22. Mai 2027, 9:30–11:30 Uhr und 13:00–15:00 Uhr sowie 23. Mai 2027, 9:30–11:30 Uhr BST (insgesamt 6 Stunden).

Möchten Sie lernen, selbstbewusst „Nein“ zu sagen und gesunde Grenzen zu setzen, ohne Ihre Beziehungen zu anderen zu beeinträchtigen? 
Wünschen Sie sich mehr Wahlmöglichkeiten in Ihrem Leben, wenn Anfragen oder Forderungen an Sie gestellt werden?

Die meisten von uns haben gelernt, unser „Nein“ zu unterdrücken, aus Angst, andere zu verletzen oder verlassen zu werden. Deshalb stimmen wir Dingen zu, obwohl wir es eigentlich nicht wollen. Oder wir brüllen ein „Nein!“ wie ein Feldwebel heraus, selbst wenn wir „Ja“ sagen wollten, wenn man uns anders gefragt hätte. Beide Reaktionen belasten unsere Beziehungen.

Gewaltfreie Kommunikation hilft uns, unter die Oberfläche unseres „Nein“ zu blicken und einen kreativen und dynamischen Weg zu entdecken, in jedem Augenblick mutig und fürsorglich zu reagieren.

An diesem Tag werden Sie dabei unterstützt, folgende Fähigkeiten zu erwerben:

• Äußern Sie sich mutig und mitfühlend, was Sie wollen und was nicht
• Über die Reaktivität hinauswachsen und ein Gefühl von innerem Raum und Wahlmöglichkeiten entwickeln
• Höre auf deinen Körper, wenn du Widerstand gegen das verspürst, was jemand von dir will

„Von allen training , an denen ich je teilgenommen habe, gehört diese zu den absolut besten – ich kann sie uneingeschränkt empfehlen. Sie hat mir in jeder Hinsicht sehr geholfen, mutig und einfühlsam ‚Nein‘ zu sagen. Drei Tage später habe ich das Gelernte bereits in die Praxis umgesetzt und genau die Reaktion erzielt, die ich mir erhofft hatte.“
– Jo W, London

40 Minuten Bewegung und bewusstes Tanzen.
 
Die zweite Trainingseinheit training dazu ein, dieses Thema auf spielerische Weise durch etwa 40 Minuten Bewegung und Tanz zu erkunden. Ja, sich online zur Musik bewegen: Es ist überraschend wirkungsvoll, und wenn Sie noch keine Erfahrung mit „bewusster Bewegung“ haben, können Sie es ganz bequem von zu Hause aus ausprobieren. Wir werden spielerisch lernen, Wünsche zu äußern, „Nein“ zu sagen und zu akzeptieren. Dieser Teil des training zu erfahren GFK . Wenn Sie noch nie „bewusstes Tanzen“ ausprobiert haben, sind Sie herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Sie können nichts falsch machen! Alle Altersgruppen, Körperformen und Fitnesslevel sind willkommen. Sie können die Bewegung auch ganz auslassen oder sie ganz ohne Kamera ausprobieren! Bei Fragen oder Unklarheiten kontaktieren Sie mich gerne per E-Mail oder Telefon.

Erfahren Sie mehr darüber, warum ich Bewegung in dieses training

„Es hat mir ungemein geholfen, selbstbewusster mit anderen zu kommunizieren und mir praktische Werkzeuge an die Hand gegeben, um anderen mit Mitgefühl und Selbstsicherheit zu begegnen. Ich war begeistert!!!“
– Sarah, Chester

Voraussetzung:

vertiefen möchten GFK . Voraussetzung ist die Absolvierung eines 12-stündigen GFK-Grundlagentrainings (Level 1) training oder GFKintegrieren und verinnerlichen GFK . Dies schafft eine gemeinsame Basis für die Teilnahme an Level 2 (Fortgeschrittenenkurs).

„Diese Woche habe ich in einer Situation Nein gesagt, wozu ich vor dem Workshop weder die Geistesgegenwart noch den Mut gehabt hätte. Ich habe mir Zeit zum Nachdenken genommen, entschieden, dass meine Bedürfnisse jetzt wichtig sind, und bin zu der Person zurückgegangen, um freundlich Nein zu sagen.“
– Kristina, London

Weitere Erfahrungsberichte

Kosten

pro Person (bei Selbstzahlung training :
Bei einem Jahreseinkommen unter 20.000 £: 85 £;
bei einem Jahreseinkommen zwischen 20.000 £ und 30.000 £: 130 £; bei einem
Jahreseinkommen zwischen 30.000 £ und 45.000 £: 165 £; bei einem Jahreseinkommen
über 45.000 £: 220 £.
Sollten Ihnen diese Preise die Teilnahme erschweren, können wir gerne miteinander sprechen. Bitte kontaktieren Sie mich hier.

übernimmt training)
: Kleine gemeinnützige Organisationen: 135 £ (wenn Sie für eine gemeinnützige Organisation mit weniger als 15 Mitarbeitern arbeiten).
Öffentlicher Sektor/Große gemeinnützige Organisationen: 170 £ (wenn Sie für eine Organisation des öffentlichen Sektors, z. B. eine Kommunalverwaltung oder den NHS, oder eine gemeinnützige Organisation mit mehr als 15 Mitarbeitern arbeiten).
Privatwirtschaft: 220 £ (wenn Sie für ein gewinnorientiertes Unternehmen arbeiten).
Ermäßigungen möglich: Sollten Sie aufgrund der oben genannten Preise nicht teilnehmen können, kontaktieren Sie mich bitte.

Was ist das GFK Level 2 Mittelstufe“ in London Training und für wen ist es geeignet?

Diese Veranstaltung ist Teil des GFK-Online- Training und richtet sich an Teilnehmende, die bereits ein GFK Grundlagentraining Trainingzu integrieren, fühlen sich aber gleichzeitig etwas unsicher GFK ? Die Teilnahme an diesem Programm hilft Ihnen, Ihre Kompetenz und Ihr Selbstvertrauen im Umgang mit GFK in unterschiedlichsten Situationen und Umgebungen zu stärken. 

Das Programm umfasst zwölf training , die sich über ein Jahr erstrecken. Jede Einheit dauert sechs Stunden und findet an einem Wochenende im Monat statt. Die Einheiten sind in sich abgeschlossen, sodass Sie beliebig viele besuchen können. Das Programm wiederholt sich jährlich, sodass Sie jederzeit einsteigen und alle zwölf training absolvieren können. Dadurch erlangen Sie ein umfassendes Verständnis und praktische Anwendung der wichtigsten GFK Prozesse (z. B. Nein sagen; Wut transformieren) und aktueller Themen (z. B. Trauma; Macht). Dies wird Ihnen helfen, Konflikte leichter zu lösen und tiefere, erfüllendere Beziehungen aufzubauen.

Die training werden von fünf in London ansässigen, zertifizierten GFK trainer*innen geleitet: Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt und Tracy Seed. Wir sind GFK Pathway Partners, ein Netzwerk, das Ihnen gemeinsam maßgeschneiderte Lern- und Weiterbildungsmöglichkeiten bietet. Wir engagieren uns für den Aufbau eines unterstützenden Netzwerks für alle, die GFK in London und online lernen, leben und weitergeben. 

Wir hoffen, dass Ihnen die Themenvielfalt dieses Programms sowie die unterschiedlichen Perspektiven und Spezialgebiete der einzelnen Trainer gefallen werden.

Um eine Liste der anderen training in diesem Programm zu finden, folgen Sie diesem Link und klicken Sie auf das Dropdown-Menü: „Ich möchte am Level 2 Intermediate Training Programme teilnehmen.“

„Ich habe meine training Ende 2021 abgeschlossen und seitdem, um den Schwung beizubehalten, an den meisten training teilgenommen. Die Kurse waren ausnahmslos hervorragend. Ich habe das Programm von Cath, Ceri, Tracy, Daren und Carolyn sehr genossen. Dadurch hat sich meine GFK Praxis im letzten Jahr enorm weiterentwickelt – mitunter mit überraschend großartigen Ergebnissen. Ich kann das GFK London Level 2 Training uneingeschränkt empfehlen – genau das, was ich brauchte, um auf meiner training aufzubauen.“ – Jo W

„Ich finde diese training sehr bereichernd und bestärkend. Sie haben mir auch die Möglichkeit gegeben, auf andere Weise mit Menschen in Kontakt zu treten, und dafür bin ich sehr dankbar.“ – Hannah

„Alle training sind hervorragend und ergänzen sich sehr gut, wodurch ein wunderschönes Geflecht aus Fähigkeiten und Konzepten entsteht.“ – Anna E