Ansatz im training basiert auf jahrzehntelanger training in buddhistischer Meditation, Gewaltfreie Kommunikation und somatischer Traumatherapie. 

Wenn Sie jemals Schwierigkeiten hatten, in wichtigen Momenten die richtigen Worte zu finden, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.

Haben Sie Fragen? Schauen Sie in unsere FAQs.

KURSFORMAT:

Dies ist ein Online-Kurs im Selbststudium, der 365 Tage im Jahr verfügbar ist.

• Videos, schriftliches Material, Übungsaufgaben und Handouts.
• Beinhaltet bis zu 6 Monate monatliche, live übertragene Gruppen-Fragerunden mit Oren
• Wöchentliche Anweisungen für das Partnerüben mit einem Übungspartner
• Melden Sie sich für Teil I, Teil II oder die gesamte Serie an 

WAS SIE LERNEN WERDEN

Diese Kursreihe vermittelt Ihnen praktische Werkzeuge, um:

• Sprich klar und selbstbewusst.
• Um andere zu verstehen, muss man genau hinhören.
• Meistern Sie schwierige Gespräche mit Leichtigkeit.
• Knüpfen Sie stärkere und bedeutungsvollere Beziehungen.

Teil I dieser Online-Kursreihe hilft Ihnen, die Grundprinzipien von „Sag, was du meinst“ in Ihr Leben und Ihre Beziehungen zu integrieren. Er behandelt die erste Hälfte von Orens Buch und vermittelt Ihnen wichtige Werkzeuge für Präsenz, aktives Zuhören und Selbstempathie. Erfahren Sie hier mehr über TeilI.

Teil II baut auf den Grundlagen von Teil I auf und hilft Ihnen, sich klar und direkt auszudrücken. Er behandelt die zweite Hälfte von Orens Buch und vermittelt fortgeschrittene Strategien für den Umgang mit schwierigen Situationen. Erfahren Sie hier mehr über Teil II.

Sparen Sie 150 $ mit dem Kurspaket. Fragen? Schauen Sie in unsere FAQs.

WAS SIE ERHALTEN

Jeder Kurs beinhaltet:

• Video-Lehrveranstaltungen zu zentralen Aspekten der Kommunikation.
• Geführte Meditationen zu kognitiven, emotionalen und somatischen Aspekten des Dialogs.
• Detaillierte Anleitungen für Reflexion, Tagebuchführung, tägliche Übungen und Partnerübungen.
• Referenzmaterialien, Artikel und Arbeitsblätter zur Erläuterung wichtiger Prinzipien.
• Praktische Tipps für die schriftliche Kommunikation.
• Bonusinhalte wie FAQs und zusätzliche Ressourcen.

Ihre Einschreibung umfasst außerdem:

• Monatliche Live-Fragerunde mit Oren im Rahmen des Coachings (bis zu 6 Monate).
• Wöchentliche Anweisungen für optionale Partnerübungen.
• Lebenslanger Zugriff auf alle Kursmaterialien und Aktualisierungen.
• Praktische Leitfäden zur Fortsetzung Ihrer training.
• Teilnahmebescheinigung in Achtsamer Kommunikation (12 Stunden pro Kurs mit Lektüre und Übungen).
• Bonus-Rabatt: Erhalten Sie 35 % Rabatt auf „Say What You Mean“ auf Shambhala.com bei Ihrer Anmeldung.

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TRIFFT OREN

Oren Jay Sofer praktiziert seit über zwanzig Jahren buddhistische Meditation und Gewaltfreie Kommunikation und unterrichtet international. Er hat einen Abschluss in vergleichender Religionswissenschaft von der Columbia University und ist Zertifizierte Trainer*innen für Gewaltfreie Kommunikation sowie Somatic Experiencing Practitioner zur Traumatherapie. 

Oren, geboren und aufgewachsen in New Jersey, ist Autor mehrerer Bücher, darunter der Bestseller „Sag, was du meinst: Ein achtsamer Ansatz für Gewaltfreie Kommunikation und „Dein Herz ist dafür geschaffen: Kontemplative Praktiken, um einer Welt in der Krise mit Mut, Integrität und Liebe zu begegnen“. Seine Lehren erreichen Menschen weltweit durch Online-Kurse und geführte Meditationen. Oren ist verheiratet, hat Kinder und lebt in der San Francisco Bay Area, wo er gerne kocht, Zeit in der Natur verbringt und sich mit Holzarbeiten beschäftigt.